- hace 2 días
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00:28¡Gracias!
00:31Hola, hola a todas, muy bienvenidas a Junto a Ellas, el informativo de la mujer que te llevamos directamente a
00:38tu casa.
00:39Así es, un nuevo programa, un nuevo encuentro de esta hermosa comunidad de mujeres que se ha formado hace tantos
00:45años y que nosotras somos felices de ser parte.
00:49Hoy en esta media hora tenemos info buenísima para vos.
00:52Exactamente, también tenemos redes sociales, arroba junto a ellas, arroba angerl, arroba pili-hblarga y por supuesto vamos a pedirte
01:01permiso para darte consejos.
01:03A ver.
01:04Un renovador masaje o un circuito de saunas. Venía un día de relax en buen aire, el spa de Howard
01:11Johnson, Yerba Buena.
01:12Tenemos el día de hoy.
01:13Excelente, tenemos un montón de cosas porque vamos a ir por el lado de la nutrición y de qué se
01:18trata el receteo intestinal, nos va a estar contando la licenciada Marcela Bona.
01:23Y yéndonos para el lado jurídico y legal, vamos a estar hablando del trabajo en la era digital con el
01:29doctor Carlos González.
01:30Muy bien, tenemos otro consejo para darte.
01:32El personal auxiliar de casas particulares tiene que estar registrado en blanco.
01:37Los trámites de registro son muy sencillos, el costo es bajo y el beneficio es alto.
01:41El sindicato y obra social del servicio doméstico están en San Martín 110, llama al 497 55 44.
01:48Comprometidas con vos y con tu salud, es que vamos a presentar al invitado del día de hoy, te pido
01:53permiso.
01:54Estamos con el doctor Andrés Gómez Henson, ¿cómo estás doc?
01:58Muy bienvenido.
01:59¿Cómo estás?
01:59Hoy vamos a hablar de un tema muy importante que poco se habla, poco se habla en la casa, poco
02:04es consultado, muchos miedos.
02:07Vamos a hablar de la ITS, mitos, riesgos y salud sexual.
02:12¿Así es?
02:12Así es.
02:13¿Por qué hablamos ahora de ITS y no ETS?
02:16Bueno, cambió el término.
02:18ITS es un término un poco más actualizado y un poco más con la medicina, digamos, actual, ya que muchas
02:26de estas infecciones de transmisión sexual son muchas veces asintomáticas o con síntomas que la paciente no percibe y que
02:35solamente en el caso de que estas enfermedades evolucionen van a evolucionar hacia una verdadera enfermedad.
02:41Claro.
02:42Con signos y síntomas característicos.
02:44Por otro lado, también como para sacarle un poco el estigma de una enfermedad de transmisión sexual que por ahí
02:50siempre da cierto pudor, cierta vergüenza, dificultades para comunicarse con el profesional, con la pareja.
02:56Entonces, esto tiende a tener un concepto más médico del tema.
03:00Exactamente.
03:01Cuando hablamos de, entonces, infección de transmisión sexual, ¿de qué enfermedades o de qué infecciones estamos hablando?
03:08¿Más comunes, más recurrentes?
03:10Bueno, las más comunes tenemos las que son por virus, que son las del VPH, que ya hemos hablado muchas
03:16veces con ustedes, las del VIH y el virus del herpes simple.
03:21Y después tenemos otras que son por bacterias que son la clamidia, la gonorrea y la sífilis, la cual últimamente
03:30ha tenido como, según noticias, como un poco de aumento en su frecuencia en todo el país.
03:35Exactamente. Y todo esto se debe, ¿por qué? Al poco cuidado, al que poco se habla, poca información.
03:40Y bueno, es un combo de todos, ¿sí? O sea, hay poco cuidado de la gente, no se habla mucho,
03:48como hemos dicho, por cuestiones de vergüenza.
03:49Y bueno, eso hace que muchas veces estas enfermedades crezcan, no se consulta.
03:55Muchas de estas infecciones, como hemos dicho, son silentes, o sea, la paciente no siente nada.
04:00Exacto.
