Travel Health Tips Pakistan | Don't Get Sick on Trips | World Explorer - video Dailymotion

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Transcript

00:00हुंजा गए और पहले दिन ही उल्टी, फीवर, भाई, ट्रिप का मज़ा खराब.

00:06ये पांच चीजे बैग में रखो और टेंशन फ्री घूमो.

00:11हैक नबर बन, डी हाइडेशन मतलब दुश्मन.

00:15पहाड पे पसीना नजर नहीं आता, लेकिन बॉड़ी का पानी खतम हो रहा होता है.

00:21रूल, हर एक घंटे बाद एक घूंट पानी.

00:26टिप, बैग में एक O.R.S का पैकिट लाजमी रखो.

00:30एक लिटर पानी में मिक्स करो, फोरन एनरजी.

00:34हैक नबर दो, सांस का पूलना.

00:38बाबु सर, पुंजराब पे 14,000 फीट पे आक्सीजन कम हो जाती है.

00:45गलती, फोरन दोड़ना, फोटू के लिए.

00:50सलूशन, गाड़ी से उतरो, दस मिनट बैठो, गहरी सांस लो, चाए पियो, बोड़ी को टाइम दो, अर्जस्ट होने का.

01:00हैक निबर तीन, पेट खराब, बाहर का खाना और नया पानी, इसका मतलब मोशन, साथ रखो इमोडियम या फ्लेजल और

01:11हमेशा बॉटल पानी बीओ.

01:13हैक निबर चार, धूप और ठंड, संसक्रीन SPF 50 प्लस, लिब बाम, पहाड की धूप जलाती है, और रात को

01:24माइनस दस भी टंप्रेचर हो जाता है, एक एक्स्ट्रा जैकिट प्लास में.

01:29हैक निबर पांच, चोट लग जाए, एक छोटा फूर्स्ट एड पाउच, बैंड एड, डाटोल वाइप्स, पेन किलर, पैनर डॉल, 50

01:40गरांच का है भाई, जान बचा देगा, याद रखो, एक्स्प्लोरर वो नहीं जो सबसे तेज भागता है, एक्स्प्लोरर वो है,

01:50जो

01:59एक्स्प्लोरर को फॉलो कर लो

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