00:00پیشرفت مصبت مزاکرات ایران و امریکا در دوحه قطر
00:04ادامه گفتگوها به بعد از مراسم تشریع علی خامنه ای موکول شد
00:11حملات موشکی و پهبادی شدید روسیه به کیفت ده ها کشته و زخمی بر جایی گذاشت
00:21حمله پهبادی اوکران به یکی از قدپای پالاشگاهی روسیه
00:30رئیس مجلس ایران خطا به مخالفان مزاکره با امریکا گفت که نه در جنگ کمک کردید نه در دیپلوماسی
00:40مزاکرات غیرمستقیم میان ایران و امریکا با میانجگری دو کشور قطر و پاکستان
00:46در روز چهار شنبه با پیشرفت مصبت همراه بوده است
00:50وزارت امور خارجه قطر زمن تعیید این موضوع اعلام کرد که این گفتگوها بر پایه نتایج نشست پیشین در سویس
00:58و با تمرکز بر اجرای مفاد تفاهم نامه اسلام آباد بوده است
01:02پر اساس اعلام مقام های قطری
01:04ادامه مزاکرات به پس از برگزاری مراسم تشریح و خاک سپاری علی خامنهی رهبر پیشین ایران مکول شده
01:12و تاریخ دور بعدی نیز در سریع ترین زمان ممکن پس از این رویداد تعین خواهد شد
01:17کازم غریبابادی معاون وزیر امور خارجه ایران که ریاست حیعت ایرانی در قطر را براهده داشت
01:24اعلام کرد که دو طرف برای ایجاد یک کانال ارتباط فوری جهت سبت و بررسی موارد نقض احتمالی تفاهم نامه
01:32اولیه به توافق رسیدند
01:35از سوی دیگر جیدی ونس معاون رئیس جمهوری امریکا از واشنگتون نیز روند مزاکرات را روبه پیش رفت توصیف کرد
01:42و گفت که گفتگوهای مرتبط با پرونده هسته ایران به زودی ادامه خواهد یافت
01:51محمد باغر غالیباف رئیس منجس ایران در مساحبهی که از سد و سیما پخ شد
01:56گفت که در جریان مزاکره با امریکا واشنگتون تأخید کرده از که 12 ملیار دولار از دارائی های مصدود شده
02:05ایران را آزاد کند
02:06و گفت که از این مبلغ 6 ملیار دولار در قطر است و 6 ملیار دولار دیگر را نیز قطری
02:14ها تقبل کردند
02:15آقای غالیباف تحکید کرد که سند آزادی دارائی های مصدود شده ایران در زوریخ به امزای مزاکر کنندگان و میانجیگران
02:25رسید است
02:26مزاکر کننده ارشد ایران همچنین گفت که بر اساس مسببه مجلس و شورای عالی امنیت ملی ایران
02:34تهران اجازه باسرسی از مراکز آسیب دیده در جریان جنگ را به آجانس بیدون بللی انرژی اطومی نخواهد داد
02:45و ای با انتقاد شدید از کسانی که مخالف مزاکره با امریکا هستند گفت
03:08آقای غالیباف در بخش دیگری از سخنانش با اشاره به موضوع لبنان
03:12گفت آزادی قدس برای ما مهم است و برای آن باید لبنان را حفظ کنیم و با شعار نمی شود
03:20خونقایی کرد
03:27در پیه حملات شدید و شبانه روسیه به کیف پایتخت اوکراین دست کم ده نفر کشه و چندین تن دیگر
03:34مجروح شدند
03:35به گفته شاهدان حملات به قدری شدید بود که صدای انفجارهای ناشی از آن در سراسر منطقه به گوش رسید
03:43این حجوم گسترده پس از خوشتر نیروه هوایی اوکراین مبنی بر حرکت موشکای بالستیک به سمت کیف روی داد
03:51بر اساس گذارش مقامات محلی این حملات منجر به وقوع انفجارهای در پنج منطقه در قومه کیف شد
03:59فرماندار این منطقه در کانال تلگرام خود تعیید کرد که نیروه های روسیه با استفاده از پهپاتهای انتهاری
04:06موشکای بالستیک و موشکای کروز پایتخت و مناطقه پیرامونی آن را هدف قرار دادند
04:13از سویدیگر اوکراین نیز در هفته های اخیر حملات پهپادی دور برده خود را در امقه خاک روسیه افزایش شده