04:00Hemos dicho mucho asintomáticas.
04:02Asintomáticas, hemos dicho, bueno, en el caso del virus del VPH, puede estar meses o años sin que la paciente
04:08se dé cuenta.
04:10Clamidia y gonocoxia también son enfermedades que en la pared, en la mujer, no presentan muchos síntomas.
04:16Entonces, esto puede hacer que la paciente no se dé cuenta que tiene la enfermedad.
04:19Y bueno, obviamente, eso es perjudicial porque ahí sí puede seguir avanzando y, por supuesto, también puede seguir transmitiendo la
04:26infección.
04:27Eso, justamente. Entonces, hay que ser conscientes de cuidar nuestra salud y cuidar con quien estamos.
04:32Así es.
04:32Una manera de prevenir es usando una barrera, ¿verdad?, de protección.
04:37Exactamente. Siempre hablamos de la prevención, la protección, digamos, es una barrera con relaciones sexuales.
04:46Algunas enfermedades, como hemos dicho...
04:47Simplemente con el preservativo, es suficiente.
04:50El preservativo es suficiente. Algunas enfermedades como el VPH, también hemos dicho que pueden prevenirse con la vacunación.
04:55Y, obviamente, siempre una consulta temprana ante cualquier síntoma o, aunque no haya síntomas, un chequeo periódico con el ginecólogo
05:03para descubrir alguna de estas infecciones.
05:05Exactamente. Deberíamos, entonces, cuando realizamos la consulta anual, porque ya sabemos que cuando hablamos de prevención es salvar vidas,
05:13entonces también deberíamos ir una vez al año, cuando hacemos nuestros controles ginecológicos, también pedir de estos análisis, que es
05:21con análisis de sangre, ¿es así?
05:22Sí, sí. Generalmente es con análisis de sangre. Algunas infecciones pueden detectarse con el examen ginecológico, como clamidia, gonocoxia,
05:32que por ahí a veces la paciente no puede consultar por flujo o flujo recurrente, que muchas veces es tratado,
05:38a veces sin diagnóstico,
05:40y se puede encontrar esta enfermedad si uno sabe buscarla.
05:43Entonces, siempre importante la consulta. Obviamente, también ante situaciones de riesgo, paciente que haya tenido una relación con una pareja
05:51no conocida o que no haya tenido protección,
05:54también concurrir al médico para que haga análisis, para descartar que no haya ninguna enfermedad.
05:59¿Qué tan importante es detectarla a tiempo?
06:02Importantísimo, importantísimo, porque bueno, muchas de estas infecciones, si uno no las detecta a tiempo, sí pueden convertirse en una
06:08enfermedad y alterar, digamos, la calidad de vida de la paciente.
06:13Por ejemplo, gonococo y clamidia, si no son descubiertas a tiempo, pueden dar una infección pelviana, infecciones en las trompas,
06:21y esto puede llevar a que la paciente quede con esterilidad, con riesgo de embarazo ectópico, con un dolor pelviano
06:27crónico.
06:28Entonces, si estas enfermedades se diagnostican y se tratan a tiempo, evitamos eso.
06:32Ya dijimos en el BPH también, si uno lo diagnostica y lo trata a tiempo, va a evitar que esa
06:37infección evolucione a un cáncer de cuello de útero, por ejemplo.
06:41Exactamente, hay muchos mitos y hay mucho miedo a realizarse este tipo de estudios.
06:46Entonces, el mensaje que queremos dar es que se hagan el chequeo, porque justamente podemos prevenir nuestra salud, cuidar nuestra
06:54salud y cuidar a los otros, como estamos hablando.
06:56Estamos hablando de que hay que tener conciencia, hay que ser adultos y hay que ser responsables.
07:01Exactamente, sí, los mitos, bueno, muchas veces, el primer mito es, a mí no me va a pasar eso, ¿sí?
07:07Y que muchas veces no es así.
07:10Cualquier persona que tenga una vida sexual activa está expuesta, digamos, a tener un ITS, no importa la edad,
07:16el estado civil, el género sexual, ni la parte social, siempre se está expuesto, ¿sí?
