00:005 Sayuran Yang Harus Dihindari Saat Batuk
00:07Berikut ini 5 jenis sayuran yang tidak disarankan untuk dimakan saat batuk.
00:13Soalnya sayuran ini bisa menyebabkan iritasi tenggorokan atau memicu produksi lendir berlebih.
00:201. Sayuran Dengan Kandungan Gas Tinggi
00:23Kubis, kembang kol, dan kacang panjang adalah jenis sayuran dengan kandungan gas tinggi yang membuat diafragma terdorang ke atas dan
00:33memicu refleks batuk atau membuat batuk menjadi semakin sering.
00:382. Sayuran Dengan Serat Kasar
00:40Singkong dan sawi memiliki tekstur keras yang dapat menggasek dinding tenggorokan.
00:46Gasekan tersebut dapat memicu rasa gatal, perih, atau tidak nyaman sehingga refleks batuk menjadi semakin sering.
00:543. Sayuran Yang Dimasak Santan
00:57Santan memiliki tekstur kental dan tinggi lemak yang membuat makanan menjadi lebih berat untuk dicerna sehingga membuat perut terasa penduh
01:06dan memicu gas yang akhirnya memperburuk batuk.
01:094. Sayuran Yang Digoreng
01:11Kandungan minyak berlebih dalam sayuran yang digoreng dapat memicu peradangan pada tenggorokan dan membuat lendir semakin banyak, sehingga membuat tenggorokan
01:21terasa gatal.
01:225. Sayuran Pedas
01:24Hindari sayuran dengan cita rasa pedas saat batuk.
01:27Hal ini karena rasa pedas di dalamnya dapat menimbulkan sensasi panas, perih, hingga iritasi pada dinding tenggorokan.
01:41Sampai jumpa di video selanjutnya.
01:46Sampai jumpa di video selanjutnya.
Comments