00:00¿Eres defensa y pierdes todos los duelos uno contra uno? Sigue estas recomendaciones y cerrás una muralla dentro del campo.
00:061. Identifica la pierna hábil de tu rival.
00:102. Orienta tu cuerpo hacia donde quieres llevar a tu rival.
00:143. Baja el centro de gravedad.
00:164. Haz un amague para que él te muestre hacia donde él quiere ir.
00:205. Utiliza todo tu cuerpo para quitarle el balón.
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