07:25Y también, digamos, bueno, el mito de, si no tengo nada o no me veo nada, no tengo ninguna infección.
07:32Exactamente.
07:32Que también puede pasar, que si la tenga, entonces es importante.
07:35Estas infecciones son asintomáticas, muchas veces, como dijimos al principio de la nota.
07:39Muchas veces.
07:40Y esto también puede afectar, como decías recién, doctor, directamente a la fertilidad o a las pérdidas de embarazo.
07:46Exactamente, puede afectar a la fertilidad, clamidia, gonococo pueden afectar a la fertilidad,
07:51pueden afectar los embarazos también, si uno tiene estas ITS, sífilis, ¿no es cierto?, que ahora está en aumento,
07:57HIV, son enfermedades que pueden transmitirse al neonato, al feto, puede producir partos prematuros, infecciones neonatales,
08:05entonces son enfermedades que también es importante detectarlas en el embarazo.
08:08Lo mismo en el embarazo, siempre, sí o sí, se hace una rutina de todo esto, HIV, hepatitis B, sífilis,
08:15digamos,
08:15enfermedades que pueden afectar al recién nacido.
08:17Y para toda enfermedad o para toda infección, como siempre decimos, hay un remedio, por decirlo así.
08:24Exactamente.
08:24Hay una cura.
08:25Hay un diagnóstico temprano y una cura que va a evitar que esta enfermedad progrese.
08:29Exactamente.
08:30Bueno, y puntualmente, doctor, la última pregunta, ya que te tenemos acá, estábamos hablando de la sexualidad
08:35que uno está expuesto cuando tiene una vida activa.
08:38Y no solamente estamos hablando cuando existe una penetración en el sexo, sino también el sexo oral y hay que
08:44cuidarse.
08:44Sí, también, también con sexo oral.
08:46Por lo que me hablabas de sífilis recién, puntualmente.
08:49Sí, sí, puede transmitirse sífilis, puede transmitirse virus del herpes simple, también puede transmitirse por sexo oral,
08:54o sea que también con eso hay que tener cuidado.
08:56Muchísimas gracias, doctor, por toda esta información, prevenirnos.
08:59Y por supuesto que hay que ser responsables y a cuidarse, doc, para más consultas, encontramos en redes sociales.
09:05Así es, en mis redes sociales, en Instagram, arroba.dr.gómezhenson, o bueno, cualquier consulta en mi consultorio,
09:12en la calle Santiago del 400, las espero a las que necesiten.
09:16Hay que hablar de esto.
09:17Así es.
09:17Gracias, doc.
09:18Bueno, de nada, gracias a ustedes.
09:19Queda mucho más de junto a ellas, te invito a que te quedes.
09:46Atención, señor empleador de cuidadoras de menores y adultos mayores en casas de familia.
09:51Debe registrarlos como personal auxiliar de casas particulares en la FIP.
09:55Otorga desde el primer día coberturas de obra social, ART, jubilación, evitando futuros reclamos.
10:01También podrá deducir del impuesto a las ganancias, sueldos y contribuciones.
10:05Evite juicios y sanciones.
10:06No contrate a cuidadores y cuidadoras como monotributistas si realizan tareas no terapéuticas.
10:12La ley 26.844 beneficia a todos.
10:15Su costo es bajo y su beneficio es alto.
10:18www.ospacp.org.ar
10:21www.upacp.org.ar
10:25Este domingo disfruta de una nueva PM.
10:28Bienvenidos a todas, bienvenidas a esta mesa.
10:30Juanse con todos los clásicos del rock argentino.
10:34Vamos a bailar de lo lindo.
10:36Luz Calle viene a agazacarnos con su hermosa voz.
10:39Y los Caligaris para bailar a todo ritmo.
10:43Todos vienen como una mirada brillante que me encanta.
10:46Además, con Gerina Arusi se suma a la mesa.
10:50Un homenaje para recordar al inimaginable Irio Solaris.
10:54La Peña de Morfe con Diego y Karina.
10:58Por el 8.
11:00El día y la noche.
