00:03amici di canale europa ben arrivati oggi parliamo di un argomento davvero interessante perché
00:08parliamo dello stare in forma e in particolar modo parliamo di oltre fitness che cos'è oltre
00:15fitness allora possiamo definire oltre fitness con tre parole accoglienza professionalità i
00:23risultati accoglienza perché nel nostro studio studio oltre fitness la persona viene sempre
00:28ascoltata e mai giudicata e professionalità perché andiamo a cucire un vestito fatto ad hoc per la
00:35singola persona e risultati perché non ci limitiamo a curare i sintomi della malattia della persona ma
00:43andiamo proprio a curare la persona stessa provocandole un miglioramento fisico e mentale dal
00:48punto di vista emozionale qual è la trasformazione che ti ha colpito di più guarda roberto non abbiamo
00:55una storia di serie a e una storia di serie b tutte le le storie e ci colpiscono e ci
01:03emozionano e
01:04soprattutto ci danno energia positiva poi per fare questo lavoro giorno per giorno a me piace tanto
01:09l'esempio del mare vedo sempre la mia struttura la nostra struttura come una sorta di barca in mezzo
01:16al mare mia moglie dio siamo i due capitani abbiamo un equipaggio anche ben consolidato tutti i giorni
01:22viaggiamo per porti per forza e ad ogni scalo andiamo a conoscere la cosa bella poi del mio lavoro
01:28è questa andiamo a conoscere proprio queste persone che all'inizio sono un po dei piccoli piccoli
01:33passeggeri oscuri nel senso che sono molto titubanti a entrare all'interno della nave perché dovete pensare
01:39che abbiano anche delle criticità importanti come ad esempio camminare o alfarsi anche dal letto
01:44successivamente poi con metodo con ascolto con empatia riusciamo a portare questi passeggeri oscuri
01:49e a farli diventare un po dei passeggeri consapevoli e quindi riusciamo a farli stare meglio
01:53poi la tratta della nave questa diciamo che tratta del benessere si deve invertire perché poi dobbiamo riportarli
01:59poi nelle loro case e quello che ci succede è che quando poi li riportiamo nella loro quotidianità
02:05queste persone non solo riprendono le abitudini quotidiane ma le aumentano e quindi prima di salpare
02:12ci fermano e praticamente ci presentano altre persone e quindi questa tratta questo cerchio del benessere continua
02:19ecco quando riusciamo spesso a lavorare così mia voglia di Dio diciamo ci diciamo sempre abbiamo fatto un gran lavoro
02:26facciamo una sorta di parallelismo tra l'andare in palestra e fare una dieta entrambe le cose hanno in comune
02:33una realtà cioè il fatto della immediatezza che la gente si aspetta nel vedere dei risultati
02:39molte persone mollano una dieta molte persone mollano di andare in palestra perché la pancetta c'è ancora
02:47perché ovviamente magari la diminuzione non è ancora iniziata mentre giustamente bisogna avere perlomeno all'inizio
02:55un po' di pazienza ecco che cosa potresti consigliare a tutte le persone che in questo momento stanno iniziando un
03:02percorso
03:02di stare in forma che devono ritornare in forma quindi vogliono vedere il proprio fisico non più appesantito
03:10ma che nello stesso tempo insomma sperano che già in due tre giorni qualcosa iniziano a vedere
03:17allora io dico sempre ai miei clienti voi dateci la costanza e noi vi cambiamo vi modifichiamo e vi miglioriamo
03:26niente viene dal niente e quindi ci vuole pazienza però la cosa che a me piace tanto è guardare negli
03:35occhi la persona
03:36a volte prenderla anche per mano e chiedigli proprio guardarlo negli occhi e chiedigli ma hai paura di iniziare questo
03:41percorso
03:42perché lo vedi lo palpi e lui ti dice sì bene tu lo guardi dice anche io ho paura però
03:46io ho iniziato
03:48nel momento in cui la persona inizia e questo è un dato di fatto che abbiamo in studio il 50
03:53per cento della sua paura
03:54già scompare proprio appena immediatamente l'altro 50 per cento della paura poi di non arrivare all'obiettivo
04:00scompare quando incontri professionisti quando magari incontri anche altre persone che sono magari un po' più avanti di te nel
04:06percorso
04:06o sono magari un po' più indietro di te del percorso oltre fitness lavora tanto su questa cosa noi facciamo
04:12anche proprio degli incontri
04:14per far comprendere a persone che hanno la pancetta che non sono le uniche ad avere la pancetta ce l
04:19'hanno tutti
04:19ci vuole pazienza ci vuole costanza ci vuole metodo perché la costanza poi è una questione di metodo per arrivare
04:25poi al risultato sperato
04:26chiudiamo con due considerazioni che entrambe hanno a che fare con il termine tempo
