00:00La neuroplasticidad es la capacidad que tiene tu cerebro en transformarse.
00:04Todo lo que tú repitas, tu mente lo fortalece.
00:08Por ejemplo, pensamientos, hábitos, miedo, disciplina y paz.
00:12Tu cerebro se adapta a lo que practicas todos los días.
00:15Por eso, si no cambias nada, tu vida seguirá repitiendo el mismo patrón.
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