11:02Cara a cara.
11:04Nuevo serum sadermicina facial.
11:05Y bien me despierto, pongo mi piel en mousse día.
11:08El serum día es lo más.
11:09Con niacinamida y antioxidantes, la piel desperta temprano.
11:12Sin ojeras ni rastros de cansancio.
11:14Y cuando el día termina para mí, recién empieza para mi piel.
11:17El serum noche con hialurónico y melatonina ayuda a reparar la piel.
11:20Mientras vos descansás, la piel mejora su textura y firmeza.
11:23Ay, ese me encantó también.
11:25Tomá, este es para vos.
11:26Nuevo serum sadermicina facial.
11:27Día y noche.
11:31Esta semana no te podés perder espacios porque hay un programa único.
11:34Te traemos deporte, ajedrez, una competencia femenina a pura estrategia y concentración.
11:41Y también nuestro espacio bienestar.
11:43Además, la presentación de una novela policial 100% tucumana.
11:46Así que ya sabes, miércoles y domingo por el 8 TV.
12:08Las puntadas constantes en las manos me alejaron del piano.
12:12Prefería no tocar.
12:13Pero llega un momento en que decís, che, no quiero que me gane el dolor.
12:17Y así conocí Infiltrex.
12:19Es el único con curcumina que ayuda a aliviar el dolor.
12:22Y el colágeno tipo 2 evita el desgaste del cartílago.
12:25Que ganas que no duela nunca más.
12:27Infiltrex. Nutrición para tus articulaciones.
12:31Divertite sin pelos en la lengua.
12:33Hacé así, ¡slap!
12:35¡Te sale directo!
12:36¡Veniste de acá o que campeón no sé!
12:38¡Haceme algo!
12:39Vienen a jugar Janina Escrepante, Florencia Escarpati, Martín Reich, Paula Morales, Miguel Bocio, Nacho Botaro.
12:51Pasapalabra por el 8.
12:55Buenos días.
12:56Sable acá, por favor.
12:59Señor, lamento decirle que así no puede circular.
13:01¿Está circulando con acidez desde temprano?
13:03¿Cómo lo podemos funcionar?
13:04Con el nuevo Aciatop Advance.
13:06Doble potencia, mínimo tamaño.
13:07¿Pasa fácil esto?
13:08Un Aciatop cada mañana y cero acidez por 24 horas.
13:11Recupera tu vida con el nuevo Aciatop Advance.
13:32Estás viviendo junto a ellas y la estás pasando tan bien como nosotras.
13:36Conéctate a nuestras redes y contanos ahí en arroba junto a ellas, en arroba, pili-hblarga y en arroba andguerra
13:44.l.
13:45¿Tenemos consejos para seguir?
13:46A ver.
13:47Abrir el freezer en busca de algo dulce y encontrar helados de Blue Bell.
13:52Sabemos lo que hace bien.
13:54Seguinos en nuestras redes sociales.
13:56Muy bien.
13:57Y el mundo de la estética, los cosméticos, las cremas, tienen los mejores consejos acá.
14:02Perfumerías Nueva Marión te espera en sus dos locales de Buenos Aires 95 y Córdoba 583.
14:08Con los mejores productos del mundo de la estética, peluquería, belleza y más.
14:12Así es.
14:13Bueno, es momento de presentarlo a él.
14:16Bloque legal.
14:17Junto a ellas vamos a estar hablando de trabajo en la era digital.
14:21Doctor Carlos González, bienvenido, Doc.
14:23¿Cómo estás?
14:24Muchas gracias, muchas gracias por la invitación nuevamente.
14:27Por favor, un placer y como siempre le traemos lo nuevo, lo que se está hablando en el mundo legal
14:32y es del trabajo en la era digital.
14:35Después de la pandemia se ha transformado realmente el trabajo y de pronto queremos saber si ese teletrabajo ya forma
14:43parte de un marco legal y cuál es ese marco legal hoy por hoy.
14:48Bien, como vos decías, después de la pandemia del COVID-19 se implementó lo que se llama el teletrabajo.
