00:01superficialmente falando
00:01assim, né, quando a idade
00:03começa a chegar e principalmente o corpo
00:06começa a se transformar, que é isso
00:08um dia você dorme, outro dia você acorda
00:09você olha pra sua cara, sua cara desmontou
00:11ela cai, ela derrete
00:13você fala, meu Deus, o que aconteceu?
00:15é, é um corpo
00:17que cansa, eu preciso dormir mais cedo
00:19é um corpo que eu não aguento mais
00:22beber, eu saia, bebia, adorava
00:24tomar meus drinks, hoje se eu bebo
00:25um drink, eu demoro dias
00:27pra conseguir me
00:29é, é verdade
00:31e então
00:33quando isso começou a chegar
00:35principalmente esse olhar
00:37do corpo físico
00:39começou a pegar, só que
00:41junto com isso
00:43veio
00:45o
00:47amadurecimento que só os anos
00:49só o tempo pode dar
00:51que é
00:53um lugar, que é esse lugar
00:55mais tranquilo mesmo
00:57você fala que você não dá mais tanta bola
00:59pras pessoas
01:01quando você começa a olhar pra dentro
01:03aí você fala, nossa, mas que bom
01:05que eu já tenho
01:06essa idade
01:07que bom que eu não saio pra bater boca
01:09por qualquer coisa
01:10se precisar, eu bato
01:11mas por qualquer coisa não
01:13porque custa
01:13muito
01:14claro, né
01:16aí bota um
01:18botox aqui
01:19um negócio
01:19até porque a gente quer ficar bonita
01:22mas assim
01:23no meu caso
01:24não tenho
01:25um desespero
01:26ah, vou lutar
01:27contra o tempo
01:28não, o tempo me trouxe
01:29coisas incríveis
01:30que eu não abro mão
01:31porque eu falei
01:32bom, eu quero envelhecer
01:34quero ver os meus filhos
01:36crescerem
01:36e preciso
01:37de saúde
01:39e tem uma questão
01:41hormonal
01:41também
01:42que acontece muito
01:43nesse período
01:44que eu entendi
01:45que se eu não me cuidasse
01:46ia ser muito pior
01:49do que
01:49assim
01:50já é
01:51assim, né
01:51porque
01:52o corpo começa a se transformar
01:53e isso é um
01:54por isso que eu falei
01:55sabe, dos ciclos
01:56a mulher
01:56nós somos cíclicas
01:59o tempo todo
01:59o ciclo menstrual
02:01são as etapas
02:02aí tem a menarca
02:03aí tem a perimenopausa
02:05aí tem a menopausa
02:06aí tem não sei o que
02:07então toda hora
02:08a gente tá passando
02:09por várias transformações
02:10então eu decidi ficar
02:13em estar em harmonia
02:15e mais atenta
02:16a esses ciclos
02:17de maneira
02:18mais harmoniosa
02:19mesmo assim
02:20pra que eu entendesse
02:21pra que eu tivesse
02:23a favor
02:24do meu corpo físico
02:25e não
02:25sabe, lutando contra
02:27então eu faço exercício físico
02:29me alimento muito bem
02:30claro que assim
02:31adoro um doce
02:32adoro
02:33eu adoro viver
02:34eu sou uma pessoa que vive
02:35não é que eu
02:36não trivo de nada
02:38eu vivo
02:39mas com consciência
02:40eu vou te dizer
02:40eu vou te dizer
02:40eu vou te dizer
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