04:22و زیرساخت های انرژی و احتاف نظامی این کشور را هدف قرار داده است
04:26در همین رابطه مقامات روسی از وقوع حملات مکرر در مناطقه مرزی خبر داده و مدعی شدند
04:32که پدافند این کشور صدها پهپاد اوکراینی را در روسهای اخیر رهگیری و منحدم کرده است
04:42رئیس جمهوره اوکراین برای دومین بار در یک هفته اخیر خبر داد که
04:47نیروهای این کشور یک پالایشگاه بزرگ نفتی در روسیه را هدف قرار دادند
04:57پالایشگاه اوفا به عنوان یکی از بزرگترین تولید کنندگان انواع روغنهای سنتی در روسیه
05:04بیش از یک هزار کلومتر با خاک اوکراین فاصله دارد
05:08آقای زلینسکی در باره یه حملات اخیر کیف به موسکو گفت
05:13این پاسخی کاملاً آدلانه به تمام اقدام هاییست که روسیه علیه ما انجام میدهد
05:20اوکراین میگوید حملات پهپادی پیش روی روسیه را کند کرده است
05:31حملات اخیر اوکراین به تحسیصات نفتی روسیه موجب شد تا رئیس جمهوری روسیه
05:38برای نخستین بار از کمبود محسوس سخت در این کشور سخم بگوید
05:50دونالد ترامب رئیس جمهور امریکا میگوید روابط واشنگتون و تهران در مسیر درستی قرار دارد
05:56و مزاکرات اخیر بین دو طرف در قطر به خوبی پیش رفت است
06:00آقای ترامب در گفتگو با خبرنگاران همچنین اضافه کرد که خل اصلاح هسته ایران به خوبی در حال پیش رفت
06:07است
06:07بشاره او به خل اصلاح در حالی مطرح می شود که این عبارت برای کشورهایی مورد استفاده قرار می گیرد
06:13که از صلاح هسته ای برخوردارن و این در حال است که ایران چنین چیزی را در افتیار بده
06:19در روزهای اخیر جراد کشنر و استی ویتکاف از طرف تیم امریکایی در دوه حضور دارن
06:24تا با گفتگو با میانجی ها پیش رفت در مزاکره با طرف ایرانی را حاصل کن
06:30آقای ترامب در بخش دیگری از صحبتهای خود اضافه کرد که اوزا با ایران به خوبی پیش می رود
06:35و به گفته ای او جمهوری اسلامی راه زیادی را تیه کرد است
06:41صدا و سیمای ایران گذارش داد که یک کشتی باری خارجی پس از آن که از مسیر مورد تعیید ایران
06:47در تنگه هرموز عبور نکرد
06:49در آبهای کم امغ به گل نشست
06:51این گذارش همزمان با آغاز مزاکرات فنی ایران و امریکا در قطر منتشر شده است
06:57بر پایه این گذارش ایران مسیر ورودی و خروجی شناورها به تنگه هرموز را فقط از جنوب جزیره لارک معرفی
07:04کرده است
07:05و در صورت همه هنگی شناورها نیروی دریای سپاه امیت آنها را از لحظه ورود تا خروج از خلیج فارس
07:12بر احده می گیرد
07:13در این گذارش جزیات بیشتری در باری خوییت یا ملیت کشتی ارائه نشده است
07:19انتشار این خبر همزمان با حضور استیف ویتکاف فرستاده ی ویجه ای امریکا در امور خاور میانه
07:25و جارت کشنر داماد و مشاور دونالد ترامپ ریس جمبری امریکا در دوه پای تخت قطر است
07:30گفتگوهای فنی که در باری دستیابی به توفقی دائمی جهت پایان دادن به جنگ ایران در حال صورت گرفتن است
07:37در حال حاضر تنگه هرموز یکی از اصلی ترین محورهای اختلاف در مزاکرات میانه ایران و امریکا به شمار می
07:44رود
07:44بر اساس توافق موقعت میان دو کشور عبور کشتی ها از این آبراه به مدت 60 روز بدون دریافت عوارز
07:51مجاز شده است
07:52اما تهران تکید دارد که باید کنترول مسیر حرکت کشتی ها را در اختیار داشته باشد
07:58و پس از پایان این دوره نیست بابت عبور از تنگه از کشتی ها حزینه دریافت خواهد کرد