14:57Hubo una regulación propia específica de teletrabajo y también había que ver ese trabajador que incluso posterior a la pandemia
15:08ya quedó con teletrabajo.
15:09Hay empresas a nivel internacional que contratan, por ejemplo, programadores de sistemas o de servicios, todo el tema computación.
15:22Exacto.
15:22Que contratan estos servicios y les proveen también, obviamente, son trabajadores que están en blanco, que están registrados y que
15:31tienen ART.
15:32Y también ahí también es importante la regulación de los accidentes de trabajo y cuándo un accidente se considera laboral
15:42o initinere si es dentro del trabajo.
15:45¿Y cuándo se lo considera laboral?
15:47Bueno, yo te doy un ejemplo. Tuve un caso de un trabajador que hacía teletrabajo en su casa, en su
15:54domicilio.
15:55Se cayó, se cayó por las escaleras, se rompió ligamentos y meniscos y primero la ART, como era una cuestión
16:06nueva y esto pasó ya hace dos años, lo había rechazado.
16:10O sea, la ART te puede rechazar el siniestro y decir, no es un accidente de trabajo.
16:16O sea, estás en tu casa.
16:17Estás en tu casa, no es un hecho súbito y violento, no hay ámbito de cobertura de la ley de
16:25riesgo.
16:26Pero ahora con este nuevo marco legal.
16:28Pero con el marco legal que dio esta regulación post pandemia, se tomó dentro, o sea, se amplió los márgenes
16:37de la ley.
16:38Y tuvo reconocimiento y tuvieron que pagarle una indemnización laboral.
16:43Ahí está. Bueno, muy bien. Está el famoso grupo de WhatsApp, Doc, que al ser teletrabajo, esta persona estar trabajando
16:51en su casa, ese grupo de WhatsApp tiene una conexión constante y lleva muchas veces al burnout de la persona
16:58que está haciendo, llevando adelante ese trabajo.
17:01¿Cómo se lo considera desde lo legal también este tema?
17:04Bueno, también te tomo un ejemplo de eso, usar el grupo de WhatsApp, por ejemplo, para increpar al trabajador porque
17:14no ha hecho tal tarea o para generarle una ampliación de su horario laboral.
17:20Porque el horario laboral sigue siendo entre ocho y nueve horas.
17:26Por supuesto, tiene horarios.
17:27Pero hay veces que hubo una extensión de la tarea que no se consideró como horas extras.
17:35Ahora incluso la ley de modernización laboral ya habla del banco de horas, ya no habla de horas extras.
17:40Entonces, ¿qué es lo que se tomó eso?
17:42Como un no acoso laboral, pero sí generó, por ejemplo, patologías psicopáticas en gente que terminamos denunciando un burnout o,
17:55por ejemplo, un estrés laboral postraumático.
17:58Exactamente, el estrés ese que no para.
18:00En el caso de repartidores y trabajadores de las apps, ¿cómo están regidos ellos? ¿Bajo qué marco legal los situamos?
18:08Bueno, hoy eso tenía un vacío legal antes de la ley de modernización laboral que salió el año pasado y
18:17que recién entró en vigencia ahora, hace poquito, hace un par de meses, porque estaba bloqueada por un amparo judicial
18:24en la Corte de la Nación.
18:28Ese trabajo es un trabajo que está tomado por la ley, está el repartidor de app, el, digamos, lo que
18:37es el servimos todo en su momento.
18:40El cadete.
18:40O el cadete está tomado por la ley, pero no lo cubre, o sea, no está cubierto por la ley
18:47de contrato de trabajo.
18:49Tiene flexibilidad laboral, porque vos viste que la ley nueva lo que busca es flexibilizar el tema del trabajo.
18:56Bien.
18:57Tiene lo que se llama un monotributista en relación de dependencia, o sea, que es un aportante, el mismo trabajador
19:03de sus propios ingresos,
19:05y sí dejó un vacío legal la ley con respecto a los accidentes de trabajo.
19:10Bien.
19:10O sea, al no ser considerado un trabajador formal, sino un trabajador...
19:15Hay un vacío.
