00:00Non tutti hanno lo stesso cuore, ma tutti possono fare qualcosa per proteggerlo.
00:05È questo il messaggio scelto da piccole figlie hospital in occasione della giornata mondiale del cuore
00:11per richiamare l'attenzione sull'importanza della prevenzione cardiovascolare.
00:16Le malattie cardiovascolari, insomma l'infarto, l'ictus, i problemi circolatori
00:21rappresentano la prima causa di morte in Italia e nel mondo.
00:25E come dico sempre ai miei pazienti, molti di questi eventi si possono evitare.
00:29Fare prevenzione non significa dover rinunciare a tutto, ai pranzi della domenica, all'ognocco fritto, ai salutmi.
00:36E fare prevenzione non significa vivere di privazioni né di punizioni.
00:40Il cuore non si ammala per uno strappo alla regola ogni tanto.
00:44Tuttavia bisogna condurre uno stile di vita virtuoso.
00:46Fino al 31 ottobre è attiva la campagna Non tutti hanno lo stesso cuore,
00:51con due percorsi di prevenzione a prezzo calmierato.
00:54Lo SMART con visita cardiologica ed elettrocardiogramma
00:58è il PLUS che aggiunge ecocardiogramma ed ecotisa per un controllo più completo.
01:03La prevenzione quindi resta fondamentale.
01:06Bisogna controllare il cuore anche e soprattutto in assenza di sintomi,
01:10proprio per prevenire ed anticipare l'insorgenza di quella condizione
01:14che porta al restringimento delle arterie.
01:17La prevenzione si fa anche con cose molto semplici.
01:19Prima, conoscere i propri numeri.
01:21La pressione alta tante volte è del tutto sintomatica,
01:25così come il colesterolo e la glicemia alta.
01:27Secondo, il movimento quotidiano.
01:29Non è necessario iscriversi in palestra.
01:31Sono sufficienti 30 minuti di camminata a passo svelto ogni giorno,
01:36magari in un bel parco o sulle nostre colline.
01:38E terzo, il fumo.
01:40Non aspettate di avere un sintomo per occuparvi del vostro cuore.
