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スポーツトランスクリプション
00:00:28ご視聴ありがとうございました
00:00:58ご視聴ありがとうございました
00:01:11昨今武道の極意の一つとして
00:01:14体を緩めること
00:01:15力を抜くことの重要性が
00:01:18クローズアップされています
00:01:20しかし日野明はあえて言います
00:01:24緩むなと
00:01:28日野理論では緊張と歯間のバランスこそが
00:01:31技を生み出す最も重要なポイントだと説いています
00:01:36緩んでいない状態が存在しない限り
00:01:38緩むことは意味を持ちません
00:01:41大切なことは
00:01:43相手との相対関係の中で
00:01:45いつどこをどう緩めるのかということなのです
00:01:50そこで武学2では
00:01:52あえて緩むなというキーワードを入り口として
00:01:57打撃、組技、合気と
00:01:59ジャンルを超えた普遍的な身体奏法を追求していきます
00:02:16日野武道研究所
00:02:19ここには流派や経験の有無を問わず
00:02:22日野明の卓越した理論に共鳴した
00:02:25多くの若者たちが集まってきます
00:02:28よいしょ
00:02:28ほんならとりあえず体の軸っていうのが
00:02:32どれくらい大事かっていうのをやるために
00:02:37座ってとりあえず座るやろ
00:02:40片方が座ります
00:02:41これを上から押さえつけます
00:02:45今グニャってなって
00:02:47だいたい一般的に力抜けとか脱力とか緩めるとか言う
00:02:52たら
00:02:52こんなになるわけやな
00:02:53こんなになるや
00:02:54だからここから立ち上がれんのかっていう
00:02:58この力
00:03:01これをどういう風に何かできるのかって言ったら
00:03:03ちょっと立ち上がれ
00:03:07でけへんやん
00:03:09それを先確認
00:03:20普通に緩めたらできへんってことだよね
00:03:23緩める緩めるとかな
00:03:25そんなんでできへんやん
00:03:26もちろん緩める場所はあんねんけどな
00:03:28それは別にして
00:03:30軸っていうのをきちんと体で作る
00:03:33で作って
00:03:35模心から上がっていくって言うな
00:03:40ちょっと待って
00:03:40これだった
00:03:41はい
00:03:43ありました
00:03:45こうなってん
00:03:47これでは上がれへんかったってな
00:03:49これでは
00:03:51もうええわ
00:03:53分かれへん
00:03:54はい
00:03:54はい
00:03:54はい
00:03:56こうなった
00:03:57はい
00:03:57きっちりね
00:03:59ここのここのラインやで
00:04:00ここのラインきっちりしました
00:04:02でこのまま上
00:04:03はい上がります
00:04:03はい
00:04:04はい
00:04:06どん
00:04:07どん
00:04:07どん
00:04:07どん
00:04:07どん
00:04:08どん
00:04:09どん
00:04:10どん
00:04:10どん
00:04:11どん
00:04:11どん
00:04:12どん
00:04:15はい
00:04:39おっしゃいました
00:04:40おんな
00:04:40二人で
00:04:40二人で押さえつけて
00:04:43あっ
00:04:44えっ
00:05:02この辺の軸のものの考え方というのは
00:05:07伊藤式体操の伊藤先生というのが
00:05:10非常に明確に分かりやすく言っていた
00:05:14今のここの軸というのが
00:05:17これをどういうふうに捉えるかというのは
00:05:19今の骨盤をどういうふうに操作するかというところで
00:05:23考えたほうが分かりやすい
00:05:25今みたいなことがすごい分かりやすい
00:05:28ここを動かすだけで
00:05:30ここの感じが変わってくる
00:05:32ここの感じがすごい大事
00:05:39今は軸でここからしかも
00:05:45この関係をやっていない
00:05:47ここの関係がピンとなってますよ
00:05:49シャンとなってますよ
00:05:50だからそれが力になりましたよ
00:05:54もう一つ
00:05:58いつも言っているみたいに
00:05:59連動していくというのがある
00:06:01それは天使系でやったり
00:06:03ずっとやっているけれども
00:06:04それをもうちょっと違う形でやってみる
00:06:08縦にシャクトリムシみたいに
00:06:11こういうふうに連動
00:06:12この連動が
00:06:15緩めるところを全部コントロールできるかという
00:06:19それをちょっと稽古やってみよう
00:06:23だから例えば
00:06:25寝転びました
00:06:34こうやって寝てます
00:06:36それで引っ張り上げる
00:06:37引っ張り上げられるときに
00:06:40こうやって例えば緩んでるとするな
00:06:42ここが緩んでるとするやろ
00:06:44だからはい
00:06:44上げて
00:06:45こう書くんってなった今な
00:06:46ここで引っ張りがあって緩んでるから
00:06:50後からこれからついてくるやん
00:06:52そうなったときに
00:06:55ここで
00:06:57ここで
00:06:58どのように
00:07:00いろいろ隙ができとる
00:07:01武術的に言えば
00:07:03あんのかい
00:07:06これでやられてくる
00:07:07こんだけ
00:07:08ここが時間差できとる
00:07:11これとこれとが上がっていく
00:07:13これじゃダメ
00:07:14コントロールするというのは
00:07:22こうついていかなあかんねん
00:07:25絶対そこんとこで
00:07:26なんかカクンとなったらあかんわけや
00:07:28それから緩んでたらできへんねん
00:07:30緩んでたら反応できへんやろ
00:07:33だから
00:07:34それけども
00:07:35なんか柔らかい感じがするやろ
00:07:37体がな
00:07:38それから柔らかく使えなあかんねん
00:07:40それから単に緩んだらええとか
00:07:42緊張してたらええという
00:07:44そういう価値観で
00:07:45体があるんじゃなくてな
00:07:47柔らかく使えるのか使えないのか
00:07:49っていうところにあるわけや問題は
00:07:52だから柔らかく使いましょう
00:07:54今みたいにずーっと引っ張ってきて
00:07:57なんか違和感感じたら
00:07:58途端に蹴れ
00:08:00よし
00:08:26そうだよね
00:08:27さて
00:08:27分かりやろ
00:08:28腕とな
00:08:29この腕のところに
00:08:31肩のとこが難しいねん
00:08:33ここはな、これが伸ばされていきます
00:08:36伸ばされていったときに、ここは腕がゴーッと伸びて
00:08:39いくけども
00:08:40そのときにこの胴体、胴体もコントロールしてなあかんわ
00:08:43けだろ
00:08:43だからここはな、微妙に緊張してなあかんねん
00:08:47これの力に応じて動かなあかんわけやからな
00:08:51せやないと、どれかだと、組み打ちとかな
00:08:55いろんなところらへんで、絶対相手に
00:08:57いつも言うてるみたいに無意識反射を起こさせてしまう
00:09:01から
00:09:01その瞬間、今、蹴られてるみたいに蹴られるわけ
00:09:04で、蹴られるっていうふうなことが起こるやろ
