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00:00Ahora quiero pasar a otro tema, señoras y señores, nos metemos un poco más a fondo a analizar el potencial
00:05que todos tenemos en el ámbito donde sea, principalmente laboral, porque bueno, es lo que nos toca básicamente a la
00:10gran mayoría quienes trabajamos en empresas, aquellos que se mueven en industrias, su segunda familia, el tiempo que comparten es
00:17en la empresa, así es que es demasiado importante el relacionamiento que podemos tener y también entender cómo manejar las
00:23relaciones, las emociones, los momentos y cómo quitar nuestro mayor potencial.
00:27Muchas veces vivimos sesgados, tenemos barreras mentales que nos limitan a quitar ese mayor potencial en cualquier momento, principalmente momentos
00:36de tensión donde tenemos que resolver o limar las perezas, este es el momento donde podemos aprender y vamos a
00:42tratar de aprovechar al máximo este tiempo para quizás entender o llevarnos alguna que otra herramienta para manejar momentos de
00:47estrés, tensión, ansiedad que nos pasa a todos, que más que menos en el día a día laboral.
00:53Por eso, quiero conversar con él, quien es abogado, empresario, instructor de técnicas de respiración y meditación en la Universidad
00:59de las Naciones Unidas y también director para América Latina del programa de bienestar universitario Sky Campus Happiness.
01:06Quien se encuentra en nuestro país, esto a tener en cuenta hasta el 23, está ofreciendo una serie de conferencias
01:11denominado El problema no eras vos, que con un enfoque teórico y práctico impulsa a descubrir los talentos ocultos por
01:17un lado para poder alcanzar el máximo potencial como persona, como profesional, como trabajador.
01:23Así es que le agradecemos por su tiempo a Tomás Todoli en esta tarde. Tomás, ¿cómo te va? Muy buenas
01:26tardes.
01:27Muy bien, muchas gracias. Estás compartiendo y veo que ya entendés mucho de la materia.
01:32Y es que con los años conversando con muchos referentes, coach, empresarios, hay patrones que se van identificando y se
01:39ponen en el común denominado, entonces tratamos de aprender un poquito.
01:41Y esto nos afecta a todos, más allá del trabajo, en las familias, en las relaciones interpersonales, laborales.
01:46Tomás, ¿cómo uno encuentra su máximo potencial? ¿Cuáles son los talentos ocultos?
01:51Bueno, yo creo que te escuchaba recién hablar de la educación financiera y yo creo que también lo otro que
01:57tenemos que sumar desde una edad muy temprana en la formación es la educación emocional.
02:02Ok, sí.
02:02Todos los años el Foro Económico Mundial hace el Annual Job Report o el Report Anual del Trabajo y hace
02:08muchos años se empezaron a nombrar las habilidades blandas.
02:12Sí.
02:12Sí, la inteligencia emocional.
02:14Y cada año fueron subiendo mucho más en el ranking las habilidades blandas.
02:18Y hoy día la mayoría de las habilidades que más busca un empleado, un empleador, perdón, a la hora de
02:24contratar a un empleado son las habilidades blandas.
02:27Hoy justo estaba conversando con una compañera que es gerente de recursos humanos en una corporación farmacéutica muy grande acá
02:33en Paraguay.
02:34Dice que cada vez se busca más que los futuros trabajadores sean empáticos, sean buenos líderes, que sepan comunicarse, que
02:43sepan adaptarse a los cambios.
02:44Ok.
02:45Todas estas habilidades blandas que no se están enseñando en el colegio ni en la universidad de ningún lado y
02:50ahí es un poco nuestro trabajo que venimos a aportar de ese lado.
02:54Cómo poder, la profesión que sea que vos tengas, el trabajo que seas o que vos hagas, no solo seas
02:59bueno en lo técnico, sino que también seas bueno en lo blando.
03:03Y que todo eso catapulte y potencie todas tus otras habilidades que ya tenés intrínsecas.
03:10Si uno ya desde chico, desde la escuela, desde la primaria, el colegio, ya no desarrolló habilidades blandas, ¿de adulto
03:17es tarde o todavía estamos a tiempo?
03:19No, no, estamos completamente a tiempo.
