00:00Vous faites attention à votre ligne, ne supprimez surtout pas le fromage avant de voir ça.
00:04Voici le fromage de choisir pour vos salades, vos pâtes et même votre raclette.
00:07Parce que non, tous les fromages ne se valent pas côté calories, matières grasses et calcium.
00:11Pour la salade, avantage la mozzarella, elle est moins calorique et moins grasse que la feta et elle apporte aussi
00:16davantage de calcium.
00:17Pour les pâtes, entre émental et pécorignons, on choisit l'émental, un peu moins calorique, moins gras et surtout beaucoup
00:22moins salé.
00:22Pour une soirée raclette, pas vraiment de gagnant.
00:24Raclette et morbid sont très proches côté calories et matières grasses.
00:27Alors choisissez celui que vous préférez et surveillez surtout la quantité.
00:30Et là, énorme différence.
00:32Pour tartiner, la brosse est nettement moins calorique et moins grasse que le fromage frais et au fin d'herbe.
00:36Et si vous cherchez tout simplement les fromages les moins caloriques, voici le podium.
00:39Pan-coyote, ricotta et baby-bell.
00:41Mais attention, même le fromage le moins calorique reste du fromage.
00:44Le vrai réflexe, c'est surtout de garder la main légère sur les quantités.
00:47Et vous, de quel fromage ne pouvez-vous pas vous passer ?
00:49Dites-nous en commentaire.