19:15Hay un vacío.
19:16Exacto.
19:17Y hoy no tienen cobertura.
19:19Sí tienen cobertura por un seguro de accidentes personales que lo tiene la propia aplicación.
19:25E igualmente puede ir a hacer un reclamo, por ejemplo, a través de un estudio jurídico?
19:28Sí, nosotros hemos tenido casos de, digamos, tenemos juicios con apps, Didi o pedidos ya,
19:39que, digamos, al no tener el trabajador una RT y sufrir un accidente, por ejemplo, de tránsito,
19:45que lo choquen llevando una paquetería, un servicio de paquetería, tuvo cobertura por un seguro de accidentes personales,
19:56que era lo que alguna vez hablamos acá en el programa de los AP.
20:01Los seguros de accidentes personales tienen una cobertura limitada con una póliza limitada.
20:06Limitada en el sentido...
20:07Bueno, y ese es el caso...
20:08El riesgo cubierto es mínimo.
20:10Bien.
20:10Pero igualmente pueden consultar en ese caso.
20:13Y para cerrar, Doc, entonces, frente a este escenario laboral cada vez más digital,
20:19si vos me tendrías que decir, bueno, ¿esto es lo que tiene que saber el trabajador respecto a su derecho?
20:24Primero, ¿en qué situación lo contratan?
20:26Hoy con la ley de modernización laboral, tiene que saber en qué situación se lo contrata.
20:32La ley de modernización laboral, para que se entienda, no anuló ni dejó muerta la ley de riesgo,
20:42ni dejó muerta la ley de contrato de trabajo.
20:45Entonces es importante que el trabajador conozca en qué situación lo están tomando.
20:49Bien.
20:49Segundo, que tiene que asesorarse que si lo van a contratar, esté registrado.
20:56Y si no está registrado, que por lo menos tenga un seguro de accidentes personales.
21:00Eso debe preguntar, entonces.
21:02Y preguntar, si no tiene ART, ¿qué seguro de accidentes personales tiene?
21:07Si bien la cobertura no es la misma, pero va a tener por lo menos una cobertura en especie,
21:13o sea, médica, y algo de indemnización por su incapacidad.
21:18Bien, bueno, cierta cobertura.
21:19Está bien, entonces nos ha asesorado como siempre espectacular el doctor Carlos González.
21:24¿Dónde te visitamos en tu estudio?
21:26Avenida Salta, 126, piso 4, oficina.
21:30Muy bien, Carlos, como siempre un placer.
21:33Muchas gracias y muchas gracias a ustedes por la invitación.
21:36Por favor, gracias por la info.
21:38Quédate del otro lado todavía, queda más de Junta de Chaya, venimos.
22:03373.489.000 pesos.
22:07Una verdadera fortuna.
22:09Sí, puede ser tuya esta semana con Tuqui 10.
22:11Busca el cartón color celeste por 373 millones, no te lo podés perder.
22:16Además, un seguro sale de más de 15 millones de pesos y, por supuesto, premios por número de cartón.
22:21Anota este número, 373 millones.
22:24Van a ser tuyos con Tuqui 10.
22:26Tuqui 10.
22:28Este domingo, hay varias razones para juntarte con esta chusma.
22:337
22:348
22:35¡Mare!
22:361.234
22:38Ya lo saben.
22:40El Chavo y el Chapulín Colorado.
22:43Por el 8
22:45En los detalles está la diferencia.
22:47Un toque final que lo cambia todo.
22:50Bienvenidos a Hepatagina Efervescente.
22:53Alcachofa, boldo y carqueja que entran en estado de efervescencia y ponen en marcha la digestión.
22:58Millones de burbujas que ayudan a aliviar la pesadez y proteger la función del hígado.
23:02Me gusta agregarle una cascarita de limón.
23:04Hepatagina, ahora con un toque de burbujas.
23:07Nuevo Hepatagina Efervescente.
23:09¿Estamos grabando?
23:11¡Acción!
23:12¡Música!
23:13Es que me tiene loco la manera de alentarte.
23:17En la mala voy a acompañarte.
