00:00नमस्कार, मैं हूँ डॉक्टर अंजी गुपता, आज आपसे एक बीमारी के बारे में बात करना चाहूंगी, जिसके बारे में हम
00:08पिछले कुछ सालों से सुन रहे हैं, PCOD या PCOS, इसको कहते थे polycystic ovarian disease या polycystic ovarian syndrome,
00:20तो आपको नाम से ही पता चल गया कि इसमें ovarie, यानि जो लड़कियों में या महिलाओं में पाए जाने
00:29वाला जो अंडानू है, उसमें cyst बन जाती है,
00:34cyst यानि की कोई फफोला जैसा बन जाना जिसमें पानी भारा हुआ हो, पर आजकल इसका नाम बदल दिया गया
00:43है, अब इसका नाम हो गया है PMOS,
00:47Poly Endocrinal Metabolic Ovarian Syndrome, अब ये नाम क्यों बदला गया, क्योंकि ऐसा पाया गया, कि ये सिर्फ ovarie की
00:56समस्या नहीं थी,
00:57ये कई Endocrinal और Metabolic Diseases भी इसके साथ में होते हैं, तो ऐसा क्यों होता है,
01:06पहला कारण तो है, मोटापा, मोटापा होने से Insulin Resistance डिवलप होता है लोगों में,
01:14Insulin Resistance यानि किसी भी कोशिका में Insulin Receptor काम नहीं करता ठीक से, अब इस कारण से मोटापा और
01:25बढ़ जाता है,
01:27इसलिए इस Condition में, यानि कि PMOS जो एक नया नाम आ गया है इसका,
01:35इसमें मोटापा मिलता है हमें, Diabetes भी मिलती है, Hypothyroidism भी मिलता है,
01:41चहरे पे बाल आना, Hypothism भी मिलता है, और साथ में, Overy की समस्या, यानि कि प्रजनन जो उम्र है
01:53लड़कियों में या महिलाओं में,
01:55उसमें आने वाली अनियमित ताएं या समस्या है, जिन में से सबसे बड़ी समस्या है,
02:04Periods Irregular होना, यानि समय पर महवारी नहीं आना, मासिक धर्म का समय पर नहीं आना,
02:12ये बहुत बड़ा समस्या इसमें दिखाई देती है,
02:16दूसरा Infertility, यानि कि प्रजनन शम्ता कम होना,
02:22ओवरी में वैसे तो Graphene Follicle पाये जाते हैं,
02:25Graphene Follicle यानि जो नैसरगिक रूप से Follicle हमारी Overees में होते हैं,
02:31वो हर Follicle में एक अंडानू बनता है, यानि ओवम बनता है,
02:37पर यदि बहुत सारे सिस्ट बन जाए, यानि जिनमें पानी भर जाए,
02:45परन्तु अंडानू नहीं बन पाए ठीक से,
02:48तो उसको हम बोलते हैं Polycystic Disease,
02:53तो किसी Overee में बहुत सारी सिस्ट नहीं बनना चाहिए,
02:56एक ही Graphene Follicle एक मासिक धर में बड़ा होता है,
03:00और अपना अंडानू छोड़ता है,
03:02और इस पूरी प्रक्रिया में हमेशा कुछ hormones शरीर में बनते हैं,
03:10जिनका अलग-अलग ratio होता है,
03:13जैसे कि Estrogen पहले आदे साइकल में बनना,
03:18Glutinizing hormone बनना,
03:21फिर जब ये अंडानू बाहर निकल जाता है,
03:24तो Progestron बनना,
03:25Mullerian hormone बनना,
03:28तो ये चार hormones जो है,
03:30ये हर मासिक धर्म में बनते हैं,
03:33कम या जादा level इसका होता रहता है,
03:35परंतु यदि Polycystic disease हो जाए,
03:39यानि कि Polycystic Ovarian disease जिसे हम कह रहे थे अभी तर,
03:44तो इन hormones का ratio बिगड़ जाता है,