03:21Por supuesto que es mejor cuando uno lo ha más aprendido de chico, pero casi que hay muy pocas personas
03:28en el mundo que de muy chico han aprendido.
03:30Sí.
03:30Pero estamos completamente a tiempo y hasta incluso, hasta por un lado si nos ponemos en optimistas es mejor porque
03:36bueno, cuando uno no tiene algo y después lo pasa a tener, lo valora más y le da más importancia,
03:42¿verdad?
03:42Claro.
03:42Así que, no, no, se puede completamente aprender, hay un montón de formaciones. Yo recomiendo mucho el Arte de Vivir,
03:48no sé si has escuchado hablar alguna vez de la Fundación del Arte de Vivir.
03:51No, no, no la escuché.
03:52Y bueno, en parte, además de un montón de proyectos de servicio muy bonitos que tienen alrededor del mundo, también
03:58enseñan cursos de respiración, meditación, inteligencia emocional.
04:01Ok.
04:01De hecho, el programa que yo dirijo, Sky Campus, es el programa de bienestar universitario del Arte de Vivir.
04:06Y bueno, hemos trabajado con el Banco Mundial, con Naciones Unidas, con Coca-Cola, con más de 500 universidades del
04:15mundo, hospitales.
04:16Y hoy en día, bueno, ya todas las técnicas de respiración y meditación que enseñamos tienen más de 100 estudios
04:21independientes que las respaldan.
04:23Ok.
04:23Y cientos de corporaciones en el mundo que sus líderes se forman con nosotros para poder no solo rendir más,
04:30sino evitar el burnout y todos los otros problemas asociados al estrés y al trabajo que hoy en día casi
04:36nadie puede escapar.
04:37Exacto. Y más todavía por el ritmo, la dinámica de los mercados, todo es tan rápido, vertiginoso, todo tiene que
04:43estar para ayer, todo es urgente.
04:45Y eso, queramos o no, trabajemos en oficina, en la industria, en el campo incluso, todo el tiempo eso va
04:50acumulando si no tenemos alguna manera o de escapar o alguna válvula que nos permita descomprimirnos o manejar justamente momentos
04:56de tensión.
04:57Aquellos que van asumiendo cargos, gerenciales, directivos, constantemente tienen que manejar momentos de tensión.
05:02Entonces, ¿cómo uno internamente logra equilibrarse?
05:05Y es más, no sé por qué me estaba viniendo a compartir de esto, pero mi papá, que es un
05:12empresario muy bueno para mí, una vez cuando yo era muy chico y empecé a trabajar con él, habíamos tenido
05:18un problema con una persona.
05:20Y yo, la persona se había enojado conmigo y fue y se quejó con mi papá que era el dueño
05:25de la empresa.
05:26Ok.
05:27Y después, bueno, yo fui medio con la cola entre las patas, hablaba con mi papá y le dije, che,
05:30perdón, esto se fue de las manos.
05:31Y me dijo, no, quedate tranquilo.
05:34Y yo le dije, pero vos, mirá, tenés que ocuparte de la empresa y tenés que ocuparte de esto.
05:37Y me dijo, mirá, ser jefe, la mayoría de las veces es ser psicólogo, es ocuparse de las personas, escucharlas,
05:44tratarlas.
05:45Y creo que hay mucho de eso y cada vez, por cómo estamos viendo también cómo se va desarrollando el
05:50ser humano,
05:51cada vez se vuelve más importante aprender a entender al otro, a ser empático, a saber qué le pasa y
05:56poder ayudar a sacar lo mejor de cada uno.
05:58Por supuesto. A grosso modo, quizás nosotros que estamos todo el tiempo escuchando y leyendo sobre esto,
06:02pero habilidades blandas, ¿a qué se refiere?
06:05Bueno, son todas las habilidades que tal vez en un primer momento son más difíciles de medir,
06:11como sí podría ser todas las habilidades técnicas o duras, pero que sin embargo nos acompañan en todos los momentos.
06:19Paradójicamente son mucho más transversales, ¿sí?
06:21Como podemos, las que nombrábamos recién, la empatía, la comunicación, el liderazgo, la capacidad de adaptarse.
