00:00Empecemos por tu cerebro, porque esto no es solo filosofía, es biología.
00:05Cuando sientes que algo se sale de tu control, tu amígdala, esa pequeña estructura en forma de almendra en el
00:11centro de tu cerebro, dispara una alarma.
00:15Cortisol, adrenalina, tu cuerpo entra en modo de supervivencia.
00:20El neurocientífico Robert Sapolsky de Stanford lo explica así.
