00:01Suspirar no es solamente un gesto emocional,
00:04acto automático que realizamos unas 12 veces por hora, incluso sin darnos cuenta.
00:08Su función va más allá de lo simbólico.
00:10El suspiro duplica el volumen de aire de una respiración normal.
00:15Esto contribuye a oxigenar adecuadamente la sangre.
00:18Un estudio de la Universidad de California confirma que esto ocurre incluso durante el sueño.
00:23Pero además de esta función fisiológica, el suspiro también se vincula con el equilibrio emocional.
00:27Puedo actuar como un mecanismo que nuestro cuerpo activa ante situaciones de estrés, de desasosiego, de ansiedad.
00:34De hecho, en estas ocasiones su frecuencia puede aumentar.
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