On parle peu de ce phénomène, pourtant certaines personnes passent une grande partie de leur temps dans leur imagination. Créer des scénarios très immersifs, y retourner constamment au cours de la journée, parfois au point que cela empiète sur la réalité, la concentration, les relations ou même le sommeil.
Si vous vous reconnaissez dans ce que j’évoque, évitez de vous auto-diagnostiquer. Ce type de fonctionnement peut avoir différentes causes et peut ressembler à d’autres difficultés (stress, anxiété, besoin d’évasion, etc.).
Le plus important reste d’en parler à un professionnel de santé, qui pourra vous écouter, comprendre votre situation et vous orienter si nécessaire.
Commentaires