Scopri il potere trasformativo del Pilates con Anna Schettino, fondatrice della Wellness Pilates Academy! In un mix coinvolgente di benessere e fitness, Anna condivide la sua passione per il metodo Pilates, definendolo un vero e proprio "genio del lavoro mente-corpo". Dopo 40 anni di esperienza nel settore del fitness, Anna ha trovato nel Pilates la chiave per un benessere profondo, capace di rivoluzionare l'approccio tecnico e migliorare la qualità della vita.
Il Pilates non è solo esercizio, ma un percorso educativo verso il benessere fisico e mentale. Anna enfatizza l'importanza di un approccio più tranquillo e centrato, contrapponendolo al fitness eccessivamente carico. Attraverso attrezzature come l'Universal Reformer e lo studio Pilates, il metodo promette di ringiovanire corpo e mente.
La forza del Pilates risiede nella sua capacità di unire mente e corpo, considerati un'unica entità. Anna sottolinea che tutto parte dalla mente, e cambiare prima il proprio pensiero è fondamentale per trasformare il corpo. Questo approccio migliora notevolmente la vita delle persone con disabilità, come nel caso di allieve con sclerosi multipla che hanno visto notevoli miglioramenti nella mobilità.
Dal Neurotraining per patologie neurodegenerative come Alzheimer e Parkinson, alla mindfulness e allo yoga, Anna integra diverse discipline per promuovere un benessere olistico. Il suo obiettivo è permettere a tutti di "invecchiare giovani", come diceva Joseph Pilates, attraverso lezioni adatte a ogni età e condizione.
La formazione è essenziale per diventare un professionista del Pilates. Anna, forte della sua esperienza quarantennale e della collaborazione con ASI e CONI, offre percorsi formativi di alto livello. Il suo approccio trasversale, che unisce lezioni di yoga e fisioterapia, è una testimonianza del suo impegno verso uno stile di vita incentrato sul benessere completo.
#PilatesBenessere #YogaPilates #MenteCorpo
Il Pilates non è solo esercizio, ma un percorso educativo verso il benessere fisico e mentale. Anna enfatizza l'importanza di un approccio più tranquillo e centrato, contrapponendolo al fitness eccessivamente carico. Attraverso attrezzature come l'Universal Reformer e lo studio Pilates, il metodo promette di ringiovanire corpo e mente.
La forza del Pilates risiede nella sua capacità di unire mente e corpo, considerati un'unica entità. Anna sottolinea che tutto parte dalla mente, e cambiare prima il proprio pensiero è fondamentale per trasformare il corpo. Questo approccio migliora notevolmente la vita delle persone con disabilità, come nel caso di allieve con sclerosi multipla che hanno visto notevoli miglioramenti nella mobilità.
Dal Neurotraining per patologie neurodegenerative come Alzheimer e Parkinson, alla mindfulness e allo yoga, Anna integra diverse discipline per promuovere un benessere olistico. Il suo obiettivo è permettere a tutti di "invecchiare giovani", come diceva Joseph Pilates, attraverso lezioni adatte a ogni età e condizione.
La formazione è essenziale per diventare un professionista del Pilates. Anna, forte della sua esperienza quarantennale e della collaborazione con ASI e CONI, offre percorsi formativi di alto livello. Il suo approccio trasversale, che unisce lezioni di yoga e fisioterapia, è una testimonianza del suo impegno verso uno stile di vita incentrato sul benessere completo.
#PilatesBenessere #YogaPilates #MenteCorpo
Categoria
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SportTrascrizione
00:05Cominciamo il nostro percorso qui a Rimini Wellness con un sorriso carico del calore del sud.
00:15Anna Schettino, founder ma anche docente, ovviamente atleta, ex atleta, ma solo per una declinazione migliorativa.
00:26Lo vedete di Wellness Pilates Academy, una realtà, una realtà importante per noi donne, ma io devo ringraziarti per il
00:36sorriso con il quale ci hai accolti. Ciao Anna.
00:40Ciao, ciao, piacere.
00:42Allora, dici qualcosa di questa realtà. Io in effetti vengo da 40 anni del fitness, sono nata qui nel Rimini
00:50Wellness, ne ho fatta di strada e ho alzato chiesa nella mia vita,
00:54però alla fine ho scoperto questo grande metodo che è il metodo Pilates. Grazie a Joseph Pilates che io definisco
01:01un genio, un genio veramente del lavoro mente-corpo,
01:05che cambia tantissimo il lavoro tecnico, il lavoro basico, soprattutto il benessere. Ecco, la gente dovrebbe educarsi molto più al
01:14benessere.
01:15Anche qui a Rimini Wellness io dico, evolviamo un poco questa cosa sul benessere e non sempre su questo fitness
01:22molto caricato, caricato.
01:25La gente ha bisogno anche di tranquillità, di benessere fisico e quale miglior modo se non attraverso la metodica Pilates
01:32e anche attraverso l'attrezzatura del metodo Pilates,
01:35quale l'Universal Reforma e lo studio Pilates, quindi la famosa Cadillac e poi tanti tanti piccoli attrezzi che promuovo
01:43anche qui in fiera,
01:45non con l'attrezzatura perché non ho voluto il Pilates commerciale. Dico sempre che il Pilates oggi, attualmente, anche su
01:55Instagram lo vediamo, è molto commerciale.
01:59Io non voglio quello, voglio che si capisca la vera importanza del metodo Pilates, cioè Joseph Pilates che cosa ci
02:06ha dato,
02:07che cosa mi ha dato quei 25 anni fa, tanto da portarlo a tutti voi e da portarlo poi ai
02:13miei futuri corsisti, futuri insegnanti della metodica Pilates.
