00:00C'est parti pour ma routine la plus complète du vendredi soir après le travail.
00:03Comme tous les vendredis, c'est Fridgeristock.
00:05Personnellement, je fais mes courses à la semaine.
00:07Ça me permet de ne pas gâcher et de préparer mes repas en avance.
00:09J'essaye vraiment de varier mes repas le plus possible, mais c'est pas si simple.
00:12En tout cas, ce qui ne change pas, c'est le café, les oeufs, les fruits de saison et surtout
00:16les avocats.
00:17Après avoir pris une bonne douche bien relaxante, c'est le moment de préparer à manger.
00:20Depuis quelques années, j'ai vraiment pris goût au fait de prendre le temps de cuisiner.
00:23Bizarrement, c'est un des moments qui permet de me détendre.
00:26En plus, ce soir, je prépare mon deuxième plat préféré, après les lasagnes, les spaghettis bologniennes.
00:30Les pâtes, c'est vraiment le repas que je peux manger midi et soir, tous les jours.
00:33Comme je ne regarde plus la télé classique depuis des années, je mange devant une vidéo du YouTube Game.
00:37Maintenant, on passe à mon deuxième moment préféré de la soirée,
00:39quand je ferme les volets et que j'allume toutes les lumières d'ambiance.
00:41Surtout depuis que j'ai changé ma déco.
00:43Je peux enfin me poser et mettre mon masque pour lancer ma séance de lumière rouge devant Peaky Blinders.
00:47Tous les soirs, avant de me coucher, j'ai une routine bien précise.
00:50Je commence par prendre mes compléments de zinc, magnésium et vitamine B6.
00:53Et j'enchaîne sur ma skincare avant d'aller dormir.
00:55En ce moment, je suis en train de tester ça.
00:56Ce n'est pas du tout une collab, mais je voulais vous le partager parce que c'est étonnant.
00:59Ça envoie des mini impulsions électriques.
01:00Ça permet d'avoir un rendu plus tonique.
01:02Et je termine par mon contour des yeux.
01:04J'ai mis toutes les rêves que j'utilise en description.
01:06Après tout ça, je suis enfin prêt à aller dormir.
01:07Et pense à t'abonner.
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