00:00En nuestra casa, el 80% de lo que compramos tiene que ser saludable.
00:03O sea, nosotros abrimos nuestra nevera, abrimos nuestra despensa
00:05y tenemos que ver alimentos saludables.
00:07Eso no significa que si en tu casa quieres tener helados,
00:10quieres tener galletas, no puedan estar.
00:12Pero si están, tienes que entender que pueden estar presentes
00:16en cualquier día, o sea, en cualquier momento del día
00:18y cualquier día de la semana, no solo los viernes para medendar.
00:22Hay una frase que yo utilizo mucho, que es de Julio Basulto,
00:25que dice no ofrecer, no negar, y es como yo no se lo voy a ofrecer,
00:28no le voy a decir, oye, ¿quieres galletas esta tarde para merendar?
00:31No, yo no se lo voy a ofrecer.
00:32Pero si junto a la merienda que yo he preparado, una fruta,
00:35quiero unas galletas, no las voy a negar si están en casa,
00:38o si nos vamos a una cafetería, o si nos vamos a casa,
00:41o nos vamos a un cumpleaños, ¿vale?
00:43Eso no es la base.
00:45Las familias medimos mucho las comidas a cucharadas.
00:49Hoy, esta tarde, ojo, mírate la semana.
00:53O sea, seguramente es insignificante para lo bien que lo estáis haciendo.
00:56Entonces, a ver, yo a las familias les digo que los abuelos no están para educar.
01:01¿Vale? O sea, a mí me encantaría, a veces con mis hijos digo,
01:04me encantaría no tenerlos que educar y poder hacer también de abuela, ¿no?
01:07Hay que asumirlo.
01:08Hay que asumirlo, ¿no?
01:09Y que no podemos, como te he dicho antes,
01:11no podemos cambiar la alimentación que hay en su casa.
01:13Si en su casa hay galletas, hay galletas.
01:14Y tampoco lo que no vamos a hacer es prohibirle a nuestro hijo,
01:17a nuestra hija que vaya a casa de abuelo, ¿no?
01:18Porque hay galletas allí.
01:20Y es importante normalizar el consumo de galletas en otras casas,
01:24y no pasa nada. Eso no va a crear el hábito.
01:27Ellos lo único que quieren es que coman.
01:29Que coman y sean felices comiendo lo que...
01:31O sea, no me hagas darle un brócoli que no le gusta, ¿no?
01:33Entonces, yo a las familias les digo, mira,
01:35llévale o dile al abuelo o a la abuela que le compre algo que sea saludable,
01:39pero que le encante.
01:40No sé, imagínate que le encantan las fresas, ¿no?
01:41Los abuelos van a estar contentos porque, jo,
01:44le he comprado algo que le gusta y se lo va a comer,
01:46y el niño o la niña también.
01:47Entonces, ya, ahí fluimos.
01:48Pero no nos pongamos a...
01:50No le des que les digan,
01:52oye, te doy esto y no se lo digas a mamá o no se lo digas a papá.
01:54Y eso es peor que que se coman las galletas.
01:56Eso pasa, ¿eh?
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