00:007 Buah Terbaik Yang Bagus Untuk Penderita Diabetes
00:03Kalau kamu punya masalah dengan gula darah,
00:05jangan asal makan buah,
00:07karena tidak semua buah aman untuk penderita diabetes.
00:10Tapi tenang, inilah 7 buah yang bisa bantu
00:13jaga kadar gula tetap stabil.
00:151. Buah Apel
00:17Kaya serat dan rendah glikemik,
00:19bantu lambatkan penyerapan gula.
00:212. Jambu Biji
00:22Tinggi vitamin C dan serat bantu turunkan kadar gula darah.
00:263. Buah Pir
00:28Kandungan seratnya bantu rasa kenyang lebih lama.
00:314. Buah Naga
00:32Bantu perbaiki resistensi insulin secara alami.
00:355. Buah Pepaya
00:37Rendah kalori dan aman dikonsumsi harian.
00:406. Buah Jeruk
00:41Punya antioksidan yang bantu kontrol gula darah.
00:447. Buah Alpukat
00:45Hampir tanpa gula,
00:47tapi kayak lemak baik yang stabilkan energi.
00:49Gula itu jahat,
00:51tapi kawah ini manisnya baik.
00:53Karena ini Javastasia yang bisa kasih rasa manis.
00:57Yuk mulai ketikulamu dengan Javastasia sekarang ya.
01:01Se gaspunissa datang menandangEnが jantaran dengan Javastasia yang pegawai.
01:01Selamat menikmati.
01:02Terima kasih.
Komentar