00:00Orang ramai dinasihatkan mengambil tiga langkah utama bagi mengurangkan risiko kesihatan ketika jerebu, termasuk sentiasa memantau bacaan indeks pencemaran udara
00:10IPU di kawasan masing-masing.
00:13Menurut Pakar Perubatan Kesihatan Awam, Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan Universiti Putera Malaysia UPM, Dr. Siti Aisah Mokhtar, bacaan IPU
00:23perlu dipantau kerana keadaan kualiti udara boleh berubah dengan cepat.
00:30Menurutnya orang ramai juga perlu mengurangkan aktiviti luar terutama apabila bacaan IPU menunjukkan tahap tidak sihat.
00:37So itu paling penting sekali, pantau IPU di kawasan tempat tinggal kita ataupun tempat yang kita akan pergi.
00:43Nombor dua adalah kita perlu, orang kata pastikan kurangkan aktiviti di luar seperti Malaysia Zulani kata kan, jadi tak ada
00:50cara lain untuk kita kurangkan pendedahan kita kepada pollutant ni ataupun pencemaran udara ini selain daripada kita kurangkan aktiviti luar.
00:58Terutama sekali bila IPU menunjukkan tahap tidak sihat.
01:01Sebab kita tahu bila tak sihat ni, zara-zara partikal yang kita panggil partikulat matter ni dia semakin banyak.
01:07Sebab dia sangat berbeza dengan pencemaran udara yang lain disebabkan oleh gases.
01:10Yang ini kebanyakannya adalah disumpangkan oleh partikulat matter.
01:16Dan yang ketiga adalah kita pantau ataupun kita semak kita punya apa nama, kita punya simptom-simptom ya.
01:24Sekiranya itu sama sekali mereka yang ada penyakit seperti asma, pastikan mereka sentiasa membawa inhaler ke mana-mana.
01:30Terutama sekali sekarang ni mesti mesti dicuti sekolah kan, semua orang keluar, bercuti.
01:35Jadi pastikan kita bawa ubat-ubatan yang cukup sama sekali mereka yang ada penyakit-penyakit kronik seperti asma dan penyakit
01:41jantung.
01:42Jadi saya rasa dengan adanya tiga ni iaitu kita semak, kita purangkan aktiviti dan juga kita pantau gejala kita ni
01:50boleh mengurangkan risiko kita untuk dapat kesan daripada jerebu ni.
01:55Bagi pesakit asma, mereka disarankan sentiasa membawa inhaler manakala ubat-ubatan yang mencukupi perlu disediakan terutama ketika keluar bercuti atau
02:03melakukan aktiviti di luar rumah.
02:05Dr. Siti Aisyah berkata tiga langkah mudah iaitu SIM-IPU, kurangkan aktiviti luar dan pantau simptom dapat membantu orang ramai
02:12mengurangkan risiko kesihatan akibat pendedahan kepada jerebu.
02:16Beliau berkata demikian dalam Awani Pagi pada Rabu.
Comments