00:00Sueño lo cura todo, pero oye, ¿por qué dormimos tan malo? ¿Por qué nos cuesta tanto dormir?
00:04Sí, mira, yo tengo la sensación de que uno de los mayores problemas es que quizás cada vez somos más
00:12productivos
00:13y quizás antes la productividad era más hacia fuera de casa, en el trabajo.
00:19Pero si os fijáis, ahora somos productivos en el trabajo, en el deporte, con los amigos, con las redes sociales
00:25e incluso al volver a casa somos productivos con tener el mejor sueño del mundo.
00:30Y eso justamente nos impide dormir bien.
00:34O sea, que nos obsesionemos con dormir bien.
00:37Sí, sí. De hecho, si os fijáis, a día de hoy todos medimos el sueño con nuestro reloj.
00:43Yo hasta ahora me he negado a eso, me he resistido.
00:45Yo sí, yo sí.
00:46Pero tú sí, ¿no?
00:47Yo sí lo mido.
00:48¿Qué te dicen?
00:48Horrible.
00:49Mira, hay algo importante y es que todos medimos nuestro sueño con el reloj, menos los profesionales que nos dedicamos
00:57a esto.
00:58Si os fijáis bien, en vídeos, en entrevistas, en televisión o cuando vais a su consulta de los profesionales del
01:06sueño,
01:06no suelen ni llevar reloj ni anillo.
01:09Y tampoco son las personas que los promocionan.
01:12Porque justamente quizás esta tendencia a medirlo viene más de una parte comercial que no de salud.
01:17Bueno.
01:18Bueno.