00:09:06だから、ここをもっと、もっと注意してやってみて
00:09:10この辺り、どうやって引き上がるのかって
00:09:34こうな、ここや、ここ、これが入る
00:09:38これじゃダメや、これじゃダメや
00:09:42こうな、こう、そうそう、用意しとかなあかんわけ
00:09:45全部入る
00:09:56あんな、こうやってな、やるときにな
00:09:59自分の体に注意してるんちゃうか、ひょっとしたら
00:10:04自分の体がどうでもない
00:10:05相手が人だから、相手に注意せなあかんやな
00:10:11相手に、こうやって、はい
00:10:14こうな、自分の体、な、今蹴られたよ
00:10:17自分の体に注意なのかな、今、今したわけや
00:10:20こうやって、こう、引き上げよう、はい
00:10:24あ、な、こうなるやんけ
00:10:26次、こう、動かさなあかんっていうの
00:10:27動かさなあかんっていうのは、自分が自分、自分をやってるわ
00:10:31けやろ
00:10:31ダメやん、武術というのは、この関係でやってるわけやから
00:10:36相手がどうなんかっていうことを、これに注意するだけでいいね
00:10:40これを引いてるのを、こっちは、あの、どないねん
00:10:44そういう意味で言ったら、忘れてもいいぐらい
00:10:52ここに注意してる、ここに
00:10:55ここの圧力を変えてあかんねん
00:11:04いやいやいや、そこまででいいわ、そこまで、あの
00:11:07このな、畳んでもいいから、ここまででいいわ
00:11:10ここまで、ここまでなってる、止め、止めか
00:11:33そこまでな、ほんまにな、そんだけな、自分の体に気配れて
00:11:36ない、いうことやからな
00:11:39そこまでな、そんだけな、自分の体に気配れてない、いうことやから
00:11:42な
00:11:42そんだけ、何もでけへんっていうことやな
00:11:44そんなんで、武術なんか絶対でけへんからな
00:11:47コントロールしていけな
00:11:50なんか、その荒っぽいところらへんで、殴っていけってな
00:11:53こんな、こんなに切ってとか
00:11:55その辺にあるのは、単なる、もう真っ端現象やからな
00:11:58その前に、今やってるみたいな、身体感覚みたいなの
00:12:02きちんとなかったら、でけへんからな
00:12:03そう、きちんとできへへんのは、そんだけ禁煙を配らながら、
00:12:08もっと
00:12:09それを掛けとんのや
00:12:11なんや、分からへん、なんか抜けとるみたいな
00:12:14そしたら、えっとな、ほんなんだな
00:12:16今、こう一人いて、二人で引っ張ってみ
00:12:19二人、こっちとこっちと、こうやって
00:12:23これとこれと違うからな
00:12:37やってる最中な
00:12:39別にな、頭の中何もなかったやろ、何もなかったやろ
00:12:43その状態にならなあかんね
00:12:45その状態になってるっていうのはな
00:12:48要するに、ここを通してな、意識同調しとんね
00:12:51ひっついとるからな、ずーっと静かや
00:12:54ずーっと、そんなら、ものすごいスムースに体が動くようになって
00:12:59頭がないな、意識がな、こんなんいってる限り何も動かない
00:13:04今みたいな静かな感じにな、すーっと動くようになってる
00:13:08それが集中してる、いうことやしな
00:13:10で、相手にも同調してる、そんなことかな
00:13:13自分が何したいかなって言うんじゃなくてな
00:13:16そういう風になって、相手にくっついていける
00:13:19頭が静かに、シーンってなる、うまいこと言ってる
00:13:22何も、何もないか
00:13:34こんなら、先のな、この緊張をきちんと相手に伝えましょうっていうので
00:13:40相手が握ります
00:13:46こう掴んで、座って立ったやつな、軸をきちんと確認する
00:13:52で、いつも言ってる無意識反射やけども、無意識反射をき
00:13:58ちんと相手に起こさせて
00:14:00自分の体重を、相手の無意識反射とバランスさ
00:14:03せるな
00:14:04そのためには、ここの軸がしっかりしてなあかんねな、緩んで
00:14:08たら絶対できない
00:14:08な、あります
00:14:09はい、ありました
00:14:11ここのまま
00:14:34なってるこいつな、決めたこのまま
00:14:39こういう感じだな、こう
00:14:43こういう感じだな、こう
00:14:47こうとか重たら、こうやって、あった、はい
00:15:14ここでな、当たってる感じがわかるやろ、こう、こうあって
00:15:20やってます、ほんで、はい
00:15:23こう、こっちも、ここで当たってる感じがわかるやろ
00:15:27なあ、あのな、今、こう、軸、しっかり、こういうふう認識しなが
00:15:32らやってるやん
00:15:33なあ、そうじゃなくてな、あの、ちょっとでもな、緩めてみん、どっか
00:15:38なあ、来られへんやろ、こっち
00:15:47なんだろう、そんなに、どっか緩んでたら絶対ダメやよな
00:15:49あ、あの、こうやって、はい
00:15:52軸、ぎゅっと、うん、そうそう
00:15:54うん、オッケオッケオッケオッケオッケオッケオ
00:15:57ッケオッケオッケオッケ
00:16:16あります ここがなんかフニャフニャ でできんことないねんね も
00:16:20ちろんできんことないねんけども
00:16:22基本的には ここや
00:16:24張って このまま 入って このまま
00:16:28動かす
00:16:46こっから なんか こうな こうじわっとやってあかん だよ
00:16:50あって
00:16:52先のこの胸にもたれて ここで感じてるのと同じことを
00:16:56ここで感じてるだけ
00:17:01同じやん 同じ
00:17:04ポーンと当たってるやん ポーンって
00:17:06グーッと当たってないやろ
00:17:08グーッとなるっていうことは どっか編んでるから
00:17:10どっか編んでたら 相手の力ってやな こうやって
00:17:15こうやって 緩んでるとしたら
00:17:16例えば こういったら ほら
00:17:19こう緩んだ
00:17:21こうやったら ここ緩んだ
00:17:23ここは伸びてる
00:17:24そうやけど こうやっていったら ほら 腰緩んだ
00:17:28何にも変われへんの
00:17:29軸がきちんとしてる
00:17:31ここもある
00:17:32ここは ここの感じ
00:17:46両手で行ってね
00:17:48両手で行ってね
00:17:49両手で
00:17:50両手 両手
00:18:10両手
00:18:10あって
00:18:19これが こうなってるやん
00:18:22こういうことになってくるやん
00:18:23こういうことに こう
00:18:25動くわけなやんけ お前
00:18:28一対二でな
00:18:34これ力 力ってな
00:18:35ゆろんでてな
00:18:36ゆろんでて何かやってるわけやんけ 一週間やめん
00:18:40あった
00:18:42あった
00:18:43このままや
00:18:47もたもたしててあかんし
00:18:49相手の力と
00:18:51バランスしたらダメな
00:18:53相手の力とバランスしたら あかんいうのは
00:18:55えっと
00:18:57ちょっと待って ちょっと待って
00:18:59穴 持って
00:19:00ついてそれを グーッとこう 押し込んで
00:19:03こう押し込んでるやん
00:19:04これが こっちの力やろ
00:19:07はい
00:19:07これにな
00:19:11こうやった これ
00:19:12力とのバランスやろ
00:19:13こうやってんのちゃうんやからやな
00:19:15こう押すやん
00:19:18え?