03:48Testosterone का level बढ़ जाता है,
03:50Testosterone भी कम मात्रा में ओवरी में होता है,
03:54लेकिन अग क्योंकि बाकी hormones कम हो गए,
03:58तो उनके अपेक्षा Testosterone बढ़ गया,
04:01तो इस कारण से बाल भी आने लग गए,
04:04चहरे पे,
04:05तो अग निदान क्या है,
04:08इसको ठीक कैसे किया जाए,
04:09तो जब हमने इसका सबसे पहला कारण ढूड़ा,
04:12कि मोटापे के कारण,
04:15Insulin Resistance हुआ,
04:16तो सबसे पहले तो हमें मोटापा कम करना चाहिए,
04:20इसके लिए आपको Balanced Diet,
04:24यानि जो ख़द्य पदाथ खाने चाहिए,
04:27वो खाने चाहिए,
04:29यानि Carbohydrate,
04:31Fat,
04:32Protein,
04:34Minerals,
04:35Vitamins,
04:36Fibers,
04:37पानी,
04:39सही मातरा में,
04:40सही समय पर,
04:42आप भोजन में लीजिए,
04:45और साथ में exercise जरूर करिए,
04:48यानि कि चलना फिरना,
04:50active lifestyle लीजिए,
04:52आज कर सब के पास mobile है,
04:55laptop है,
04:56computer पे काम है,
04:57चाहिए वो पढ़ाई के समय हो,
04:59चाहिए वो office का काम हो,
05:01machine भी बहुत आ गई है,
05:03कुल मिला के हमारा चलना फिरना कम हो गया है,
05:06तो हम अपनी exercise बढ़ाएं,
05:08तो उससे उर्जा खर्च होगी,
05:12तो हमारा metabolism ठीक होगा,
05:15और इससे हम जो बीमारिया होने वाली है,
05:19जैसे diabetes है,
05:20वो भी बहुत आसानी से control में आ जाएगी,
05:23और भी बीमारिया control होंगी,
05:26तो सबसे पहली चीज,
05:27balanced diet,
05:29दूसरा balanced lifestyle,
05:32तीसरा stress को कम करना,
05:36और इन सब को मिला के वजन कम करना,
05:41और इसके बाद भी समस्या रहे,
05:44तो बिल्कुल आप अपनी जाचे करवाईए,
05:46जिसमें खास तोर पे cholesterol की जाच अवश्य करवाएए,
05:51क्योंकि cholesterol भी इस condition में बढ़ जाता है,
05:54metabolic disorder भी है ना ये,
05:56और इसलिए इसको endocrinal भी बोलने लग गए है,
05:59जिकि हमारे सारे endocrinal glands,
06:02जिसका master gland pituitary है,
06:05जो brain में रहता है,
06:08उसके बाद thyroid gland आ जाए,
06:10चाहे आप pancreas ले ले,
06:12adrenal gland ले ले, ovaries, testis,
06:14ये सारे जो endocrinal glands है,
06:18ये सब ही control में रहते हैं,
06:20किसके pituitary gland के,
06:22तो ये पूरी hormonal axis कहलाती है,
06:25तो एक भी endocrinal organ,
06:28अगर ठीक से काम नहीं करता,
06:30तो ये पूरी axis ही थोड़ी सी बिगड जाती है,
06:33और हमें कई तरह की बिमारियां हो जाती है,
06:36इसलिए जिस चीज़ को हम PC, OS या PC, OD कहते थे,
06:42वो सिर्फ ovary की समस्या नहीं,
06:45बलकि कई endocrinal glands की समस्या भी हो जाती है,
06:49और metabolic समस्या भी हो जाती है,
06:52इसलिए समय रहते,
06:53इसका निदान करवाईए,
06:55इलाज करवाईए,
06:56स्वस्त रहें,
06:58खुश रहें,
06:59धन्यवाद,
07:00झाल झाल झाल झाल,
07:03कुश ऑल झाल,
07:13झाल झाल,
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