23:20Porque yo te llevo en la sangre y no me importa si verdes o si ganas.
23:25Señores, yo soy de la Argentina.
23:28Del asado y las mejores minas.
23:31Soy urgento como la Malvina.
23:33Vamos, elección que tenemos que ganar.
23:36¡Vamos, fiel!
23:37Yo te llevo en el corazón.
23:40No encuentro explicación.
23:42Cuando vamos a la selección, te doy gracias por salir campeón.
23:47Y este año ya vuelve, papá.
23:50Argentina se va al mundial.
23:53Todos queremos festejar.
23:55Vamos, Argentina.
23:57Vamos a ganar.
23:58Yo soy argentino y me sobran los huevos.
24:01Siempre ando descontrolado.
24:04Yo te sigo a todos lados.
24:06Y siempre te voy a ganar.
24:09Y siempre te voy a alentar.
24:09Tenemos a Messi, tenemos a Diego.
24:12Por eso estoy ilusionado.
24:14En la mala siempre bancando.
24:17Argentina vamos a ganar.
24:19Yo soy argentino.
24:22Asado y vino.
24:25Mate, fulbito y una cumbia para bailar.
24:38¡Viva Argentina de corazón!
25:13¡Viva Argentina de corazón!
25:31A Dermicina A.E. Ahora 50% off.
25:34Un queso al argentino, asado y vino, mate polvito y una cumbia para bailar.
25:51Te dijimos que en este bloque vamos a hablar de nutrición, pero antes consejito para la salud de tus piernas.
25:58Doctor Santiago Muñoz de la Rosa, flebólogo, cirujano y especialista en linfología.
26:03Único centro en el noroeste con tres plataformas láser de última generación.
26:07Tecnología de vanguardia. Valcarce 639, planta baja.
26:11Muy bien, excelente. Ahora te la presento a ella, licenciada en nutrición.
26:15Marcela Bona viene a contarnos todo lo que tenés que saber acerca del receteo intestinal.
26:20Marce, bienvenida. ¿Cómo estás?
26:22Hola, Andrea. Gracias por la invitación.
26:24No, por favor. Acá. Felices de recibirte porque queremos saber más de qué se trata esto.
26:29Receteo intestinal, este método del doctor Facundo Pereira que ha revolucionado las redes y que hoy está haciendo acá eco
26:37junto a ellas.
26:38Y que yo lo aplico en mi consultorio, obviamente.
26:40Exactamente. ¿De qué se trata esto?
26:42Es un plan antiinflamatorio estricto que dura siete días.
26:46Bien.
26:46Y tiene como meta repoblar la microbiota intestinal que son los microorganismos que están en nuestro intestino y forman el
26:5370% de nuestra defensa y reparar nuestro intestino.
26:58Bien.
26:59Se aplica para pacientes con sintomatología digestiva, pacientes cansados, con dolor de cabeza, problemas en la piel, enfermedades autoinmunes.
27:09Que uno podría decirse nunca lo va a relacionar con la alimentación o con el intestino, con la microbiota, pero
27:16en realidad están totalmente relacionados.
27:18Así es. La salud intestinal tiene un gran impacto en todos nuestros sistemas.
27:24Ok.
27:24Bien. Y hablábamos recién que en redes sociales se ha vuelto tendencia porque la gente haciendo este reseteo durante siete
27:32días se da cuenta de los cambios.
27:34Se da cuenta que el dolor de cabeza disminuye, que la piel empieza a cambiar, como vos bien decías, que
27:40se notan con más energía.
27:42Ahora, ¿este reseteo es un cambio de hábito muy fuerte?
27:46Al principio es estricto y luego se va liberando y se va adaptando al paciente. Se van trabajando las intolerancias
27:52individuales.
27:54Ok.
27:54Yo empecé con esto cuando lo empecé a escuchar al doctor Facundo Pereira en charlas de jornadas de endometriosis del
28:01Hospital Británico.
28:03Mira.
28:03Y él enseñaba cómo aplicar este método para este tipo de pacientes.