00:19:20開いてないな
00:19:21意識とバランスしてる
00:19:22してんねんな
00:19:23それをきちんとやな
00:19:25表現するためにはな
00:19:27こっち側 軸がしっかりしてなあかんっていう
00:19:29とこや
00:19:30ここはな
00:19:30あって
00:19:31こう押す
00:19:33ギャッと押す
00:19:34こうな
00:19:36これ緩んでるからやろ
00:19:37緩んでて
00:19:38はい
00:19:38概念的には
00:19:40こうな
00:19:41力でいったろっていうとこや
00:19:43こうやって
00:19:44そういうものな
00:19:45固まってなあかん
00:19:46固まってなあかんっていうのは
00:19:47緊張してなあかんのじゃなくって
00:19:49骨同士がロックされてなあかん
00:19:51ここな
00:19:52軸がきちんとできてへんから
00:19:54ここ伸びた状態な
00:19:55肩甲骨
00:19:56全部こうなってる
00:19:57はい
00:19:58ここで
00:19:59掛かれる
00:20:01腹返っとんねん
00:20:02これに
00:20:04今のかな
00:20:04そっかここへ行って
00:20:05腹返ってるわけ
00:20:06こうやって
00:20:10な
00:20:13絶対は相手の力とやってんの
00:20:15ちゃうからな
00:20:16力っていうのは
00:20:17具体的に腕力
00:20:18押してる力とか
00:20:20引いてる力とか
00:20:21それと対立してんの
00:20:22違うからやな
00:20:24それもっともっともっと
00:20:25ここで感じる
00:20:27カッと
00:20:27かまして
00:20:29グッと
00:20:30動く
00:20:30ここはしっかりと
00:20:33はい
00:20:33えーと
00:20:34これ出る
00:20:36こう
00:20:39ギャーッと掴まれて
00:20:41軸ですよ
00:20:45これ軸だ
00:21:062人
00:21:06なぁ
00:21:092人
00:21:09どうに
00:21:10来
00:21:111人
00:21:270
00:21:38הס
00:21:56一緒に動けたら、一緒に動けたら
00:22:10やってることが違う
00:22:14軸だ
00:22:18軸をどうする
00:22:25先として長い
00:22:52ボーデー
00:22:52ボーデー
00:22:57ボーデー
00:23:11こうなってると思う
00:23:15こういう風になってると思う
00:23:17さっきこう持ってたやろ
00:23:24それはここにあると思う
00:23:26こうやって
00:23:37一回そうやってみて
00:23:39一回そうやってみて
00:23:42ボーデー
00:23:42ボーデー
00:23:42ボーデー
00:23:43ボーデー
00:23:44ボーデー
00:23:48ボーデー
00:23:56ここに持ってくれ
00:23:57ちょっと動かして
00:24:05痛い
00:24:10大丈夫
00:24:16今度はここ持って
00:24:19持ってはい
00:24:23前ら
00:24:24こうやって持って
00:24:26持ってはい
00:24:27持って
00:24:32やっぱり
00:24:32そうなる
00:25:08おーただいまいな
00:25:11腹、腹
00:25:13いった、取った
00:25:17いった、取られた
00:25:26バーン、ガーン
00:25:37いった、取った
00:25:38いった、取った
00:25:38いった、取った
00:25:41エンディング
00:26:01お疲れ様でした
00:26:22別にボコンと殴ってどうのこうのっていうことだけじゃなくて
00:26:28今みたいなことに使えるやん
00:26:31捕まえたんって終わってまいるわけだから
00:26:35そういう自分の中の感覚な
00:26:39それとこの軸っていうのがどんだけ大事かいうことで
00:26:43ここがしっかりしてるこの軸がきちんと感覚されてるから
00:26:47何か何か行きました捕まえたまま終わらせてまいるわ
00:26:52けだから
00:26:52それも同じようにふわーって
00:26:59こんなぐらいのもんやろ
00:27:01こんなんも感覚できるようにならなあかんよ
00:27:03一緒にボーっと押してこう
00:27:06うわーってなってこんなこのまま
00:27:08っていうふうになっていかなあかんよ
00:27:11だからこれができたらOK
00:27:14でもう一回
00:27:16ギャッと掴む
00:27:19これができたらOKなんじゃないんやで
00:27:23そういうことじゃなくて
00:27:24応用できなあかんわけだからな
00:27:26この柔らかいのができました
00:27:28固いのができましたじゃなくて
00:27:30いつもポーンと行きましたこれにちゃんと反応できるようになってい
00:27:36かなあかんよ
00:27:37ここで感覚できなあかん
00:27:38全部な
00:27:39で感覚できるいうこととこの軸っていうのはきちんとしてなあかん
00:27:44でせやないと
00:27:45はいもう一回持つな
00:27:47はい持ちました
00:27:49これ自身が持った感覚
00:27:51この体がこのまま動くからやな
00:27:55相手が反応でひっくり返りとかバランスクールする
00:28:00んであって
00:28:01こっちがどっか
00:28:03なっ今俺ここ緩んだよ
00:28:06こう緩んだらもう関係ないな
00:28:08どっか緩んだら全然ダメ
00:28:10このままがこのままが動くんかどうか
00:28:15という問題やね
00:28:17なんかどっかだけが自分の体のな
00:28:20どっかが緩むとかいうのは絶対あかんねん
00:28:23あの分かってて言うてるそのコントロールしてるのは別やで
00:28:27コントロールせなあかんっていうことなんやからな
00:28:29コントロールできなから
00:28:30それは分からんと緩んでるっていう
00:28:32分からんとなんか緩んでる
00:28:35持った
00:28:36お前が
00:28:39仕掛けるかもしれんか
00:28:40こっち側は持ってるっていうわでな
00:28:42持って
00:28:45焦がす
00:28:48こけへん
00:28:49今ここ緩んでるわけ
00:28:51ここも緩んだ
00:28:52ここも緩んだ
00:28:56ここが緩んだ
00:28:58っていう風なことがな
00:28:59あのこっちにあって
00:29:02もう一回
00:29:05ここでこことこことが緩んだ
00:29:07だから棒だけがこっち行った
00:29:09っていう風に体も感覚できなあかんわけや
00:29:12それやったらこいつの稽古になっていけへん
00:29:14こいつが稽古になっていけへん
00:29:15こっちも稽古になれへんわけ
00:29:17こかされへんじゃなくて
00:29:18この
00:29:20どない
00:29:20力全部を体で感じてしまう
00:29:25こうな
00:29:26こうな
00:29:27こうな
00:29:27こうな
00:29:29そういうことも分かろうと思ったら
00:29:31どっかが
00:29:32はいやってみて
00:29:34こうやって
00:29:35言うんだよ
00:29:35どこが緩んだかなんか分かれへんかったら
00:29:38全然ダメ
00:29:39無意識的に緩んでんねんからコントロールできへんよ
00:29:44こっちがコントロールできへん
00:29:45だからもう絶対ダメやな
00:29:47分かってて
00:29:50こうなって
00:29:51じゃあどこを緩めたらええの?っていうのは反対になるわけやん
00:29:54か
00:29:55どこをコントロールするかみたいなな
00:29:57そういう風にコロコロ変わっていくから
00:30:00変わっていけるっていう変化の支配っていうのをね
00:30:02どんどんどんどんやっていくっていうのが武術やから
00:30:05だから基本的に
00:30:06自分の体がどうなってんのかっていうことがもっと分からないか
00:30:10明確にな
00:30:11どこが緩んだのか
00:30:12どこが緊張したのか
00:30:14っていうことが分からなあかんから
00:30:15丁寧な
00:30:16今やってるみたいなこんなの
00:30:18丁寧な稽古する
00:30:19分からん
00:30:19だから
00:30:20どこが緩んでるとか
00:30:21どうのこうのっていうのは
00:30:22もう音の関係ありへん
00:30:24どこでもええ世界緊張してんのか
00:30:27どこが緩んでんのか
00:30:29とかいうのはな
00:30:30それより
00:30:31きっちり相手とバランスしてんのかどうか
00:30:34バランスする
00:30:35どのへんね
00:30:36力というならば力
00:30:37緊張というならば緊張
00:30:39ですけども
00:30:40その大前提にあるのは
00:30:41軸っていうのがあるから
00:30:43肉体がしっかりしてるな
00:30:44骨格がきちんとこういう風に持たせてくれるから
00:30:47しっかりする
00:30:49軸が通ってるのは
00:30:50骨格がきちんとしてるということな
00:30:52だから
00:30:54俺がいこうか
00:30:54終わって
00:30:55いった?
