00:14Chi corre, va in bici o fa sport all'aperto può avere occhi rossi.
00:18Può essere colpa dei pollini, ma non è colpa solo dei pollini,
00:22può essere colpa anche per esempio del particolato, dell'inquinamento atmosferico
00:27che possono contribuire a alterare la superficie oculare,
00:32quindi possono amplificare la risposta infiammatoria e anche prolungare i disturbi allergici.
00:46Durante l'attività outdoor non bisogna sottovalutare alcuni segnali,
00:51per esempio la comparsa di lacrimazione, di prurito, di fastidio alla luce,
00:56la sensazione di gonfiore, in questi casi è importante a volte anche fermarsi
01:02e se si hanno a disposizione per esempio dei colliri come i sostituti lacrimali,
01:08utilizzarli e quindi è anche importante magari portare con sé,
01:11se si pensa di stare molto all'aria aperta, dei colliri di questo genere
01:15perché può essere il caso di utilizzarli, di fermarsi e di aspettare che il sintomo passi.
01:20A volte però non basta neanche questo, bisogna proprio farsi vedere dal medico oculista,
01:27chiaramente se ci troviamo all'esterno non sarà facile,
01:30però quando si ritorna a casa bisogna programmare comunque un controllo col medico oculista
01:35perché può trattarsi di una vera e propria congiuntività allergica
01:39e quindi bisogna iniziare delle terapie e comunque sapere che bisogna anche farsi controllare periodicamente.
01:53Quando ci si allena all'aperto può essere importante prendere delle precauzioni,
01:58quindi utilizzare delle precauzioni sia prima di fare questo allenamento che durante e a volte anche dopo.
02:05Prima può essere utile magari mettere delle lacrime artificiali,
02:10se si utilizzano specialmente lenti a contatto e quindi si va all'aperto con le lenti a contatto,
02:15ancora di più mettere dei lubrificanti può essere utile per avere meno fossili dopo,
02:20può essere sicuramente importante utilizzare occhiali da sole perché ci protegge sia dai raggi ultravioletti
02:25che dal contatto con agenti esterni, può essere utile portare con sé,
02:30se si è anche allergici, dei colliri antistaminici, chiaramente dopo che sono stati prescritti dal medico oculista
02:37e quando si rientra a casa sicuramente se gli occhi sono irritati bisogna togliere le lenti a contatto
02:44ed eventualmente riutilizzare dei sostituti lacrimali che possono lubrificare l'occhio
02:50ma anche creare poi una protezione vera e propria che quindi può alleviare eventuali fastidi.
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