00:00Le Pilate, souvent associé aujourd'hui à des studios luxueux, est né derrière les barbelés d'un camp de guerre.
00:05Lui, c'est Joseph Pilate.
00:06En 1914, lorsque la première guerre mondiale éclate, il vit en Angleterre.
00:10Mais sa nationalité allemande suffit pour qu'il soit considéré comme un ennemi et envoyé dans un camp d'internement.
00:14Conçé derrière les barbelés pendant plusieurs années, il refuse de laisser son corps dépérir.
00:19Il développe alors une série d'exercices pour permettre à ses compagnons et à lui-même de rester en forme.
00:23Il aurait même utilisé les ressorts de lits d'hôpital pour permettre à des hommes allongés de s'entraîner contre
00:28une résistance.
00:29Les prémices du réformeur.
00:30Mais à cette époque, personne n'appelait encore cela du Pilate.
00:33Joseph nomme sa méthode la contrôlogie.
00:35L'idée que l'esprit doit apprendre à contrôler précisément chaque mouvement du corps.
00:38Après la guerre, il part aux Etats-Unis.
00:40En 1926, il ouvre avec sa femme Clara un studio à New York pour y enseigner sa méthode.
00:45Et jamais il n'aurait pu imaginer ce qui allait se passer ensuite.
00:48Au départ, ce sont surtout des danseuses et des danseurs blessés qui viennent le voir pour renforcer leur corps et
00:53récupérer.
00:54Petit à petit, le bouche à oreille fonctionne et sa méthode commence à se faire connaître dans le milieu de
00:58la danse.
00:59Mais alors, comment une technique enseignée dans un petit studio new-yorkais est-elle devenue une discipline pratiquée dans le
01:04monde entier ?
01:04En 1945, Joseph publie un livre dans lequel il présente les principes de sa méthode et plusieurs exercices réalisables au
01:10sol.
01:11Pour la première fois, une partie de son travail peut donc être transmis bien au-delà de son studio.
01:15Mais lorsqu'il meurt en 1967, sa méthode est encore loin d'être connue du grand public.
01:19Sans grande entreprise, sans franchise et sans véritable empire, elle aurait très bien pu disparaître avec lui.
01:24Heureusement, sa femme et plusieurs de ses anciens élèves continuent de l'enseigner.
01:27Certains ouvrent leur propre studio, d'autres forment de nouveaux professeurs qui transmettent à leur tour la méthode.
01:32Progressivement, elle quitte le monde de la danse, séduit Hollywood, puis arrive dans les salles de sport et dans de
01:37nouveaux studios à travers le monde.
01:38Et avec le temps, les élèves disent simplement qu'ils pratiquent la méthode de pilates, puis qu'ils font du
01:43pilates.
01:43Les studios spécialisés et les formations se multiplient, avant que les célébrités et les réseaux sociaux ne la rendent encore
01:49plus populaire.
01:49Merci.
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