00:31:00軸があるから
00:31:00軸との兼ね合いで
00:31:02向こうに力が伝わってるわけや
00:31:04ここが大事やな
00:31:05軸はきちんとしてますよ
00:31:07それは
00:31:07骨盤がきちんとしてますよとか
00:31:10この
00:31:11癖骨とか
00:31:12肋骨とか
00:31:12ああやることをひっくるめて
00:31:14ピキッと立ってますよ
00:31:16っていうのが大前提としてはあると
00:31:17まあ
00:31:18そんなことやな
00:31:30日の武道研究所では
00:31:32参加者全員が問題を提起し
00:31:34それを全員で身体原理に沿って考えるという
00:31:38応用練習をします
00:31:41そこで後半では
00:31:43参加者が提案した
00:31:44武術では見られない組技なども交えながら
00:31:47どこを緩めるのかを探求していきます
00:31:53よっしゃ
00:31:54ほんなら
00:31:55えーとな
00:31:55実際にあのー
00:31:57さっきはずっと
00:31:58この軸、軸、軸でやっていたけども
00:32:01で、あのー
00:32:02どないね
00:32:03コントロールと
00:32:04えーと
00:32:05体をコントロールせなあかん
00:32:06っていう風なところへんでな
00:32:08今度緩めるっていうのは
00:32:11入ってくるっていうか
00:32:12緩めるということをコントロールする
00:32:14勝手に緩んだらええんじゃなくて
00:32:16自分がどこを緩めるのかっていうような
00:32:18ちょっとやってみようか
00:32:23えーと
00:32:23えーと
00:32:26こうな
00:32:27とりあえずこの状態
00:32:31ここで決まってますっていう状態な
00:32:33で、この状態から
00:32:35どこを緩めたらな
00:32:37どこを緩めたら
00:32:39えー、まあ、外れるかって
00:32:41で、ただな、これな
00:32:43あのー、考えなあかんのかな
00:32:45これやってるのは武術や
00:32:47だから、あのー、どういうことか言うたら
00:32:49えーとな
00:32:50えー、例えば、こうやって
00:32:52投げた、まあ、まあ、コケや
00:32:54コケてな
00:32:56こないなったらええんじゃないっていう
00:32:58条件があんねん、武術やから
00:33:00で、どういうことか言うたらな
00:33:04な、なりました
00:33:04で、ここで、えーとな
00:33:07最初から、えー、やってまうけども
00:33:09えーとな
00:33:11一番大事な
00:33:13肘
00:33:15肘っていうのを
00:33:16いうところで行くで
00:33:17肘を使いましょうっていうのと
00:33:19肘に関わる、こっちかの胸
00:33:22で、ここのとこを緩めます
00:33:25緩めるというか、コントロールします
00:33:27な、まあ、そのことで
00:33:29投げろ
00:33:30こう、絶対にな
00:33:33あの、離れてもうとはあかんない
00:33:34相手からだな
00:33:35こうならなあかんと
00:33:37そう、この形はいろいろな
00:33:38どうなってもいい
00:33:39どうなってもいいけども
00:33:40こうならなあかんと
00:33:42いう、条件
00:33:44それで、ちょっと工夫してみて
00:33:45ここ、肘
00:33:47肘がポイント
00:33:49この、まあ、右腕としたら
00:33:51右腕に関わる
00:33:53こっちか、半分を緩めましょう
00:33:58これが大事な
00:33:59今やってるコントロール
00:34:00これ、これ
00:34:04そうそう
00:34:04そうそう
00:34:07そうそう
00:34:31ここから俺出た感じ
00:34:33今やってるのはここや
00:34:36こっちか、半分
00:34:39これ
00:34:40肘が中心
00:34:41このまま
00:34:43当然
00:34:45こんな格好になったらできない
00:34:48体の形
00:34:49どこへ動くのが一番いいか
00:34:52考えなきゃいけない
00:34:53こうやって緊張してたらできない
00:34:55普通に立ってるから
00:34:57ここへ持って来れる
00:35:04ここだけ
00:35:04空きやがる
00:35:06こう
00:35:06こうやって
00:35:07ここ
00:35:08動く
00:35:11動く
00:35:28動く
00:35:29動く
00:35:29動く
00:35:30動く
00:35:31動く
00:35:39結構頑張ってんやん
00:35:40だから、ここ突っこだよな、今
00:35:44こうやったらいけへんやん
00:35:49こうやったら
00:35:51気持ちは前へ行ってんやけども
00:35:53ここ緩んでるからいけへん
00:35:55緩んでたらいけへん
00:35:57そやけども
00:36:00コントロールして柔らかくつかなくない
00:36:02ここを、こっちかをな
00:36:05こうなってます
00:36:07ここやで、こっから半分やで
00:36:09ここだけやん
00:36:13な、ここ突っこでへへんやろ
00:36:18で、ほんなら
00:36:20ここ突っこだな
00:36:21次は、この形でな
00:36:24ここ、この
00:36:25どれへん
00:36:27なんていうか
00:36:28脇腹
00:36:29こっちか、ここを使えへんやろ
00:36:32今度は、ここを使えへん
00:36:33ここを使う
00:36:35ここだけ
00:36:35だから、こうやったらダメやで
00:36:37こう持っていったら
00:36:38じゃなくて、ここを使う
00:36:40ここを
00:36:46脇腹
00:36:47脇腹
00:36:47脇腹
00:36:48脇腹
00:36:49ここを使う
00:36:50脇腹
00:36:51脇腹
00:36:51脇腹
00:36:51脇腹
00:36:53脇腹
00:36:57脇腹
00:36:58脇腹
00:37:00脇腹
00:37:01脇腹
00:37:04脇腹
00:37:05脇腹
00:37:06脇腹
00:37:06脇腹
00:37:06こうなってます
00:37:08こういったやん
00:37:09こういくのが難しいな
00:37:11こう、ねじれ使おう
00:37:13こうあって
00:37:14このねじ
00:37:18こんな状態になるだけな
00:37:19だから
00:37:20こうねじるんやで
00:37:22上半身を
00:37:23上半身をねじるな
00:37:24こうあって
00:37:26上半身をねじる
00:37:27このまま
00:37:28このままねじる
00:37:29これだけ
00:37:29うん
00:37:32これだけ
00:37:32それだけ
00:37:33こうなって
00:37:35こうなって
00:37:47なって
00:37:57ねじれ
00:37:57これのあのねじれの大師男は
00:38:00どんなに納豆を嗅いだら
00:38:02ここのお腹の周りがどんだけ緩んでるか
00:38:04どんだけ緩められるか
00:38:07それ以外はそうではないわけや
00:38:10ここを緩めてるだけ
00:38:13ここを緩めてるから腰が安定してる
00:38:18ここが緊張してたら吊られてる
00:38:21これじゃダメや
00:38:22今言うてるのはこういうふうにねじれました
00:38:27ねじれたっていうのはどういうことを書いたら
00:38:29ねじれたらこの負荷ものすごくかかってる
00:38:32この負荷はこっちに戻るやろ
00:38:35これぐーっと起きました
00:38:37これが戻りました
00:38:40ただこうやってたらただの健康体制
00:38:42何もないその辺の
00:38:45何かやってるみたいなことで
00:38:47そうじゃなくて行きました
00:38:49これ武術的に使いたい
00:38:50その時に膝を使います
00:38:53だから行って膝を使います
00:38:57膝を緩めました
00:38:59緩めました戻りました
00:39:02それからこうこうこう
00:39:04別にせんでもないな
00:39:06こうこう行くのが理想や
00:39:10ここはこのままな
00:39:11行ってこう落ちる
00:39:13こんなら螺旋で動くよるやろ
00:39:14ずっと
00:39:16戻りが螺旋になるやろ
00:39:17下へ螺旋になるやろ
00:39:18なら反応が変わってしまうな
00:39:20こっちの反応が変わってしまう
00:39:22こうなってます
00:39:23これがこっち動きました
00:39:24はい
00:39:24ここはもう
00:39:26もうと変わってまいろ
00:39:27すっとこうな
00:39:28こうや
00:39:30これがやっぱり
00:39:43自分の死の中の
00:39:45大変な
00:39:45大変な
00:39:45高級な
00:39:46大変な
00:39:48前後
00:39:48大変な
00:39:53大変な
00:39:54大変な
00:40:11肘ややれ
00:40:13こう決まってるやん
00:40:15これもごっつ大きい要素やねん
00:40:18こういう風にやられてるって言うことがごっつ大事である