06:28Que en un mundo que a su vez va cambiando cada vez más rápido y más rápido que el año
06:33anterior,
06:33sobre todo después de la pandemia que se adelantaron varios años tecnológicamente en un solo año.
06:40La capacidad de adaptarse de uno, de cambiar, de mirar hacia adentro y decir, ok, yo soy bueno en esto,
06:45en esto soy malo,
06:46requiere mucho más hoy día el empleado poder adaptarse, actualizar su software mucho más rápido que antes.
06:52Que por ahí una persona empezaba a trabajar en una empresa y 40 años después, 50, se retiraba ahí.
06:57Claro.
06:58Hoy día estamos viendo con todos los profesionales, cada un par de años cambian, se manda de un trabajo al
07:02otro, cambian su profesión,
07:03hay tantas especializaciones.
07:04Es muy necesario que la mente de uno esté primero libre de estrés para poder prever en el futuro qué
07:10está pasando
07:11y evitar los golpes o los fracasos.
07:14Claro.
07:14Y en segundo lugar, evitar el quemado, el síndrome del quemado, el síndrome del burnout que vemos tanto.
07:20Porque ya hay un montón de CEOs, emprendedores, que les va súper bien hacer una gran carrera,
07:25pero después a los 40 dicen, no, yo no quiero saber más nada y se terminan yendo al Caribe o
07:30lo que fuera
07:30porque están quemados y no quieren trabajar más nada.
07:32Entonces, un poco se trata de poder liderar o crecer, pero sin romperse a la vez.
07:38Hasta desde un punto de vista productivo.
07:39Por supuesto.
07:40Porque si a los 40 terminas de trabajar porque no querés saber más nada, bueno,
07:43te perdiste por ahí 20 años más de seguir disfrutando y aportando valor a la sociedad desde tu trabajo.
07:49Definitivamente.
07:49En toda esta serie de conferencias que estás llevando adelante, Tomás, que va hasta el 23,
07:53dicho sea de paso para aquellos interesados.
07:54Cuando hablamos de técnicas, claramente no vamos a entrar en todos los detalles,
07:57pero a grosso modo para el televidente, aquel que está emprendiendo, es empresario,
08:01es subordinado, es colaborador en una, mi pymes, en una empresa mediana, grande,
08:05lo que sea, el segmento que sea.
08:07¿Cómo puede hacer para manejar momentos de tensión o de estrés, pero antes que eso?
08:11¿Cómo identifica que está entrando en ese momento?
08:13Bueno, para mí como sociedad estamos afrontando la salud mental y nuestro bienestar
08:21desde una manera reactiva.
08:23Cuando ya viene el problema, ahí nos ocupamos y vamos al psicólogo.
08:28Cuando ya tenemos un ataque de pánico, empezamos con las medicinas.
08:32Y ese también es parte del problema.
08:33Tenemos que empezar a entender esto desde un enfoque preventivo.
08:36Empezar a ocuparnos antes de que suceda.
08:38Porque si no, después ya es tarde.
08:40Y además, lo bonito que tiene esto es que es disfrutable.
08:44Uno por ahí es como el gimnasio.
08:45Uno dice, uy, qué fia que ir al gimnasio.
08:47Y es una fia que.
08:48Pero después, una vez que estás ahí, lo disfrutás.
08:50Nunca nadie se arrepintió de haber ido al gimnasio una vez que se fue.
08:53¿Verdad?
08:54Con esto pasa exactamente lo mismo.
08:56Es el gimnasio, pero para la cabeza.
08:58Y es fantástico.
08:59La verdad que son pocos minutos que uno hace a una técnica, una buena técnica de respiración.
09:04También yo recomiendo mucho el Sudar Shancrea o la técnica Sky.
09:07Que, bueno, es la que tiene más validación científica en el mundo.
09:12Porque, bueno, también hay muchas personas que lamentablemente se forman un poco.
09:15Y ya saltan a vender cualquier curso o cualquier cosa.
09:19Vayan a los mejores.
09:21Y asesórense con los mejores.
09:23Y son solo un par de minutos.
09:24Nuestro cerebro cada año recibe mucha más información.