08:03موضوعی که رویه چندین دهی گذشته در این آبراه را دگرگون می کند
08:13دیوان عالیه امریکا درخواست تاریخی دولالد ترامب رئیس جمهوری این کشور بر سر محدود کردن حق خاک برای اعتاق تابعیت
08:22دائم را رد کرد
08:24این دیوان در آخرین روز دوره رسیدگی سالنه خود و در حکمی که از مدت ها پیش انتظارا می رفت
08:32با شش رعی در برور سرعی اعلام کرد که تقریبا همه متولدان خاک این کشور بجز یک استثناء همچنان از
08:41حق تابعیت امریکا برخوردار خواهند بود
08:44آقای ترامب جمعیه گذشته در نخستین روز از دومین دوره ریاست جمهوری خود
08:50با امزایی یک فرمان اجرای اعلام کرد فرزندانی که از والدین داره اقامت غیرقانونی یا ویزای موقعت در امریکا متولد
08:58می شوند
08:59دیگر به صورت خودکار تابعیت امریکایی دریافت نخواهند کرد
09:05رد شدن طرح دونالد ترامب برای لقوه این حق سبومین شکست مهم در این دوره ریاست جمهوریش محصوب می شود
09:12دیوانه عالی پیش از این هم در ماه فبریه اکثر تعریفه های جهانی ترامب را لقف کرده بود
09:19و روز دوشنبه نیسته داشته او برای برکناری لیزا کک عضوه حیط مدیری فدرال رزرف را متوقف کرد
09:39آیا صبحانه مهمترین وعده قضاییه؟
09:42ما سالها این رو شنیدیم که صبحانه مهمترین وعده قضاییه
09:45اما پاسخ علمی به این سوال اینه که نه الزامن همیشه همیشه این طور نیست
09:50صبحانه برای کودکان، نوجوانان، کسان که فعالیت بدنی دارن، تمرین می کنن، ورزش می کنن
09:56و یک کسانی که اگر صبحانه نخورن، ولعه شیوینی پیدا می کنن، مهمترین وعده است و باید مصرف کنن
10:02اما اگر شما زمانی که از خواب بیلار میشید، میلی به قضا ندارید، میتونید گرستگیتون رو تعمل کنید
10:08یا اینکه رژیم فستینگ دارید و قراره که تا یک ساعتی از طول روز چیزی مصرف نکنید، ممکنه که به
10:15درب شما بخوره
10:16در این شرایط میتونید که یک شیک پروتینی با کمی قهوه روز دون آغات کنید، یه لیوان آب بنوشید
10:22و در وعده های بعدی قضاییتون، اگر که ولعه گرستگی پیدا نمی کنید در نار و شامتون، میتونید وعده صبحانه
10:29تون رو به تحریق بندازید
10:31شاد شنیده باشید که بعضی هم میگن که ما وقتی صبحانه می کنیم گرست نمون میشه
10:34این ربط مستقیمی داره به این که شما در وعده صبحانه چیزی مصرف میکنید
10:39اگر نون ساده با مربا مصرف کنید یه هر مادره قنبی دیگه ای
10:42بعد از ایکی دو ساعت سطح انسولین در خونتون بالا میره برای اینکه بتونه قنب خونتون رو کنترول کنه
10:48و در نهایت شما ولعه بیشتری پیدا می کنید و گرست نتمیشه
10:51بهتره که صبحانه تون رو از وعدهی پرپروتین با فیبر و چربی های مفید ترکیب کنید
10:58مثلا می توانید امرز سبز ایجاد داشته باشید با کمی میوه یا مغز با یک کنون سبستار
11:04یا اینکه مثلا جوی دو سرپرک رو با ماست پروتینین یا شیر کمچرب با کمی دارچین و مغزا مصرف کنید
11:10یا اینکه ساده ترش اینه که می توانید یک ساندیویج خونگی از تخمه مرق یا مرق و نون سبستار نازوگ
11:16و کمی گرد و خیار درست کنید و بتونید در طول روز مصرف کنید
11:20پس صبحانه مهمترین وعده قضایی ایست
11:22مهمترین وعده قضایی اونه که بتونه انرژی شما رو در طول روز کامل تعمیم کنه و شما نیاز به پرپوری
11:29نداشته باشید
11:30اون چیزی که مهمه اینه که شما در وعده صبحتون چی بخورید و بسته به شرایط زندگی روزمرتون می توانید
11:36صبحان رو میل کنید یا نه
Comments