00:40:20って
00:40:20これ忘れてあかんねん
00:40:22さっき肘使うっていうのなんて
00:40:24そやけど肘は忘れてあかんねん
00:40:26このままあんねん
00:40:28このままこっち行った
00:40:30これでいい
00:40:31これでバランスが来る
00:40:33来る
00:40:33このままあれ
00:40:37すっと変わる
00:40:39ここを意識してなきゃあかん
00:40:41ここをきちんと
00:41:06バランス狂わせるのは
00:41:09ちょっと下がるだけで
00:41:10バランス完全に狂う
00:41:12そんな言うたら
00:41:14今稽古やから
00:41:17どこをコントロールするか
00:41:18っていう稽古でやってるから
00:41:20きちんとせなあかんけど
00:41:21実際こうなったとしたら
00:41:23ちょっとこっち振れ
00:41:25ちょっと振ったらこう
00:41:26こういくわけやからな
00:41:29ただこうこうじゃ行けへん
00:41:30こうで膝緩めたよ今
00:41:33それでバランスが変わったわけや
00:41:34こっちがバランスで行けへんようになってしまう
00:41:37な
00:41:38で
00:41:39かなお子
00:41:40言うたらな
00:41:40こっち動くへんの
00:41:42こっち動くへんの見えね
00:41:44こうなんて
00:41:44あーやられてるわ
00:41:46こう
00:41:47こっち行くだろ
00:41:51だから
00:41:52ちょっと変えるところらへんがな
00:41:54こっち動くへんの
00:41:57こっち動くへんの
00:42:15こっち動くへんの
00:42:18簡単によってな
00:42:19こうなってることは
00:42:22こう力が
00:42:23こう
00:42:24俺の内ラッカーに力が入ってる
00:42:26こう入ってる
00:42:27で
00:42:28こう入ってるのに対して
00:42:30全然違う
00:42:30あの
00:42:31力の
00:42:32どないね
00:42:33方向をつけてある
00:42:35な
00:42:35で
00:42:36それちょっと先
00:42:37ここを緩めるようになったやろ
00:42:39同じように緩める
00:42:41な
00:42:41どこをコントロールするか
00:42:43こうコントロールし
00:42:45こう動いた
00:42:47な
00:42:47ここが動いたよ
00:42:48こう動いたらこっち行ったよ
00:42:50で
00:42:51先
00:42:51ねじれが
00:42:53こっちへねじれて戻したときに
00:42:55高さが変わったやろ
00:42:58な
00:42:58膝使って高さが変わったやろ
00:42:59同じように高さが変わる
00:43:01これはこの面で動く
00:43:03こいつは中へ入ってるから面で動く
00:43:05いったな
00:43:06中入る
00:43:08ほっ
00:43:33うれし
00:43:33これを3年行こう
00:43:34それを3年行くんだ
00:43:35あの
00:43:36前から
00:43:40殴る
00:43:41なんか
00:43:44もうちょっと前
00:43:46もうちょっと前
00:43:48当たりする
00:43:49とんて
00:43:49うん
00:44:18そういう風に
00:44:19あの条件が常について惑っておるやん
00:44:23あのどんな条件かって言うだろうな
00:44:26相手との兼ね合いでやれなあかんという条件な
00:44:29だから自分が何かできたってな
00:44:33もちろんできればできへんからな
00:44:35すごい大事なことやねんけども
00:44:36相手との兼ね合いでそれができる
00:44:39いうことが大事やな
00:44:41だからあのー
00:44:49こうやっててな
00:44:52使うときはこうやって
00:44:54これができたって
00:44:57俺が単独でできたって
00:44:58ここでいつできなあかんのかいだら
00:45:02前のやつが
00:45:05こうきょうるときにできなあかんわけろ
00:45:07こうきょうるときにできなあかんっていう
00:45:10これもう絶対の条件や
00:45:12そうじゃないと
00:45:13はい構えてます
00:45:14そっちが構えてます
00:45:15でな
00:45:16俺が勝手にな
00:45:17あのー
00:45:18やったら関係なしに
00:45:20きょうるわけやからな
00:45:21どっちも関係なしに
00:45:22っていう条件を
00:45:24きちんと踏んまえな
00:45:25武術の稽古になっていけへん
00:45:27な
00:45:27これができた後は
00:45:28次はこれや
00:45:34な
00:45:35だからよけれたらええんじゃない
00:45:36な
00:45:37両方をどないかせなあかんやろ
00:45:41よけれるっていうことが大事なことじゃなくて
00:45:45攻撃してくるやつをどないすんねんの話や
00:45:48武術のやらなあかんこと
00:45:50だからこれが今やってることが
00:45:54最低基本ライン
00:45:56ここで稽古せなかった
00:45:57でけへん
00:45:59やっていけへん
00:46:00だからいつも相手との兼ね合いです
00:46:02だから自分が何ができるのかじゃなくて
00:46:05相手との兼ね合いで
00:46:07それができるかできないか
00:46:09いつも考えてない
00:46:11だからいつもコントロールできるっていうことを考えてない
00:46:14そういうのと
00:46:14よけることだけだったらな
00:46:16もう一回
00:46:18ただただ避けるだけだったら
00:46:21こうやった
00:46:23そうなってまう
00:46:24避けるという意識があるから
00:46:26そうじゃない
00:46:27こうやって
00:46:29こうやらせてまう
00:46:30一致
00:46:35だからつかすって
00:46:37今のはつかすっていうのが入ってるんだけど
00:46:40今回のテーマ出ちゃうから
00:46:41それはあれなんだけど
00:46:43そういう
00:46:44いろんな要素がきちんとあって
00:46:47それも対人関係
00:46:48対人間との
00:46:50相手との
00:46:51相互の関係での
00:46:54どういうのかな
00:46:54要素があって
00:46:55踏まえて
00:46:56それをやっていけへんかったら
00:46:58何かが抜けてたら
00:46:59それはもう武術になっていかない
00:47:01武術になっていかない
00:47:03ただの自己満足
00:47:04やってて
00:47:05いつも
00:47:06相手との兼ね合い
00:47:07で
00:47:07相手は常に変わります
00:47:09ということは
00:47:10反応も何もかも違いろ
00:47:12感性も
00:47:13どないも違う
00:47:14っていうのを
00:47:15全部こっちが
00:47:16キャッチできて
00:47:17それに応じて
00:47:18できなあかんっていうことが
00:47:19入ってるな
00:47:20だから
00:47:21そういうことがあるからやな
00:47:22単にな
00:47:24どないか
00:47:25体を緩めたらええんかとか
00:47:26緊張したらええんかとか
00:47:28なんか
00:47:28っていうのは
00:47:29逆に言えば
00:47:30腫瘍抹節になってくる
00:47:31もっと大事な
00:47:34ここの関係のことが
00:47:35きちんとできへんかったら
00:47:37それを使われへんやろ
00:47:38次は
00:47:39なんぼ
00:47:39こういうふうなことができたって
00:47:41じゃあどうやって使うの
00:47:42って言った時に
00:47:43使えないわけやんか
00:47:44そこがすごい大事やな
00:47:46使い方っていうのが
00:47:47あるわけやから
00:47:48で
00:47:49もちろんそれから
00:47:50使い方っていうのに
00:47:52じゃあ何を使うの
00:47:53という
00:47:54使い方の前に
00:47:55何を使うのっていう
00:47:56これを使うの
00:47:57とか
00:47:58月を
00:47:59切りようっていう
00:48:00そこのところも
00:48:01それじゃダメやな
00:48:02もっともっと
00:48:03厳密にしていかな
00:48:04それは
00:48:05今言うてるみたいに
00:48:06体をきちんと
00:48:07連動しましょう
00:48:08隅々まで
00:48:09コントロールできる
00:48:10ようになりましょう
00:48:11っていうので
00:48:13今やってるみたいな
00:48:14じゃあどこを
00:48:15緩めたらできるのか
00:48:16どこを柔らかく
00:48:17使えばできるのか
00:48:18っていうふうなことを
00:48:19きちんとやっていかなきゃ
00:48:20な
00:48:21ね
00:48:22あの
00:48:23ちょっとややこしのやろうか
00:48:24あの
00:48:24缶苦労やつな
00:48:25自分が
00:48:26え?