09:27Pasamos cada vez más tiempo en pantalla.
09:29Redes sociales.
09:30Entonces, también tenemos que generar un contrapeso, un balance mucho más grande en todo eso.
09:35Y eso es meditar.
09:36Meditar es no hacer nada.
09:38Es por unos minutos no hacer nada.
09:40Lograr un descanso para tu mente.
09:42Entonces, para que después de que se regenere, pueda de nuevo salir al mundo con más claridad,
09:48con más enfoque, con más entusiasmo y con más dinamismo hacer lo que tenga que hacer.
09:52No se trata de no hacer nada, de un espacio hip y todo.
09:55Desde ese punto de vista hasta es lo más productivo y lo mejor que podés hacer por tu carrera profesional.
09:59Qué espectacular.
10:00¿A cada cuánto se recomienda hacer esto, desconectarte un poco?
10:03Yo creo que todos los días es lo mejor.
10:05Yo personalmente lo hago dos veces por día, a la mañana y a la tarde, 20 minutos a la mañana,
10:1020 minutos a la tarde.
10:12Y es fantástico.
10:13Lo hago a la mañana para recargar mi energía y encargar el día de la mejor manera posible.
10:16Y a la tarde, antes de llegar a mi casa, para dejar el trabajo atrás y darle a mi familia
10:20lo mejor.
10:20Ok, ¿y si una persona no tiene el tiempo para la mañana o para la noche, no importa que lo
10:24haga una vez al día, por ejemplo?
10:25Sí, pero si no tenés 15 minutos para ocuparte de tu salud mental y de vos, algo estás haciendo mal
10:30con tus 24 horas del día.
10:32Claro.
10:33Definitivamente replantéatelo porque es como que, bueno, mostrame tu Instagram, tus estadísticas del celular.
10:39Claro, seguro que hay 15 minutos ahí de mirar cabritas bebés saltando que los podemos quitar y agregárselo a mejorar
10:46la calidad de tu vida.
10:47Porque en definitiva, la calidad de tu vida depende de la calidad de tu mente.
10:51Sin lugar a dudas.
10:52Si no son 20, ¿podrían ser 15 o 10, por ejemplo?
10:54También.
10:55O sea, cada persona puede ya un poco adaptarlo a lo que es su rutina diaria.
10:59Sí, lo mismo que con el gimnasio. Obviamente que si haces 10 minutos todos los días, está súper bien. Si
11:04haces 20, mucho mejor.
11:05Por supuesto. Ahora, cuando hablamos de lo que es quitar el máximo potencial, ¿esto lo logramos a través de estas
11:11técnicas o cuál es el proceso para descubrir aquel talento oculto?
11:14Sí, yo creo que sí, que pasas por el software. La mente es desde el espacio en el que uno
11:19se vincula con todo el mundo, ¿verdad?
11:21Y si esa mente está oscura, está tapada con estrés, con ansiedad, con miedos, con tensiones, uno se va a
11:29vincular desde ese espacio con su trabajo, con sus jefes, con sus subordinados, con sus colegas.
11:33Entonces, cuanto más clara esté la mente y más liviana esté, te va a tener más perspectiva para mirar la
11:39realidad completa y desde ahí tomar decisiones más acertadas.
11:42Ok. Ahora, cuando tenemos que aplicar algún tipo de, ¿cómo decirlo? Alguna frase, algún concepto que nos ayude a lidiar
11:50con situaciones tensas.
11:51Una que me viene siempre a la mente es, no te lo tomes personal con lo que está sucediendo en
11:55el trabajo.
11:57La persona no te está atacando a vos, no te dice a vos como persona, sino a vos en tu
12:00rol de.
12:01Entonces, eso ayuda mucho a desconectar lo que es la persona del profesional y te ayuda a sobrellevar mejor ese
12:07momento.
12:08Esto también se aplica un poco a esta clase de esquemas.
12:09Totalmente. Esto lo podríamos llegar a englobar en lo que es la parte de inteligencia emocional o cómo gestionar las
12:15propias emociones de uno, ¿no?
12:17O las relaciones con el otro y también se mezcla un poco con las relaciones interpersonales.
