00:01saber detectar un evento cardiovascular a tiempo es vital pero ante un ataque al corazón qué
00:08síntomas nos pueden dar la voz de alarma son los mismos en mujeres y en hombres el doctor
00:13roberto martín reyes jefe de departamento y responsable de la unidad integral de cardiología
00:19del hospital quirón salud de toledo nos resuelve todas estas dudas doctor de qué hablamos cuando
00:25hablamos de una buena salud cardiovascular la salud cardiovascular la podemos enfocar desde dos puntos
00:30de vista desde un punto de vista objetivo y desde un punto de vista subjetivo desde el punto de vista
00:34objetivo es sencillo porque son pruebas y análisis que podemos tener a nuestra mano como es valorar
00:40la tensión arterial el tema del colesterol el azúcar nuestro peso que es muy importante y desde un punto
00:45de vista subjetivo influyen muchas otras cosas como es el estrés psicosocial otra serie de cuestiones
00:50como es a lo mejor una inadecuada calidad del sueño es decir hay una serie de factores que influyen en
00:56nuestra percepción de salud que también son importantes a la hora de tener en cuenta que
01:00consideramos como una buena salud cardiovascular en qué medida diría que nuestro estilo de vida
01:04actual compromete nuestra salud cardiovascular y qué factores provocan el envejecimiento prematuro
01:10de nuestro corazón actualmente y sobre todo en las grandes ciudades la calidad de vida el ritmo de
01:15vida más bien que llevamos en el que efectivamente hay un alto nivel de estrés probablemente tanto desde
01:20el punto de vista familiar con el punto de vista laboral hace que en muchas ocasiones tengamos una
01:25inadecuada alimentación muchas veces pecamos de excesivo sedentarismo y al final lo que conlleva es
01:32muchas veces un mayor grado de obesidad y sobrepeso todo esto sumado a que se asocia mayor riesgo de
01:38diabetes y de otros factores clásicos como es la hipertensión y el tema del colesterol hace que
01:42nuestro corazón pueda envejecer más precozmente los problemas cardiovasculares se relacionan más con los
01:48hombres pero como es la enfermedad cardiovascular en la mujer y cuál es su incidencia
01:53formular la pregunta haciendo una valoración que hasta ahora ha sido cierta desde el año 23 para que haya
01:59la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en las mujeres y sin embargo en los varones
02:04es los tumores es decir se ha producido un cambio y aún así seguimos pensando que los hombres
02:08son los que más padecen las enfermedades cardiovasculares en la mujer qué síntomas pueden ser indicativos de estar
02:13sufriendo un ataque al corazón cuando acudir al hospital y si estos síntomas son diferentes que en
02:18los hombres los síntomas efectivamente en muchas ocasiones son distintos que los hombres hasta un
02:2350% de los síntomas que presenta una mujer cuando presenta un ataque al corazón son síntomas que
02:27denominamos atípicos es decir son síntomas que no se asocian usualmente con la enfermedad coronaria
02:33aparecen más síntomas por ejemplo a nivel de la boca del estómago dolor a nivel de la boca del
02:36estómago ganas de vomitar sudoración falta de aire incluso dolor en la espalda es decir localizaciones
02:41diferentes a lo que esperaríamos en condiciones habituales y eso hace que muchas ocasiones cuando
02:46las mujeres consultan por estos síntomas es tarde y esa esa tardanza es la que lleva luego al final
02:52peor pronóstico cuáles son los factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular en mujeres y cómo
02:58podemos evitarlos a los factores de riesgo son comunes no hay diferencia entre sexos en los términos
03:04generales es decir la hipertensión la diabetes el problema del colesterol el tabaquismo el problema de
03:09alcohol el estrés el sueño esos son factores de riesgo que son comunes a ambos sexos no aquí la
03:16diferencia del matiz está en cuestiones hormonales en qué medida los cambios hormonales que experimenta
03:21la mujer a lo largo de su vida como el embarazo o la menopausia pueden influir en un evento cardiovascular
03:26pues en gran medida porque como hemos comentado previamente los factores de riesgo clásicos son
03:31comunes pero efectivamente hay dos momentos en los que son muy importantes a tener en cuenta desde el
03:36punto de vista de riesgo cardiovascular uno es la menopausia en la cual la mujer pierde la protección
03:42estrogénica natural y otro momento es el embarazo y el puerperio en el que pueden aparecer una serie
03:47de circunstancias que nos tienen que hacer sospechar que esa mujer a la larga puede acabar teniendo
03:50problemas cardiovasculares como es una diabetes gestacional una eclampsia u otras cuestiones como
03:56puede ser ya un aborto precoz o un parto prematuro y para terminar consejos para gozar de una buena salud
04:04cardiovascular bueno los consejos suelen ser muy comunes y es verdad que tampoco aquí vamos a
04:08inventar nada nuevo pero lo que está muy claro es que siempre hay que hacer una combinación entre el
04:13autocuidado y la prevención en el autocuidado es muy importante hacer una alimentación sana todos
04:19sabemos lo que es una alimentación sana afortunadamente vivimos en españa tenemos una dieta mediterránea
04:23fantástica y debemos de ceñirnos al uso de este tipo de dietas el ejercicio físico diario es decir
04:29estar activos durante el día es fundamental no estar sentados procurar no estar sentados todos
04:34tenemos un trabajo sedentarios frente al ordenador y hay que intentar buscar momentos para moverse el
04:39tema del estrés el estrés siempre se habla mucho el estrés pero la realidad es que luego manejarlo
04:43es muy complicado en ocasiones se necesita ayuda para ello no y en ocasiones también se necesita pues
04:49tomar decisiones desde el punto de vista vital si en el trabajo en el que estamos es el adecuado si
04:53debemos
04:53de explorar otras opciones que a lo mejor nos condiccionen también nuestra propia salud no y luego
04:57está el tema del tabaco y el alcohol hay que intentar evitarlo en la medida lo posible valios
05:04hay que intentar no consumir en absoluto ni alcohol ni tabaco yo creo esas medidas son muy importantes y
05:09luego por otro lado hay que combinarlo con hacer chequeos preventivos revisiones preventivas en el
05:14ámbito ginecológico en el ámbito cardiovascular porque ya sabemos que las mujeres y el tema cardiovascular
05:18aunque históricamente ha estado asociado más a problemas ligadas al varón realmente los datos dicen
05:24justamente lo contrario yo creo que tenemos que ir de acuerdo a los datos no también
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