00:00El sector de los más esperados y lunes de salud, salud no solamente física, sino también salud, diríamos de distintos
00:07sentidos, del corazón, del corazón en cuanto a sentimiento, a sentimiento, rupturas, nos ha pasado a todos, rupturas amorosas, ¿cómo
00:16salir de ellas? Es complicado.
00:17¿Cómo superar una ruptura o el fin de una relación? ¿Qué errores normalmente se comete? Porque sí, efectivamente uno, tal
00:26vez cuando está enamorado, comete ciertos errores cuando ha terminado una relación. ¿Cómo superarlo? ¿Cómo salir adelante? Hoy vamos a
00:34hablar acerca de eso, por supuesto, pero antes recordarles que este miércoles, Pablito, es día de mal de amor.
00:42El mal de amor es este miércoles, caramba, y hay día de todo.
00:46Porque a veces cuando sientes que estás mal de amor, sientes que te duele el corazón.
00:50Y pasa a ser un dolor hasta físico.
00:53El estómago.
00:53Sí.
00:54Y pasa y así no sabes qué es lo que duele. Bueno, duele, sí, efectivamente, pero ¿quién nos habla mejor
00:58de este tema? Nuestro invitado.
01:00Así es, Rodrigo Ayo con nosotros, junto a Marcela, también vamos a compartir espacio. Querido Rodri, bienvenido, buen día.
01:05Hola, muy buenos días. Sí, sí, hay mal de amores. Por lo menos, inclusive, se habla de un síndrome de
01:11mal de amores.
01:12Dentro del contexto médico, y que tiene que ver con todo un cuadro de ansiedad, y que justamente problemas respiratorios,
01:20problemas de taquicardia, y transpiración, y realmente eso es hiperventilización.
01:30Sí, entonces, sí, hay todas unas características. ¿Por qué? Porque el cuerpo también a veces no sabe distinguir si el
01:38golpe contundente fue realmente físico o fue emocional.
01:45Entonces, reacciona de la mismísima manera.
01:47¿Y cómo superamos ese proceso, una ruptura? ¿Cómo lo podemos sobrellevar? O como padres, tal vez, guiar a sus hijos
01:54también en una situación que generalmente son los adolescentes, ¿no?
01:58Que creen que han encontrado el amor de su vida, y terminan, y bueno, ¿qué hacen? ¿Cómo superan?
02:02¿Por qué menos culpan tanto a los adolescentes?
02:05¿Por qué menos culpan tanto a los adolescentes?
02:07Además, es decir, como nosotros los adultos tenemos controladísimos, no, no, no, no.
02:11Pasa todo, no hay edades.
02:13Pero imagínate, la pérdida de una persona significativa en tu vida, sea por una u otra razón, no va a
02:21ser fácil, porque es significativa para ti.
02:23Y qué difícil es más bien tener que rogarle, o caso contrario, ¿no?
02:28Rogarle a alguien que se queda cuando te ha dicho, además, no te quiero, no quiero estar contigo.
02:33Y muchas personas se ponen a rogar.
02:36Y se ponen a rogar porque saben que viene un tiempo de crisis.
02:39Yo creo que especialmente, por ejemplo, esto se cuenta, la tarea de hacia adelante es en tres tiempos.
02:46El pasado a veces hay que entenderlo, el presente hay que reconstruirlo, y el futuro hay que pensarlo ya sin
02:55esa persona.
02:57Y en todo caso, a veces la gran pregunta es, ¿podré estar sin esta persona?
03:03Y más bien la pregunta es, ¿podré recuperarme?
03:07¿Podré nuevamente agarrar mis pedazos y seguir siendo persona?
03:11¿Hay vida después de esta relación?
03:14Y a veces se siente como que no.
03:16No hay sentido.
03:16Hay que preguntarse, ¿él está perdiendo?
03:19¡Qué claramente!
03:21¿Él podrá estar sin esa afirmación?
03:23¿Él podrá estar sin mí? ¿Qué cosas?
03:27Ojalá que sea eso, en todo caso sería genial poderlo ver así.
03:31Rodrigo, ¿cuáles son los pasos entonces que debería seguir una persona cuando termine una relación para poder superarla?
03:37De la manera más sana posible, digamos, ¿no?
03:40Porque hay formas y hay formas.
03:43Sí, no necesariamente existe un protocolo de salida después de la ruptura, pero creo que hay cosas que sí podemos...
03:50Yo sí podría asegurarte de esto de contacto cero, o sea, ¿qué haces ahí?
03:57Spoilerse de eso, ¿no?
03:58Cuando estás vigilando en las redes o hacerte el que casualmente...
04:07Has pasado por su trabajo.
04:08Has pasado por su trabajo.
04:10Justo, justo se te ocurre que regalaste un osito hace tres años, digamos, y pides que te lo devuelva.
04:17A veces buscándose nuevamente ese contacto que no hace nada bien.