12:23De hecho, volviendo un poco con las habilidades blandas que hablábamos antes, hay un estudio de Stanford muy conocido que
12:29dice que el 85% del éxito profesional se debe a las habilidades blandas.
12:34Ah, mirá.
12:34Y solo el 15% de las habilidades técnicas.
12:37Impresionante.
12:37Y tú te fijas, los grandes CEOs o emprendedores, lo que han logrado es hacer un cambio en la cabeza.
12:43Sí.
12:43No son genios que están con su computadora y hacen cosas increíbles, ellos son los aislados.
12:47Y no tienen esa capacidad de transferir esa inspiración y esa visión en grupos gigantes de personas que repliquen lo
12:53que ellos hacen y hacer a escala.
12:55Claro.
12:56¿No es cierto?
12:56Ahí se nota la diferencia.
12:57¿Y esto es así desde siempre, Tomás, o digamos que las últimas generaciones como que rompieron un poco el esquema
13:02de la época industrial?
13:04Totalmente, sí. Yo creo que también tiene que ver un poco con lo que demandaba en ese momento la realidad
13:12social.
13:12Yo, por ejemplo, pienso en mi abuelo. Mi abuelo se escapó de España desde la guerra y vino acá y
13:18pasó un montón de hambre y se pasaba trabajando de sol a sol, de domingo a domingo.
13:22Entonces, bueno, él cuando llegó a Argentina, su realidad, lo único que le importaba era trabajar para tener una casa
13:27y poderle comer a sus hijos.
13:28Claro.
13:29Hoy en día, con los años, eso ya fue cambiando. Hoy en día el ser humano puede agarrar y tener
13:33otras aspiraciones y tener otros sueños y empezar a, por ejemplo, perseguir más el bienestar o hacer cosas con propósito
13:40y diferentes temas que, gracias a Dios, la vida moderna nos van permitiendo.
13:44Claro, se nota mucho ese contraste en la generación Z, por ejemplo, y todo lo que son nativos digitales.
13:48Hablamos muchísimo en este espacio con varios profesionales, desde aquellos que manejan el coaching, recursos humanos, cómo entender la mente
13:55de las generaciones más jóvenes que ya no están dispuestas a soportar cualquier tipo de condición adversa a lo que
14:00ellos buscan.
14:00Aunque haya más dinero en el medio.
14:02Exacto.
14:02Tiene que haber cierto propósito o ciertas libertades que tienen que estar porque si no, no transan.
14:08Pero esto también tiene que ver con un mal manejo de ellos, de sus habilidades blandas, la famosa generación de
14:15cristal o no va tanto por ahí.
14:17Bueno, no es algo que tengo del todo claro, pero yo lo que sí noto es que hay mucho ataque
14:23a la generación Z y con esto de la generación de cristal y me parece que es un poco naif
14:29hacer esto porque es una realidad.
14:31Claro.
14:32Y están. La generación Z está y la generación de cristal o como quieras llamarle, están. Y van a ser
14:37el día de mañana quienes se ocupen del mundo.
14:39Sí.
14:39Entonces quedarnos criticando y hablando y esto hace mal, no estamos cambiando nada. Entonces creo que una pregunta interesante para
14:45hacernos.
14:46Como la sociedad que está por arriba de ellos y la generación que tiene que pasar el mando. Es decir,
14:50bueno, esta realidad ya está acá, ¿qué puedo hacer?
14:53¿Cómo puedo entenderlos mejor? ¿Cómo puedo sacar lo mejor de ellos? ¿Cómo puedo expandir sus habilidades? ¿Cómo puedo hacer una
14:59transición sana?
15:00Hay un montón de cosas muy buenas que también deben tener. ¿Cómo las puedo potenciar? ¿Cómo las puedo usar a
15:04mi favor?
15:04¿Cómo puedo sacar de ellos lo mejor posible para el resto de la sociedad y para las generaciones venideras?
15:10Claro, porque así inconscientemente lo que queremos es tomarlos y bajarlos a nuestro nivel, a nuestro plano, a nuestra forma
15:16de entender las cosas.
15:16Y ellos se mueven a otro ritmo. Entonces encontrar la manera de conectarnos y que cada cual pueda quitar su
15:22mejor potencial me parece lo mejor.
