Neste corte, analisamos o duelo de titãs do fisiculturismo: Dorian Yates vs. Ronnie Coleman. De um lado, o sistema de repetições parciais e controle absoluto de Yates; do outro, a força bruta e o volume absurdo de Coleman. Por que métodos tão diferentes levaram ambos ao título de Mr. Olympia?
Descubra como a cadência, a frequência de treino e até a personalidade influenciam nos resultados de um campeão. Se você busca maximizar seus ganhos e entender qual sistema funciona melhor, este vídeo é essencial.
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