02:18Eh beh, eh beh, dici poco Anna, è un passaggio di testimone che intanto traduce una certa spiritualità.
02:29Mente e corpo non andrebbero mai divisi, sono gemelli, anzi sono parte di un'unica entità.
02:37Tutto parte dalla nostra mente, senza la mente non esiste il corpo e lo dico anche da personal trainer.
02:43Quando allenavo tantissimo, soprattutto le donne, tutto parte dalla nostra mente, se non cambiamo prima qua, non possiamo cambiare mai
02:51qua.
02:51L'importante invece è capire come imparare, allenarsi ad arrivare piano piano e quanto ci...
03:01Invecchiare i giovani, come diceva Joseph Pilates, invecchiare i giovani.
03:04In effetti il Pilates sulla disabilità agisce benissimo.
03:08Io ho delle ragazze con sclerosi multipla, delle mie allieve che non camminavano e sono migliorate tantissimo.
03:15Tra cui grazie che è qualcosa di meraviglioso e lei adesso cammina benissimo, lavora in un avanzato, in un Pilates.
03:23Ecco ma Anna, ti interrompo, immagino l'emozione di...
03:28È una gara, è una sfida con me stessa.
03:30A me è bellissimo, complimenti, perché vedere una persona che fino al giorno prima è rimasta limitata, poi cambiare, proprio
03:40io immagino il sorriso che ti fa.
03:43Sì, no, no, ma è bellissimo proprio perché il loro cambiamento, a parte che cambiano proprio fisicamente, cambia il loro
03:49volto, ma è il Pilates che dà tanto ed è quello che bisogna capire.
03:54Infatti proprio ieri ho presentato nella mia Masterclass in Neurotraining, che è proprio per le persone diversamente abili che presentano
04:01sclerosi multipla, Alzheimer e Parkinson.
04:04Senti, ma gli stressati perché io ci sono dentro.
04:07Allora, chi soffre di stress ecco il perché del fitness e evolverlo anche al benessere perché oggi tutti siamo stressati,
04:17mi ci metto anche io dentro, perché ecco fare un lavoro mente-corpo è molto importante.
04:23La meditazione e la mindfulness, di cui sono anche insegnante, insegnante yoga, ma anche il Pilates, sono molto belli, associati
04:31insieme, formano veramente un grande lavoro mente-corpo alla persona.
04:36E sicuramente si rinasce, ma soprattutto il longevity, ecco, si invecchia giovani, come diceva Joseph Pilates, invecchiare giovani.
04:45Le mie lezioni per tutti, adatti a tutti, quindi le classi di Pilates.
04:49Senza limiti di età, di condizioni?
04:52Limiti di età no, perché io dico che Pilates è adatta a tutti ed è per tutti l'importante essere
04:58professionisti del settore.
04:59Se si è professionisti del settore sappiamo manovrare tutti. Se non lo si è, è normale che, come dico ai
05:06miei corsisti, non vi fermate a un primo livello, ma continuate a studiare, altrimenti non riusciremo mai ad adattarlo a
05:14tutti.
05:15Il famoso stimolo. In chiusura, anche se gli spunti sono tanti, è difficile resistere, lo confesso. L'importanza di essere
05:27a questo appuntamento per la vita, ma anche per il networking che si può sviluppare sempre di più.
05:36Sì, sì, sì. In effetti anche la scuola formativa, che collaboro con l'ASI, quindi i diplomi sono ASI e
05:43Tesserino Tecnico CONI, per cui diciamo anche diplomi attestati per lavorare nelle palestre, oltre che ad aprire per gli studi
05:52Pilates.
05:53Però è importante una buona formazione, soprattutto con professionisti del settore, quindi non gente che si improvvisa, ma con grandi
06:01professionisti che operano nel settore proprio da anni, per cui sapranno ben istruirvi.
06:06Proprio ieri ho avuto dei complimenti anche da colleghi di altre scuole che hanno visto un po' la differenza, proprio
06:13perché c'è l'esperienza di 40 anni nel settore, dal fitness come prima donna del bodybuilding ad oltre al
06:21Pilates oggi.
06:21Ma poi sai cos'è il bello, Anna? Che tu hai saputo fare una cosa che a me personalmente piace
06:30molto, che è quella trasversalmente di unire i punti di forza dello yoga, proprio questa vision.
06:37È un mio percorso, è un mio percorso, dici ma tu ti sei titolata in tutto come dicono qualche mio
06:42allievo fa, tu sai fare in tutto, dice, c'è qualcosa che non sai fare.
06:46Vabbè, ma questa è una battuta che dicono le persone un po' invidiosette, diciamo.
06:5040 anni di studi, sono 40 anni di studi, ho studiato, non ho perso tempo.
06:54E poi non c'è niente di male ad essere curiosi e a prepararsi.
06:59Ma poi è uno stile di vita, quello che è importante è il mio stile di vita, questo è il
07:05mio stile di vita.
07:05Questa cosa che dici, e dobbiamo salutarci, ma questa cosa che dici è il mio, mi ha detto dietro le
07:13quinte, io vorrei che ogni mio allievo dicesse ho trovato il mio modo di fare sport.
07:22È un concetto bellissimo con cui noi ti salutiamo facendoti immensamente i complimenti, tra tutto per aver saputo scegliere ad
07:34un certo punto di condividere, cosa non facile e per niente scontata, il tuo sapere con chi ne ha bisogno.
07:42Grazie, grazie. Spero di aver trasmesso qualcosa anche a te.
07:47A me tantissimi.
07:49Grazie.
07:50Grazie.
07:51Grazie.
07:51Ci abbracciamo in diretta.