00:00Dès qu'il fait un peu moins chaud, beaucoup pensent que tout est rentré dans l'ordre
00:03et reprennent immédiatement leur rythme habituel.
00:05Sauf que notre organisme, lui, est encore épuisé.
00:08Le médecin urgentiste Gérald Kirsek compare notre corps à une éponge.
00:11Lorsqu'elle était saurée après plusieurs jours de chaleur, on ne la sollicite pas davantage.
00:15On la laisse regonfler progressivement.
00:17Pendant les deux premiers jours, œuvrez à votre réhydratation.
00:19Les deux jours suivants, continuez à favoriser la récupération organique, notamment via l'alimentation.
00:23Enfin, du cinquième au septième jour, revenez progressivement à la normale.
00:26Même lorsque les températures baissent, votre corps a encore besoin du temps.
00:30Et vous, saviez-vous que le corps pouvait mettre plusieurs jours à récupérer après une canicule ?
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