00:00هل تعلم أن الفستق مش مجرد تسلية؟
00:03الفستق من أكتر المكسرات المفيدة للجسم
00:06لأنه غني بالبروتين والألياف والدهون الصحية
00:10اللي بتساعد على تحسين صحة القلب وتقليل الكوليسترول الضار
00:14كمان بيساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول
00:17وده يخليه ممتاز للناس اللي بتحاول تخس بطريقة صحية
00:21والفستق بيحتوي على مضادات أكسادة قوية
00:25بتحافظ على صحة البشرة والعين
00:27بالإضافة أنه غني بالفيتامينات والمعادن
00:30زي البوتاسيوم والمغنيسيوم اللي بيدعمه الأعصاب والطاقة
00:34لكن مهم تتناوله باعتدال عشان سعراته عالية
00:38وللمزيد من التفاصيل اكتبوا في جوجل موقع دكتور نارمين صالحين
00:43هتلاقوا موقعنا أول موقع في نتائج البحث
00:46ويسعدنا دايماً زيارتكم لينا
Comments