00:00Seawal 10 pagi, Pusat Pengambilan Kid Larian bagi acara Ultron Half Marathon
00:05sudah mula dibanjiri ramai peserta daripada pelbagai latar belakang
00:09yang hadir dengan keterujaan menuju Hari Perlumbaan pada Ahad.
00:12Tanpa mengira status pelari elite mahupun pendatang baru,
00:16rata-rata peserta melihat acara larian itu menjadi medium membantu mereka kekal aktif
00:20selain mampu mengeratkan hubungan bersama komuniti yang berkongsi minat sama.
00:25Penyertaan hampir 10,000 peserta dalam ketiga-tiga kategori dipertandingkan
00:29mencerminkan budaya larian sebagai gaya hidup yang menyatukan kelompok pelari dengan satu matlamat
00:35untuk menjaga kesehatan.
00:38Sebab rasanya, sebab kita buat weight kan, so kita nak buat cardio juga.
00:42So yeah, just to get balance, okay, weight training and then kita buat cardio as well lah.
00:47Terpulang pada orang-orang punya perceptions untuk saya, bukan FOMO, okay, so to get healthy.
00:53And then saya rasa it's good untuk body kita, untuk kita punya mind juga.
00:57So yeah, it's something that kita boleh buat untuk kita punya kejegasan.
01:01And maybe orang lain punya perception tu lain kan, tapi pada saya totally because of saya rasa untuk kesihatan.
01:09Gaya hidup lah, saya pun macam, kita pun ialah, orang kata kesedaran kepada kesihatan, satu kan.
01:16So sebab sebelum ni macam diorang nak, kebanyakan macam, dalam keluarga saya lah, yang perempuan ni nak kuruskan badan,
01:21diorang banyak kepada diet yang melampau.
01:24Jadi saya kata, sebab bila diet yang melampau ni ialah, berat badan memang turun, tapi dari segi kekuatan otot tu
01:31kurang.
01:31Jadi saya kata, apa tak kata, kawan makan macam biasa, tapi kita lebih daripada bersenam lah.
01:36Jadi badan kita kuat, kan? Dan kita pun kurus, badan kita kuat.
01:39Tapi bila diorang kurus dengan cara diet semata-mata, badan diorang tak kuat lah.
01:44Persiapan saya anggap ni macam long run lah, sebab saya join 21 je.
01:47Sebab selalu, memang tiap-tiap minggu saya daya 21, 30 macam tu lah.
01:51Kalau formal untuk sukan, rasanya okey je untuk orang join kan.
01:54Bukan formal benda tak baik kan.
01:55Join benda-benda macam ni, dapat jumpa kawan-kawan, jumpa community, bagus lah.
02:01Saya boleh nampak makin ramai join, macam event skor itu pun buat record baru kan.
02:07Jadi makin ramai orang nak jadi lebih sihat lah.
02:11Lepas tu, saya join lah itu 5km juga, kan ada 2 hari kan.
02:14Saya join 5km, saya nampak family join lah.
02:17So best lah tengok mak ayah dengan anak-anak, tolak stroller.
02:20So jadi aktiviti family.