28:07Y después en mi consultorio las pacientes empezaron a tener mejorías en los síntomas y lograr calidad de vida.
28:14Y después me fui dando cuenta que ese mismo método se puede aplicar en pacientes con cándida vaginal,
28:21después en pacientes con dolores de cabeza, trabajo con neurólogos, con los gastros,
28:27para pacientes con colon irritable, SIBO, pacientes con autoinmune como artritis reumatológica, fibromialgia.
28:35Se aplican en diversas patologías.
28:38En diversas patologías y se ve cómo mejora el paciente a través de este cambio, de este reseteo.
28:44Hablemos de la ayurveda, de esta medicina que también es tendencia hoy por hoy.
28:49¿Y qué? ¿Se relaciona este reseteo?
28:51Sí, tienen cosas en común porque importa cómo vive el paciente, cómo siente, cómo duerme, el estrés, la alimentación consciente,
29:01la meditación.
29:02Es todo un cambio de la alimentación y del estilo de vida que hay que tener en cuenta.
29:07Bien. Alimentación consciente, ¿qué le llamamos?
29:10Alimentación consciente, aprender a conectarnos con nuestro cuerpo, respetar las señales de hambre, saciedad, no comer guiados por las emociones.
29:18Seguro.
29:19Bien. Es por esa línea. Entonces, hablemos puntualmente de esta conexión de cuerpo, mente y alimentación.
29:28Esto que mencionabas recién.
29:30¿Y cómo viven los pacientes esa conexión en tu consultorio?
29:34Esa conexión se da porque la salud intestinal, en el intestino se forman neurotransmisores.
29:40Y los pacientes, al comer mejor, mejoran su estado de ánimo, su energía, mejoran sus síntomas digestivos.
29:48Muy bien. Ahora, alimentos puntuales, así, para tomar nota en este momento, algo práctico, que se pueda decir,
29:56estos alimentos podés resetear tu intestino de esta forma, sacándolos directamente de tu dieta. ¿Cuáles podrían ser?
30:03Se sacan alimentos altos en fibra FODMAP. ¿Qué serían?
30:07La lechuga, la manzana, la pera, el ajo, la cebolla, que es un tipo de fibra fermentable en el intestino
30:13que causa malestar en el paciente.
30:15Ok.
30:16Se limitan los lácteos, el gluten, azúcar y harina refinada, los ultraprocesados.
30:22Y se empieza a incorporar más semillas, frutos secos, legumbres, cereales integrales, frutas y verduras.
30:30Muy bien. Entonces, esto se extrae durante siete días, pero luego se van reincorporando a la dieta.
30:37Reincorporando y viendo cómo el paciente reacciona al tratamiento.
30:41Se va incorporando un estímulo a la vez cada tres días. Por ejemplo, carnes rojas.
30:46Y el paciente anota si le duele la cabeza, si le duelen las articulaciones, si le da diarrea, constipación,
30:53quiere decir que ese alimento lo tiene que sacar de su dieta.
30:56Bien. Bueno, es una alimentación consciente. Es hacernos cargo, es tomar nota, como bien decía Marcela.
31:01Y es una tendencia en redes porque trae muy buenos resultados.
31:04Marce, ¿dónde te encontramos? ¿Cómo te seguimos?
31:06En Instagram, lig.bona.marcela. Y los jueves en Lúmina, en Muñeca 736.
31:15Muy bien. Excelente, Marce. Como siempre, quédate acá porque te vas a quedar cerrando el programa con nosotros.
31:20Gracias, Marce, por haber estado.
31:22Claro, gracias a vos.
31:22Y me voy a cerrar este gran junto a ellas.
31:26Exactamente. Toda la información te llevamos. Nosotras felices de poder compartírtela y de que nos dejes entrar a tu casa.
31:33Así es.
31:34La hemos pasado súper bien con un montón de info, como bien decía Pili. Y será hasta la próxima, entonces.
31:40Así es. Hasta el próximo jueves, 14 horas. Sábados, 20 horas por la pantalla del 8. Muchas gracias. Un placer.
31:46Chau, chau.
31:52Chau.