15:23Por otro lado, también me parece que hay una conexión de esta generación mucho más grande con el medio ambiente.
15:29Y también de algunos, no de todos, porque de algunos es lo contrario, mucha más importancia también en los vínculos.
15:37Hay otros también que lamentablemente han sufrido mucho la pandemia y hoy en día los vemos también cuando entran en
15:42las universidades que les cuesta mucho más hacerse amigos y hablar con otro.
15:46Pero también hay muchos otros que le dan mucha más importancia en los vínculos.
15:49Y esto es muy interesante porque el estudio más largo que se hizo en la humanidad lo hizo la Universidad
15:55de Harvard, que tomaron más de 100 años.
15:57Y lo que se dedicaron a estudiar es la felicidad.
16:00¿Y qué crees vos que fue el resultado, que es lo que más felicidad le da al ser humano?
16:05Uf, y hacer lo que a uno le gusta, lo que más le inspira, lo que le nace.
16:08Sí, y sobre todo lo que salió primero son las relaciones interpersonales, los vínculos.
16:13Se estudiaron ante más de 100 años miles y miles de personas en la Universidad de Harvard y demostraron que
16:18lo que más felicidad le da al ser humano son los vínculos.
16:21O sea, necesitas relacionarse sí o sí al ser humano.
16:23Exactamente, y eso es lo que más felicidad le da.
16:26Qué interesante, por eso es la importancia también de manejar habilidades blandas porque todo el tiempo estamos relacionándonos y tenemos
16:32que lidiar con realidades.
16:33Cada persona es un mundo, carácteres, temperamentos, más allá de que sea un superior o un inferior o un par
16:39tuyo, un colaborador.
16:40Cada quien tiene un carácter totalmente diferente.
16:42Viene una realidad cultural, familiar, histórica totalmente diferente muchas veces.
16:47Entonces, es ahí donde me imagino que entra la habilidad blanda de la empatía, de entender de dónde viene esa
16:52persona, ponernos a su nivel y tratar de comprender.
16:55A veces me imagino que hay límites claramente, pero uno debe tratar de ceder lo más que pueda.
17:00Y empezar por uno también.
17:02Porque también difícilmente uno va a poder comprender al otro y sacar lo mejor del otro si no lo está
17:06haciendo con uno.
17:07Entonces me parece que ahí también empieza un poco este viaje de decir, bueno, de ir hacia adentro y entender
17:14bien uno cuáles son sus fortalezas, cuáles son sus debilidades.
17:18Es entenderlas, limar y trabajar lo que hay que hacer y lo mismo poder trasladarlo con el otro.
17:22Porque si no va a ser una palabra vacía también.
17:24Claro.
17:25Si no como el que te dice, ay, vení, yo te quiero escuchar.
17:27Pero la gente no es tonta.
17:28La generación Z no es tonta.
17:30Se da cuenta cuando alguien es honesto y realmente se preocupa por él.
17:33O cuando es un jefe que se la está careteando para simplemente sacarle una hora más del trabajo y después
17:39lo va a maltratar.
17:39Es así mismo. Por eso es importante entender cómo funciona la mente de las personas que nos rodean.
17:45Tomás, me voy quedando sin tiempo, pero para aquellos que nos ven del otro lado, ¿todavía están a tiempo de
17:49asistir a tu serie de conferencias?
17:50Sí, sí. Pueden escribir a arroba el arte vivir Paraguay, el arte vivir PY o arroba Tomás Todoli.
17:56Por Instagram nos escriben y les podemos acercar la información y pueden ver las próximas actividades con todo gusto.
18:02Espectacular. Así es que es invitación más que abierta para todos aquellos interesados e interesadas en adquirir estas herramientas y
18:08técnicas tan pero tan importantes
18:09para poder movernos en este mundo hoy tan vertiginoso como es el que nos toca atravesar.
18:14Tomás, agradecerte por tu tiempo, desearte muchísimos éxitos y como yo siempre lo digo, esperando que no sea la última
18:18entrevista.
18:19Gracias a vos y un gusto a disposición de lo que necesites.
18:22Excelente. Muchísimas gracias.
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