00:00Queridos amigos, hoy vamos a hablar de dos temas que realmente son importantes que tengamos presentes en estas vacaciones.
00:07Una es el FOMO y otra es la desiliadización de las situaciones que no son verdad.
00:14Estamos acostumbrados a consumir en libros, en series de televisión, en las redes sociales,
00:21una idea que se va asentando y es que las vacaciones es un periodo idílico,
00:26que dura todo el verano, en donde se pueden hacer miles de planes,
00:30en donde el aspecto familiar, económico, social no parece existir.
00:35Hay muchísimas personas que no tienen una situación económica lo suficientemente holgada para irse de vacaciones.
00:43Hay quien se va de vacaciones, pero a su pueblo y en familia.
00:46Hay quien no tiene familia y no se puede ir con nadie de vacaciones.
00:49Hay quien tiene una enfermedad y está en los hospitales.
00:52Hay quien tiene que seguir trabajando para mantener a una familia en pie.
00:56Y hay quien se va al río del pueblo a bañarse y poco más.
00:59Y eso no es tener un problema.
01:01Eso es vivir en la vida real.
01:04Y lo importante que es saber que eso tiene un valor.
01:09Que estamos vivos, que podemos disfrutar.
01:11Y que para disfrutar no necesitamos tanto dinero, ni tantos planes, ni tanta idealización.
01:17Lo que pasa es que la idealización de las cosas se va metiendo como una creencia progresiva e inconsciente en
01:24nuestro esquema de valores.
01:25Y al final acabamos pensando que tenemos un problema por no poder hacer eso que determinadas personas, bueno, pues tienen
01:32el privilegio de hacer.
01:34La vida real es otra bien distinta.
01:37Y podemos disfrutar, pero muy, muy, muy mucho, de planes que podamos tener más a mano.
01:45Entonces, vamos a desidealizar las vacaciones, que también suponen un momento de volver a estar con nuestros padres, nuestra familia,
01:52en donde pueden volver a haber discusiones y en donde tenemos que sostener más la convivencia también con nuestros hijos,
01:58que a veces son adolescentes y nos retan mucho, que a veces son pequeños y también es cansado.
02:03Y todo esto forma parte de la vida.
02:04También momentos en donde estar también más en pareja, en donde tienes que hablar de más cosas,
02:09en donde la rutina, el día a día, se pierde, que al final son dinámicas que nos ayudan a no
02:14tener que hablar tantas cosas.
02:16Y sin embargo, en vacaciones tenemos que replantearnos un poco la logística del hogar
02:21y eso puede llevarnos a desencuentros, a discusiones, a no estar bien.
02:28En vacaciones se trata de reparar, se trata de conocernos, se trata de acercarnos a pesar de las dificultades,
02:34se trata de disfrutar con unas pipas mirando el panorama o a la gente pasar.
02:40De verdad, que se trata de con lo que sí tienes, no con lo que podrías tener, no con lo
02:45que crees que mereces,
02:47no con lo que piensas que te ha rebatado la vida, sino con lo que sí que tienes.
02:51Disfrutar, estar con los tuyos de una manera real, en donde también se discute, en donde también hay desencuentros
02:57y en donde se puede hablar de esas cosas que pasan para conocernos.
03:00A todo esto, a esta situación de la idealización, viene el FOMO, que es este nombre que utilizan muchísimo los
03:07adolescentes
03:07para referirse, que como están viendo la vida de los demás, les da la impresión de estar perdiéndose cosas, ¿no?
03:14Que si están haciendo una cosa, se están perdiendo otras, que si están en este festival, no están en el
03:18otro plan.
03:20El FOMO forma parte de la vida, es imposible que tengas este poder de estar en varios planes a la
03:26vez,
03:27que puedas elegir, ya es un privilegio y deberíamos quedarnos ahí.
03:33Elegir la opción perfecta es imposible, también eso hay que aceptarlo.
03:38Muchísimas veces, y me daréis la razón, en que el plan más divertido, el mejor plan del verano,
03:45nunca lo pudiste organizar, siempre es el plan que no tenías previsto,
03:50que surgió de manera completamente inesperada, donde ni siquiera tenías un conjunto o las cosas preparadas,
03:57pero ese día te lo pasaste.
03:59Fenomenal, de repente coincidiste, te encontraste, conociste y lo pasaste bomba.
04:05Con lo cual la vida, para vivir la vida hay que estar conectado, no pensando en lo que nos está
04:10faltando,
04:10sino en lo que sí estamos teniendo, porque ahí es donde realmente se encuentra nuestra felicidad.
04:16Pon los pies en la tierra, valora lo que sí tienes en este tiempo de vacaciones,
04:21encuéntrate a ti mismo y facilita que haya lugares de encuentro real con los demás,
04:28en donde puede haber momentos de decepción y de desencuentro,
04:34pero eso forma parte de la vida y en vez de estar tan pendiente de lo que sí podrías,
04:39piensa en lo que sí tienes, aprovecha y disfrútalo para cuidar bien de tu salud mental.
Comentarios