04:33allora la prima è quanto tempo ci vuole per vedere i primi risultati e la seconda è ma quante volte
04:42in una settimana
04:44tu consigli ad una persona di venire in palestra perché ovviamente magari c'è e tu lo avrai sicuramente
04:51l'appassionato che viene quasi tutti i giorni però dobbiamo guardare adesso la normalità quindi allora
04:57quante volte è giusto venire una due tre volte e da che uno inizia quanto tempo gli diamo per vedere
05:05i primi risultati
05:06che in qualche modo diventino anche una sorta di turbo nel motore per darci ancora più dentro
05:12ma io penso che dobbiamo fare chiarezza il risultato subito ce l'hai immediatamente perché appena su tu dopo una
05:19seduta
05:19immediatamente stai meglio io faccio tantissimi feedback con i miei clienti chiedo subito li vedo uscire grondanti
05:25proprio pieni di sudore e gli dico hai fatto fatica cavoli si vede e loro mi rispondono assolutamente sì
05:32però gli dico stai subito meglio e lui mi dice sai che è da tanto tempo che non provavo questa
05:36sensazione di
05:37stanchezza però benessere quindi io direi subito nel momento in cui uno mette i piedi in palestra in un piccolo
05:43studio
05:43ha subito un risultato già solo anche a livello proprio di autostima perché deve affrontare una cosa nuova
05:49e quindi subito si sente carico la problematica poi è il risultato a lungo termine qui ci vuole un po'
05:54più di tempo
05:55ci vuole un po' più di costanza ci vuole un po' più di sopporto non ci sono delle ricette predefinite
06:02non ti so dire 10 minuti 15 minuti io dico sempre ai miei clienti un esercizio ricordalo al giorno uno
06:08vieni arrivi fai un esercizio un minuto due minuti al giorno basta è sufficiente l'importante però è farlo
06:15e soprattutto eseguirlo e mettersi sempre in gioco perché altrimenti se si pensa poi dopo un mese di
06:21essere arrivati si rientra nella zona di comfort e è la volta buona che ci si blocca nella fase di
06:28stallo
06:28io consiglio sempre ai miei clienti di fare un piccolo esame di coscienza ripensare a quando è iniziato
06:36e ripartire infatti racconto un annendoto quando io finisco poi di fare la seduta appunto affronto il
06:43cliente e gli chiedo si vede che stai meglio anche durante il giorno vero anche nella tua quotidianità
06:49ti stai muovendo meglio e lui mi dice si sai che ho ripreso a giocare a padel a calcetto vado
06:53con gli
06:54amici e dico benissimo e lui dice continuiamo perché vedrai che la prossima volta poi anche con gli esercizi
07:00diventa se sarò sempre più bravo io dico non ti preoccupare perché la prossima volta eserciti te li cambio tutti
07:04tutti
07:05ma come ti ho appena detto che sei meglio appunto perché non voglio che stai meglio voglio che quando
07:09esci di qua tu pensi sempre di avere perso o comunque di aver sbagliato tutto perché solo lì allora possiamo
07:13migliorarci insomma avete capito quanto sia importante anche il rapporto interpersonale che naturalmente lui e
07:21sua moglie hanno modo di costruire con il proprio cliente una cosa è certa il nostro corpo ha bisogno di
07:29essere in movimento ha bisogno di avere diciamo tutte le sue tonicità perché è un po come se noi
07:36avessimo una macchina bellissima una fuori serie nel box e non la usiamo mai è il giorno che la vogliamo
07:43usare il motore non ci parte piuttosto che altre problematiche perché il nostro corpo è un motore e
07:49quindi come tutti i motori hanno bisogno di muoversi hanno bisogno di allenamento non a caso per esempio
07:55che ha una macchina sportiva è conscio anche che ogni tanto deve andare in magari un pista oppure
08:02magari in un'autostrada dove anche soltanto per un chilometro la possa lanciare per potere in qualche
08:08modo far sprigionare la sua potenza grazie di essere venuto e a questo punto in chiusura nel
08:15salutarti voglio un piccolo consiglio che tu potresti dare a chi ci ascolta come ciliegina sulla torta
08:22allora il consiglio che che vi do è che spesso magari ci se non si sta bene ci sente male
08:29si vede
08:30magari così un percorso ci sente magari non tanto così in un periodo un po diciamo lugubre di tenebre
08:38ok ecco in quel periodo lì io dico sempre quella vocina che ti corrode all'interno deve uscire e deve
08:46farti cambiare quindi ecco se state male se non state bene se state allegri se state se siete
08:54felici se siete tristi allenatevi c'è un vecchio detto nel fitness che gira ed è questo che a me
08:59piace
09:00tantissimo e dice proprio questo se sei felice allenati se sei triste allenati se stai male allenati
09:06se stai bene allenati grazie buon lavoro grazie mille a te roberto e grazie mille a tutti voi per
09:12l'ascolto e la pazienza e la disponibilità