04:22Es, ¿terminó la relación?
04:24¿Va a doler?
04:24Sí, probablemente mucho, y seguramente también cómo vayamos a procesar este dolor tenga que ver con la misma forma de
04:33cómo hemos tenido esta relación.
04:35Pero relaciones, imagínate, no toda persona se acerca a una relación creyendo que el otro es una necesidad,
04:44pero generalmente en lo que entendemos el amor, a veces el otro se ha vuelto necesario en mi vida.
04:51Entonces, como que lo sacas de escena y tú te desmoronas y ahí quedó todo.
04:56Pero creo que más bien hay que pensar que después de esta vida, con esta persona hay vida.
05:02Estás pensando en una persona que además, y con la persona, perdón, se pierde, por ejemplo,
05:10te ha pasado amistades, familiares, inclusive alguna vez te dicen, extraño mucho a mi suegra.
05:18¡Qué pena!
05:19¿Puede ocurrir?
05:20Claro, que por esa carita, no sé si tienes buena suegra.
05:24Ay, no la mía, es una luz.
05:25¿Qué?
05:25Es una luz.
05:26Pero hay gente que te has conocido, extraña mucho a su familia.
05:29¿Qué?
05:30Un poquito.
05:32Me entiendes, pero seguro pasa.
05:35Y también, imagino, tampoco hay tiempos, Rodrigo, no es que vamos a estar bien en una semana, en un mes.
05:40Varía mucho.
05:41Eso, el tiempo.
05:42Sí, yo creo que por eso, ¿cómo manejamos los otros que de por ahí?
05:47¿Cómo manejo yo, que soy el cuate del Pablito?
05:49Ver los desechos todo el día.
05:51Imagínate.
05:52Número uno, a veces es fácil patologizar esto, ¿no?
05:55Es típico, esto es dependencia emocional.
05:58Nos encanta poner el rotulo.
06:00O poder decir, esto ya va a pasar, pero creo que no sirve.
06:03Yo creo que necesitamos, número uno, pasar estos momentos.
06:07Entonces, no tiene por qué ser en soledad.
06:09No debe darnos vergüenza, ni darnos ningún remordimiento el hecho de que estoy desecho.
06:16¿Por qué?
06:16¿Por qué me ha dejado mi ñata?
06:18¿Por qué he terminado mi relación?
06:20Porque se acabó toda una relación de un mes, dos meses, no sé cuáles, años, que era muy importante para
06:27mí.
06:28Esa persona ya no está conmigo.
06:29Entonces, muchas veces también es, la pregunta es, ¿qué has perdido con esta relación?
06:34Y muchas veces es tu amigo, tu compañero, inclusive tu propia identidad está en juego.
06:42Me gustaba cómo era yo en esta relación.
06:46Y sin esta relación, hoy, ¿quién soy?
06:48¿Qué soy?
06:49¿Para qué existo?
06:51Claro, es un tema, inclusive, que choca con lo existencial mismo, con nuestra propia esencia.
06:57En realidad, eso tiene que ver con la pareja.
06:59Pero ojalá que en todo caso, y creo que desde que construimos una relación, podamos darnos cuenta de que te
07:06amo, te prefiero, pero no te necesito.
07:10Estoy feliz, pero estoy, bueno, puedo ser feliz contigo, pero también puedo ser feliz en soledad.
07:16Sin ti estoy bien, pero contigo creo que estoy mejor.
07:18Rodri, y a ver ya, para ir finalizando, ¿qué le dices a una persona que en este momento te está
07:23viendo y que tal vez por ahí ha terminado una relación, tiene el corazón roto y está sufriendo?
07:29Es una buena pregunta porque creo que más bien es un momento de sufrimiento, es un momento de entender las
07:37cosas muchas veces,
07:38pero a veces hay uno de los típicos errores también es la ausencia de esta persona me causa dolor, el
07:46que no esté.
07:47Por lo tanto, mi cabeza a veces busca la solución bien sencilla, por lo tanto, que regrese a mi vida.
07:54Sí, quizás sirva como analgésico, como antidepresivo o tu ansiolítico, pero eso no te garantiza nada en la relación porque
08:04vuelve y no se han resuelto los problemas.
08:06Hay una cosita que es un típico vicio en las parejas, las parejas que vuelven y caen en esta dinámica
08:14de volver, terminar, volver y terminar.
08:16El gran problema es que nunca aprenden a resolver el problema, se separan cuando las papas queman, vuelven a cobrar
08:23las papas, ya no queman.
08:24Entonces, ahí nunca aprendiste a manejar el problema.
08:29Rodrigo, querido, te agradecemos por habernos visitado, te esperamos seguramente en una próxima oportunidad porque hay temas de salud emocional
08:36también que tenemos que tratar.
08:38Gracias, Rodrigo.
08:39Gracias, Rodrigo.
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