00:00Son corps réagit à la peur en 14 millisecondes.
00:02Une petite frayeur et...
00:04Bah !
00:04Ah ! Ça va pas !
00:05C'est l'instinct combat-fuite.
00:07Dès que nos sens repèrent un danger, il transmet l'info.
00:10Ça peut être un screamer à l'écran ou un bruit trop fort.
00:12L'amidale, l'hypothalamus et d'autres zones vont s'activer.
00:15Décharge d'adrénaline et de cortisol,
00:17accélération du rythme cardiaque et surtout contraction des muscles.
00:20C'est ça qui produit le mouvement du sursaut.
00:22Et c'est ultra rapide.
00:2414 millisecondes pour que vos mâchoires se contractent.
00:26En moins d'un tiers de seconde, tout votre corps est prêt à réagir.
00:29Les réveils en sursaut, ça vous est déjà arrivé ?
00:31Cette sensation de tomber dans le vide et...
00:33Boum !
00:33C'est juste des contractions très rapides de vos muscles.
00:36On le sent parfois avant de dormir.
00:37Un petit spasme dans les doigts ou le pied.
00:39Des secousses hypniques.
00:40Vous en avez plein pendant votre sommeil, mais elles ne vous réveillent pas.
00:43Seulement les plus grosses.
00:44On estime que ça touche 70% des gens.
00:47Et pour 10% d'entre eux, ça serait tous les jours.
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