00:00Es normal, en medio de lo anormal, que usted sienta un desgaste emocional, que usted sienta en estas primeras etapas,
00:06porque vamos a ver que son varias etapas que vamos a ir transitando.
00:09La primera ahorita la gente está buscando es la supervivencia, mis bienes naturales, mis familiares, mis seres queridos,
00:16qué va a pasar, qué va a pasar con los niños, el colegio, etc.
00:18Ahorita estamos todos en alerta, todo.
00:21Va a volver otra vez a temblar, va a volver un terremoto.
00:24Fíjense que una de las cosas que me ha llamado muchísimo la atención es que vemos gente en la calle,
00:28durmiendo en las plazas, durmiendo en las calles, durmiendo hasta la avenida Libertador.
00:32Vi personas con unas carpas durmiendo.
00:37¿Por qué las personas están ahorita con una sobreestimulación del punto de vista neurológico,
00:41del punto de vista del sistema nervioso?
00:42Porque uno está muy alerta por lo que estamos viviendo.
00:45Entonces, claro, de aquí viene la importancia de saber, uno,
00:48y es la primera recomendación que tenemos que tomar en cuenta del punto de vista psicológico.
00:52La primera de ellas es empezar a validar nuestras emociones.
00:55Es decir, puede pasar que yo te diga ahorita, mira, no sé, yo tengo miedo a ir a mi casa,
00:59porque yo no sé si va a pasar ahorita.
01:01Entonces tú empiezas, no, chicos, Gilberto, quédate tranquilo, no vale, pasa la página.
01:05No, no, no, hay que seguir adelante.
01:06No, eso no es lo que debemos hacer.
01:08Déjame que yo hable.
01:09Déjame que yo me exprese.
01:11Aunque lo que yo te diga parezca incoherente, ¿cierto?
01:14Porque esa es la forma de nosotros tener esa válvula de escape
01:17que me está en este momento, bueno, afectando el punto de vista emocional.
01:22¿Qué pasa?
01:23Cuando pasan este tipo de situaciones de crisis, lo emocional se dispara.
01:27Y a nosotros, desde el punto de vista de lo que es el ser humano,
01:29desde el punto de vista psicológico, cuando la emoción es muy intensa,
01:32lo racional, nosotros decimos, se obnubila, se suspende.
01:37Por eso es que muchas veces reaccionamos desde lo emocional.
01:41No corran.
01:42Pero es que la gente no responde ya desde el punto de vista, bueno, déjame ver.
01:45Es un instinto.
01:46Es un instinto de supervivencia.
01:47Usted está reaccionando como esa manada de gacelas que de repente viene el león
01:51y salen corriendo, ¿cierto?
01:53Así somos los seres humanos.
01:54Entonces, claro, al nosotros tener esa exacerbación emocional,
01:59una de las cosas que nos va a facilitar a que las personas puedan disminuir
02:02es que lo puedan conversar, lo puedan hablar y lo valides.
02:05Bueno, ¿qué es lo que tú sientes?
02:06Vamos a dar esa contención.
02:08Vamos a dar esa contención.
02:08¡Gracias!