00:48:29こう?
00:48:30チャラいんだ
00:48:30ほら
00:48:31桜がなんとか
00:48:33なんとか
00:48:33なんとか
00:48:38上がっていない
00:48:39これ
00:48:39こうか
00:48:41肘が
00:48:42ちゃんと
00:48:43なんか
00:48:43上手いことやっていない
00:48:44そうそう
00:48:44うん
00:48:46この状態
00:48:46リア
00:48:48この状態から
00:48:52覚えた?
00:48:54覚えたか?
00:48:57ちょっとここから
00:48:58考えてみ
00:49:02な
00:49:02肘を動かないの
00:49:03どうしたら
00:49:03いいんだ
00:49:03肘を動かないの
00:49:04どうしたらいいんだ
00:49:04ああ
00:49:05顎って
00:49:06すごいな
00:49:09畳にな
00:49:11床に自分の体が
00:49:13全部
00:49:13ベタとくっついても
00:49:14おっとるから
00:49:15感覚はそっちへ
00:49:17向いても
00:49:17おっとん
00:49:17な
00:49:19今
00:49:20何がどうなってんの
00:49:21っていうの
00:49:21分からないな
00:49:22そういう錯覚を
00:49:23起こしてしまうわけ
00:49:25そんなに
00:49:26考えにくい
00:49:26そこから
00:49:28常に
00:49:29大事なことは
00:49:32例えば
00:49:34簡単に
00:49:35簡単に
00:49:36こうやる
00:49:36俺の手
00:49:38うん
00:49:39手を
00:49:40うん
00:49:41肘
00:49:42こう
00:49:42ガッ
00:49:45こういう
00:49:46これ別に
00:49:47効くとか
00:49:47聞けへんとかじゃない
00:49:49この
00:49:50肘
00:49:51肘
00:49:51肘は
00:49:52どっちの方向向いてんねん
00:49:54肘
00:49:55肘の方向があって
00:49:56これな
00:49:56あの
00:49:57頑張れよ
00:49:59いらん
00:49:59あんな
00:50:00違うことしたら動けへん
00:50:04今
00:50:04この手な
00:50:05外そうとしては
00:50:06な
00:50:07外れへん
00:50:08肘
00:50:09肘
00:50:10肘から先
00:50:12この先の
00:50:14これを
00:50:15一本と考えて
00:50:16その方向へ
00:50:17力を出して
00:50:18な
00:50:20こんな動く
00:50:22肘は
00:50:22肘は
00:50:23どっちの方向向いてんのか
00:50:24いうことや
00:50:25それを
00:50:27寝転んで
00:50:28こない
00:50:28なってるときに
00:50:28感じられるから
00:50:29出ないから
00:50:31で
00:50:31それから
00:50:32感じられへんから
00:50:33決めてるやつが
00:50:34上から決めてるやつが
00:50:36この方向へ
00:50:37ああいうて
00:50:38ちょっと教えてあげて
00:50:39こんな
00:50:40分かってくるから
00:50:45はい
00:50:451
00:50:532
00:50:541
00:50:551
00:51:002
00:51:012
00:51:022
00:51:022
00:51:032
00:51:062
00:51:092
00:51:102
00:51:133
00:51:142
00:51:15あーーー
00:51:18これ
00:51:19ここも
00:51:21おー
00:51:22おー
00:51:23おー
00:51:33いや
00:51:34おー
00:51:36これもちょっと立てて
00:51:38こう
00:51:39うん
00:51:46おー
00:51:46あれやん
00:51:46な?
00:51:47こうやって
00:51:48この方向や
00:51:49この方向
00:51:51でな?
00:51:51この方向
00:51:53言うたら
00:51:54今
00:51:55これ
00:51:56こっち行ってるやろ?
00:51:57こっち行ってるやろ?
00:51:58湯の周り
00:52:00行くぞ
00:52:00おー
00:52:02おー
00:52:02おー
00:52:03くっ
00:52:09おー
00:52:23こうやから
00:52:24こうやったらあかんやろ?
00:52:26こうやってもあかんやろ?
00:52:27こっち
00:52:28こうやったら逃げるやん
00:52:31こっち
00:52:31こっち行ったら逃げるやろ
00:52:32とりあえず
00:52:33逃がしたら
00:52:34入れるやろ?
00:52:45ヒッ
00:52:45ひっ
00:52:45引け
00:52:47ひっ
00:52:48ここの方が行ってる
00:53:00うん
00:53:03オッケー!
00:53:04グッド!
00:53:13こっちが行こう
00:53:14違う!
00:53:15こうへ
00:53:20こう
00:53:20こう行くらん
00:53:21ほんの?
00:53:21こうへ
00:53:22え?
00:53:23どっちが痛いの?
00:53:24え?
00:53:26矢言が痛いの?
00:53:27痛ないの?
00:53:30このまま、こう
00:53:33ここへ回す
00:53:35ほんで、体回る
00:53:38体回し込む
00:53:42おー、しっかり
00:53:47ゆっくりでゆっくりで
00:53:57これは、そやから
00:53:58力がこうかかって
00:54:01上へ上がって
00:54:02これは、こっちに伸ばされて
00:54:04この足で、こっちに伸ばされていく
00:54:07この足のラインで
00:54:09この縦に
00:54:11こういうふうに
00:54:12こう、こう、こう
00:54:14こう、こう
00:54:16こう、こう走ってる
00:54:16そやから、当然
00:54:20俺が、なんか
00:54:22やりかけたら、ギュッて
00:54:24ギュッて締めや
00:54:26当然そうやから、こうやって
00:54:28こうやったら
00:54:31こうな、縦系で
00:54:33縦系な
00:54:34これ、今、力の起こってる方向で
00:54:37なんかやったら、なんかしような
00:54:39ここで、なんか
00:54:40できないかって
00:54:41で、ここで、だから
00:54:44力の方向全部変えてもらう
00:54:46これに対して水平やったら
00:54:48ここは全く関係ないわけ
00:54:50どこを緩めるかっていうふうな意味で
00:54:54考えても、この緩め方じゃダメや
00:54:57ということな
00:54:57こっちへ、水平に緩めたら
00:55:01ここは反応しません
00:55:02ということな
00:55:03で、あって、こっちへ緩める
00:55:06このまま、入ってくる
00:55:12とりあえず、横
00:55:15こういう大きな
00:55:16こっちから入って
00:55:18こう、入った
00:55:19ここが来る
00:55:21ここまで、決まるよ
00:55:26よし、横回り
00:55:28行ってね
00:55:34入った、入った、入った
00:55:36痛い、痛い
00:55:41痛い
00:55:43あさん。
00:55:48こう歩む
00:55:50あと、やらね
00:55:53ホッ
00:56:00このまま
00:56:04怖い
00:56:05このまま
00:56:08こうや
00:56:14こうやって
00:56:16このまま
00:56:18これがここへ行くまでに上がったら
00:56:23ボコってくるやん
00:56:24当たり前のことや
00:56:26こっち上げて
00:56:29一挙に行かな
00:56:30ここへ来たら
00:56:31一挙に来たら
00:56:41準備運動みたいなことな
00:56:43たくさんしたらダメ
00:56:44ふーって動いてから
00:56:46緩める緩め
00:56:48こんなんあれへんやん
00:56:50サッとならなきゃいけない
00:56:52ここ緩めた
00:56:53こっちへ来た
00:56:55この動きの中で
00:56:59一つの運動
00:57:00連動やんけ
00:57:00こっちへ行きましたこれじゃ行きません
00:57:03じゃあどこへ行くの?
