00:02Balangnya kamu tiba-tiba tercebut ke laut dingin bergelombang
00:05Kenapa? Hal pertama yang terjadi bukannya renang, tapi malah panik dan terasa kayak tercekik
00:11Hai, kembali lagi sama aku Najla di MTV and Lens
00:14Kali ini kita bakal ngebahas tentang cold shock dan window survival
00:17Reflex yang bikin orang panik dan merasa tercekik, ini dinamakan cold shock respon
00:22Begitu kulit kena air dingin mendadak, saraf reflex langsung memaksa paru-paru mengambil napas dalam secara otomatis
00:28Kalau saat itu mukamu lagi terendam air, kamu bakal tanpa sadar dalam air laut yang bikin tersedak dan panik seketika
00:34Di air dingin, batas ketahanan fisikamu mengikuti hukum 1, 10, 1
00:39Menit pertama adalah fase cold shock, pada fase ini kuncinya cuma tenang
00:4310 menit berikutnya adalah waktu sebelum kelumpuhan motorik terjadi
00:47Dimana tangan dan kakimu mulai membeku dan sulit bergerakan
00:51Baru setelah 1 jam, hipoterminya mulai mengancam nyawa
00:54Beberapa tips yang bisa dilakukan antara lain
00:56Selalu kenakan alat pelampung pribadi, serta pakaian selam atau pakaian kering
01:01Kemudian, jangan panik
01:02Atur nafas karena itu adalah kunci untuk tetap tenang
01:05Kemudian, lakukan postur pengurangan pelepasan panas untuk menghemat energi
01:09Jadi, kalau tercebur, jangan langsung banyak gerak
01:13Tahan nafas, tenang, dan lawan refleks panik di 60 detik pertama
01:18Terima kasih telah menonton!
01:21Terima kasih telah menonton!
Komentar