00:00Des habitudes 10 sur 10 qui vont te faire gagner confiance en toi mais qui deviennent de plus en plus
00:03niche.
00:04Entraîne-toi à parler à un inconnu par jour autour d'une vraie conversation, pas du small talk.
00:08Débat autour d'un sujet avec un stylo dans la bouche devant un miroir pour améliorer ta diction, la capacité
00:12à te regarder et ton argumentaire.
00:14Va manger seul au restaurant mais sans téléphone et observe les gens.
00:17Prends le temps d'accepter le regard des autres et n'accepte aussi de ne pas avoir de distraction numérique.
00:21Demande une promotion, une réduction, un upgrade à quelqu'un et accepte de te confronter possiblement à un non.
00:26Parle d'un sujet qui te passionne à quelqu'un qui semble être désintéressé et soit tellement confortable avec le
00:31fait d'être inconfortable que tu vas forcément gagner confiance en toi.
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