00:57:05こうなんのか
00:57:07これはやな
00:57:07こっちへなんのか
00:57:09ぐらいや
00:57:10行き方ってな
00:57:11その中で動きで作ってまいなあかんね
00:57:14全部
00:57:15途中でその意識的に何か
00:57:17ポコと変えるようなことやったらダメ
00:57:20全部伝わってしまうから
00:57:22相手に
00:57:23だから
00:57:24連動きっちりしていかなあかんね
00:57:25その連動きっちりしていかなあかん
00:57:27連動は
00:57:29どないか
00:57:30勝手にやったらあかんね
00:57:31自分が考えて
00:57:32こういってこういくの
00:57:35こんな連動ちゃうからな
00:57:36こういってこういくなんてないねん
00:57:39これ以上いけへんとこまで来ました
00:57:43ほんなら
00:57:45体ってどっちかへ動くわけやん
00:57:48こっちへ動くのか
00:57:50言うたみたいに
00:57:51こっちへ動くのか
00:57:52これがコントロールやん
00:57:54どっちでコントロールするのかな
00:57:56連動させていく方向をコントロールさせていく
00:58:00だから
00:58:01単純に
00:58:02ここを緩めたから
00:58:04こっちを緩めたから
00:58:05何か何の書いたってなれへん
00:58:07な
00:58:08全部
00:58:08それから全体のコントロールが入ってるわけや
00:58:13緩めるっていうことだけで言うたらな
00:58:17例えば
00:58:17例えば月がありやん
00:58:18月なんかにしても
00:58:20緩めるっていうことだけで言うたらな
00:58:22例えば
00:58:26こういうな
00:58:27緊張を作るとこやな
00:58:28ねじれの緊張を作ったらな
00:58:30もうちょっとあんねんけどな
00:58:31ねじれの緊張を作ってます
00:58:33ここにあります
00:58:35このねじれの緊張を緩める
00:58:37一瞬でな
00:58:38ここのとこを緩めました
00:58:41っていう風なのが
00:58:42例えばあったとしたら
00:58:44これが緩むから
00:58:45飛んでいくっていうのがあるわな
00:58:47なら
00:58:48これはついてるんじゃない
00:58:49このねじれ
00:58:51ねじれがあって
00:58:53ねじれが緩めました
00:58:56それから飛んでいく
00:58:57だから
00:58:59ここに意識がないから早いね
00:59:01これを突こう思ったら遅くなる
00:59:03ここに意識があるから
00:59:05遅くなる
00:59:06じゃなくて
00:59:07原動力の何
00:59:09どこに
00:59:11どないね
00:59:12緊張をもたして
00:59:13どこにどこを緩めたのかっていうのは
00:59:15それこそ
00:59:15そういう意味で言ったら
00:59:17月なんかではな
00:59:17大いにあるわけ
00:59:18蹴りなんかでもあるわけ
00:59:20だから月で
00:59:21ここ
00:59:21ここを同じ
00:59:23胴回りを緩めるっていうことに関して
00:59:26共通してるのが
00:59:27あの
00:59:28例えば蹴りで言うたらな
00:59:30あの
00:59:31例えば
00:59:31回る系やな
00:59:32この
00:59:33骨盤をどう動かすんですか
00:59:35っていう
00:59:35回る系
00:59:37まあ
00:59:37これも一緒やけどな
00:59:39だからどっちかで言ったら
00:59:40この
00:59:40回ることの方が
00:59:42上半身のねじれと
00:59:44下のねじれとの
00:59:45反対になってるんだよ
00:59:46だから
00:59:46これ
00:59:47ここをどう使うんか
00:59:49この骨盤をどういう風に使うんか
00:59:51っていう風なんで
00:59:52あの
00:59:52ちょっと
00:59:53病気よくやってみよう
01:00:13最初にこう立って
01:00:15この時にな
01:00:18ここの緊張を作っておかなきゃ
01:00:20こことこことの関係
01:00:23ほんと
01:00:24他の
01:00:24なんか
01:00:25自由にしてる
01:00:26ここだけつくとこに
01:00:27ここだけ
01:00:28うん
01:00:29したらないと
01:00:30クッと動いて回るから
01:00:31その
01:00:32これが飛び出してないように
01:00:33みたいに
01:00:34バーンと飛んでいく
01:00:42うん
01:00:50で
01:00:52みたいに注意して
01:00:53ちょっとやってみ
01:00:53注意してみ
01:00:54お
01:00:55結構自分で細かく注意してないの
01:00:57分からへんからな
01:01:14何のために
01:01:15えっと
01:01:16今やったここを
01:01:18どういう風にコントロールさなあかんのか
01:01:20それがもちろん
01:01:21威力っていうのもあるんで
01:01:23それからさっきの
01:01:24あの月っていうものの威力っていうのもあるし
01:01:26蹴るっていうことの威力もあるし
01:01:28投げるっていうときの威力もあるし
01:01:30いやけどな
01:01:31あの
01:01:31ずーっと
01:01:32前回のもひっくるめて言うてんのは
01:01:34この関係やろ
01:01:37関係でな
01:01:38じゃあなんでな
01:01:39他のとこが
01:01:40あのなんか
01:01:41えっとさっき言うたみたいに
01:01:43ここが一回予備動作起こって
01:01:45蹴ってるよと
01:01:47こう動いてるよ
01:01:48っていうのが
01:01:49なんであかんのかいな
01:01:51なんでそれは
01:01:53あの言うたみたいな
01:01:54気がつくやんか
01:01:55向こうが
01:01:56だから
01:01:58じゃあ
01:01:58OK
01:01:58OK
01:01:59OK
01:02:03こうなって
01:02:05反応せよ
01:02:06あの
01:02:07この関係があるわけやから
01:02:12こんなことになってもらうやんけ
01:02:14ここがふくってなるだけで
01:02:16こうやって
01:02:18なんか反応しようよな
01:02:20そんだけ微妙なもんや
01:02:22こっちのやってんのって
01:02:25これであかんやんけ
01:02:28あかんやの
01:02:29全部な
01:02:30これな
01:02:30みんな今何やってるか
01:02:32全部予備動作があるから
01:02:34あるっていうこと
01:02:34予備動作に発見さ
01:02:36予備動作に反応しようよな
01:02:39それから
01:02:40遅いからやで
01:02:41遅いいうことやで
01:02:42こっちが
01:02:44まあなるやんもう
01:02:45こんだけで
01:02:46たったこんだけしか動いてんね
01:02:47待って
01:02:51どないすんねこれ
01:02:53な
01:02:53ちょっと
01:02:54何でもしてん
01:02:55うん
01:02:57こうなる
01:02:58その中でやな
01:03:00こっちが出さなあかん
01:03:02蹴らなあかん
01:03:03ということがあるわけやろ
01:03:05ほんなら
01:03:06本当に
01:03:07そういうふうな
01:03:08予備動作もひっくるめて
01:03:09なしにして
01:03:11あのー
01:03:11言うたら
01:03:12そういう体がコントロールできて
01:03:13素早くなってあかん
01:03:15な
01:03:15こうやって
01:03:18このまま
01:03:20入れなあかんな
01:03:21こう
01:03:22反応できてあかんねんや
01:03:25このまま
01:03:28このまま
01:03:29入れなあかんな
01:03:30全部
01:03:31このままや
01:03:34遅いな
01:03:34ここの一個なんかしてたよな
01:03:38このままや
