00:00Rit tenace, le yoga facial, on voit ensemble trois bonnes pratiques.
00:03Et oui, pas besoin de masque à l'aide, de crème hyper chère ou encore de bistouri.
00:08Notre visage, il est composé de plus d'une cinquantaine de muscles et les faire travailler, les muscler.
00:13Ça évite l'affaissement du visage, ça va stimuler la production de collagène, ça va stimuler la circulation sanguine.
00:19Allez, la première pratique, c'est pour les joues et les pommettes.
00:21On va gonfler et vous allez faire passer d'un côté à l'autre et vous tenez 10 secondes.
00:25Pour les rides du front, avec les mains propres évidemment, on part du centre et on va vers l'extérieur
00:30et on va lisser, on va tirer.
00:32Ça fait un effet liftant naturel avec vos doigts.
00:34Et surtout, la troisième pratique, et c'est peut-être la plus importante, ne pas faire n'importe quoi.
00:39Attention à ces mouvements mal exécutés, ça peut creuser les rides au lieu de les estomper.
00:43Et le meilleur moyen de faire un bon yoga facial, c'est d'aller consulter un facialiste.
00:48Et si vous voulez retrouver tous mes conseils santé, c'est sur l'application ICI ou sur le site ICI
00:53.fr.
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