00:00Tutti i segreti per vivere a lungo e bene, nel nuovo libro del medico Gianfranco Beltrami,
00:06titolo del volume La strada per restare giovani, 286 pagine interessanti per capire in modo semplice come fare.
00:14Ho cercato di spiegare in maniera semplice e più chiara possibile come effettivamente non conti tanto la genetico,
00:21il caso per arrivare avanti con gli anni in buona salute, ma sia importante il nostro stile di vita,
00:27come mangiamo, come dormiamo, se facciamo attività fisica, se viviamo una vita stressante oppure no,
00:35se abbiamo delle amicizie e degli affetti stabili. Tutte queste sono cose estremamente importanti, molto più della genetica.
00:41Il libro sarà presentato domani alle 18 nella piazzetta del centro commerciale della Galleria, in via Emilia Est.
00:48I lettori lo potranno acquistare in tutte le edicole a 15 euro più il prezzo della Gazzetta di Parma.
00:53È davvero molto conosciuto e stimato da tutti. Da tanti anni, da decenni, anche il nostro preziosissimo collaboratore,
01:01il libro dimostra quello che tutti i suoi lettori della rubrica che tiene per l'inserto Stare Bene conoscono bene,
01:08cioè uno stile che abbina grande competenza, esperienza e studi scientifici, anche con un modo di scrivere chiaro per tutti.
01:15Quindi sono messaggi molto chiari, molto preziosi e è un libro che sicuramente avrà grande successo.
01:21Testo stampato da Tipo Chrome, illustrato da Alessandro Canu.
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