01:03:40なんか
01:03:40スパーンと入らなあかんな
01:03:41それが
01:03:42一番きっきょんねん
01:03:44また
01:03:45こんなもん
01:03:45こんなもんきてへんねんやな
01:03:47突っ込まうから
01:03:47バレル
01:03:48また
01:03:51このままや
01:03:55このままや
01:03:57この
01:03:59ここの
01:03:59ここの速さや
01:04:00速さやから
01:04:04これ速いなかったらあかんねん
01:04:05飛びかく
01:04:06速いっていうのは
01:04:07気配がなかったらいいっていうことでね
01:04:10気配があったらみんな遅いんやで
01:04:13で
01:04:13もちろんこのスピードもあるね
01:04:17もちろんスピードもある
01:04:19あるけども
01:04:20この緩むとか
01:04:21いやあの緩むとか
01:04:22コントロールするっていうのがあるから
01:04:24こいつから見たときに
01:04:25予備動作が見えへんからやなら
01:04:27反応できへんねんや
01:04:28そこが
01:04:29言うたら
01:04:30どこを
01:04:31どういう風にコントロールせなあかんのか
01:04:32って言うたら
01:04:33武術における一番大事なとこやな
01:04:35反応させないためにあるんだよっていうこと
01:05:02こうな
01:05:03こうな
01:05:06こう
01:05:06この感じ
01:05:07この感じ
01:05:19飛び出す
01:05:20こうな
01:05:22こうな
01:05:22こうな
01:05:23こうな
01:05:29飛び出す
01:05:29かんの
01:05:34こうな
01:05:34こうな
01:05:41こうな
01:05:41こうな
01:05:57こうな
01:06:15で、こう飛んでいかないな、飛び方が
01:06:19ショーンと飛んでいかないな
01:06:22これ伸ばしたらダメや
01:06:25もうその分遅くなるから
01:06:26伸ばしたらあかんっていうのは
01:06:27こんなとこ意識してたらあかんない
01:06:28こうやった時に飛んでいってなあかんから
01:06:31これで飛んでいけへんかったら
01:06:33間に合いへんか
01:06:36今みたいな
01:06:39こう来るやつには何か合わして
01:06:41合わしてこっちが段階だ
01:06:42間に合いへんな
01:06:44こっちも飛ばない
01:06:45そのためにここ緩め
01:06:47ここが緩めなこの場合
01:06:59こっちも飛ばない
01:06:59そういう見本を言って
01:07:01こういう見本を言って
01:07:02だからトーンっていかなからね
01:07:03ポーンってこうふっていって
01:07:08おやすみなさい。
01:07:37こっちが何かウイルスローがあるな
01:07:40こうやってゆっくり
01:07:42何かな、こう見てんね
01:07:45こっちが固かくもんな
01:07:49まっすぐ
01:07:51これが動きやすい状態な
01:07:53ものすごく動きやすい状態の人たち
01:07:56こうなって、こう入るな
01:08:00ちょっと変な格好になったら
01:08:02違う傾向だからな
01:08:03ええねんけども、変な格好になったら
01:08:05こっちから切ろうな
01:08:22これのコントロールやん
01:08:24動きやすい
01:08:27こういう柔らかさ作らなあかんから
01:08:29どんだけ緩めなあかんか
01:08:32そのためには、一番最初に
01:08:33どんだけ緊張作ってるかみたいな
01:08:35この緊張がやな
01:08:37向こうにおーっていって
01:08:40ぶらかんと離れていく
01:08:41ゴムがぎゅーっとねじってて
01:08:44なんかパーンと入っちゃう
01:08:45パタパタパタってなるやん
01:08:46ゴムの先に
01:08:47棒つけてたら
01:08:48そんなからない
01:08:51だから、それって
01:08:53別にゴムがどっか緩んでるじゃない
01:08:55やんけ
01:08:55全体が緩んでいくわけやろ
01:08:57この緊張が全体が緩んでいく
01:08:59っていうな
01:09:00全体が緩んでいく
01:09:01要するに、全体が連動していくから
01:09:03パタパタパタって動くわけや
01:09:06それが大事で、それから
01:09:07何を、どこをどうするか
01:09:09どうのこうの
01:09:10全体として緩んでるのがいいのか
01:09:13緊張してるのがいいのか
01:09:14っていう問題じゃない
01:09:16一番最初に言ってるように
01:09:18どうコントロールできるのか
01:09:19っていうことが問題や
01:09:22それ、なんか勘違いしたらややこしないな
01:09:25だからコントロールするためには
01:09:27部分を認識していかなあかんの
01:09:29どこを緩めなあかんのか
01:09:31だから、連動
01:09:32細かい連動の敬語が必要になってくる
01:09:35その細かい連動っていうのは
01:09:37例えば、さっき
01:09:39稽古してたら
01:09:40例えば、肘を意識しましょうとか
01:09:42ここを意識しましょうとか
01:09:43そういうふうな
01:09:45絵に描いたようなことじゃなくて
01:09:46それも、具体的にここだけが動かなあかん
01:09:49ここだけが動かなあかん
01:09:51ここを使えなあかん
01:09:53こことここを使えなあかんって
01:09:55使うっていうことができなあかん
01:09:57それがコントロール
01:09:59それを稽古していく
01:10:01そういうふうなために
01:10:03先みたいな組み技とか
01:10:05突きであるとか
01:10:06蹴りであるとか
01:10:07いろいろあるわけや
01:10:09それを減少だけにとらわれてもうて
01:10:11例えば、突くうやったら
01:10:13突くうと思ってもうたら
01:10:14もう全然ダメだ
01:10:16これは今、稽古してんのか
01:10:17これの稽古してんのか
01:10:19肘をとらす稽古してんのか
01:10:21どこを緩める稽古してんのか
01:10:23ということを自分がちゃんと認識してんのか
01:10:25突きなんか
01:10:27突きっていうのは減少や
01:10:29この関係において初めて
01:10:31これで突いた
01:10:32これで突いた
01:10:33このようになってるときは
01:10:34突きじゃないや
01:10:35これ
01:10:36関係ないやろ
01:10:37自分は何の運動をしてんのか
01:10:39ということをはっきり分かって
01:10:41はっきりやる
01:10:42関係になったときに初めて
01:10:44これが
01:10:45突きとして使う
01:10:47使える
01:10:48突きをどうすんねん
01:10:50というようなことになるわけ
01:10:52このようになる
01:10:53突きでもなんでもないわけ
01:10:54一人でこうやってんの
01:10:56何やろな
01:10:57だから
01:10:57どこをどうするトレーニングしてんのか
01:11:00ということを
01:11:00きちんと認識するということや
01:11:03その中に
01:11:04当然緩めるということもあるやろうし
01:11:06緊張するということもあるやろうし
01:11:08だけど
01:11:09本当は
01:11:09そういうふうな細かいことではなくて
01:11:12全部連動という
01:11:14一つの枠の中にはまったもんや
01:11:16そんな
01:11:17単体ではないからな
01:11:19だから常に自分はどの連動をやってんのかということを
01:11:23まず大きく捉えろかなあかん
01:11:26そんなことが大事やっていうぐらいな
01:11:31もう一つの枚が
01:11:33もう一つの枚が
01:11:37ひどい
01:11:39一つの枚が
01:11:40つもって
01:11:40落ち着いた
01:11:40とか
01:11:55見る
01:11:57な
01:11:57や
01:12:26ご視聴ありがとうございました