Passer au player
Passer au contenu principal
Rechercher
Se connecter
Regarder en plein écran
2
Favori
Partager
Plus
Ajouter à la playlist
Signaler
Yoga du visage : gestes anti-fatigue
ELLE
Suivre
il y a 2 ans
Découvrez notre séance de yoga du visage spéciale gestes anti-fatigue. Un guide réalisé avec la marque Seasonly.
Catégorie
🛠️
Style de vie
Transcription
Afficher la transcription complète de la vidéo
00:00
Bonjour Roxana, facialiste ici Zunli.
00:02
Aujourd'hui, on va faire une séance de yoga du visage anti-fatigue avec elle.
00:05
Là, l'exercice, ça va être de faire des va-et-vient avec sa mâchoire inférieure.
00:17
L'idéal, c'est de le faire à peu près chaque exercice une minute.
00:20
Bien se positionner pour mettre le point sous la mâchoire.
00:26
Avec sa langue, pousser le palais pour travailler l'ovale du visage.
00:30
Pour travailler les sillons nasogéniens, on va gonfler les joues.
00:34
On va faire des petits pianotements, des petits tapotements au niveau des joues.
00:38
Donc, on peut avoir des fois l'air qui ressort, c'est normal.
00:42
On va bloquer un côté pour gonfler la joue de l'autre.
00:50
Et on travaille côté par côté.
00:52
Pour cette manœuvre, pour le sillon nasogénien, on va faire un petit tapotement.
00:56
On va bloquer le sillon et on va faire un petit tapotement.
00:59
On va bloquer le sillon et on va faire un petit tapotement.
01:02
On va bloquer le sillon et on va faire un petit tapotement.
01:05
On va bloquer le sillon et on va faire un petit tapotement.
01:07
On va bloquer le sillon et on va faire un petit tapotement.
01:10
On va bloquer le sillon et on va faire un petit tapotement.
01:12
On va bloquer le sillon et on va faire un petit tapotement.
01:14
On va bloquer le sillon et on va faire un petit tapotement.
01:17
On va bloquer le sillon et on va faire un petit tapotement.
01:19
Pour cette manœuvre, pour le sillon nasogénien,
01:22
on va positionner nos deux doigts au niveau de l'os, de la pommette.
01:26
On va étirer légèrement vers le bas, pas trop,
01:29
et on va remonter notre lèvre supérieure.
01:31
Pour relancer la micro-circulation qui forme les cernes,
01:38
on va stretcher tous les muscles orbiculaires en regardant des points opposés.
01:42
Droite, gauche, de bas vers le haut, en diagonale.
01:46
Donc diagonale droite, diagonale gauche.
01:49
Pareil en haut, en bas.
01:50
Et ça, on se le fait plusieurs fois également pendant une minute.
01:53
Donc là, pour le front, on va positionner sa main
02:08
et étirer la peau vers le haut.
02:11
Crée comme un petit stretch et regardez plusieurs fois le bas.
02:14
Et voilà ! N'oubliez pas de vous abonner pour retrouver directement toutes les vidéos sur Elle.
02:19
Sous-titrage ST' 501
02:21
Et voilà ! N'oubliez pas de vous abonner pour retrouver directement toutes les vidéos sur Elle.
02:26
♪ ♪ ♪
Écris le tout premier commentaire
Ajoute ton commentaire
Recommandations
1:40
|
À suivre
Auto-massage du visage : les bons gestes anti-fatigue
ELLE
il y a 3 ans
1:30
Yoga du visage : 3 exercices en cas de visage gonflé
Version Femina
il y a 1 an
1:24
Yoga du visage : 3 exercices antistress pour des traits apaisés
Version Femina
il y a 1 an
0:52
Le yoga facial, nouvelle technique antirides
COSMOPOLITAN
il y a 7 ans
1:31
Yoga du visage : 3 exercices pour un bas du visage plus tonique
Version Femina
il y a 1 an
1:41
Yoga du visage : 3 exercices pour une routine "éclat du teint" complète
Version Femina
il y a 1 an
1:31
Yoga du visage : 3 exercices express pour un teint éclatant
Version Femina
il y a 1 an
1:30
Yoga du visage : 3 exercices pour lisser le contour des yeux
Version Femina
il y a 1 an
6:06
Santé - Le yoga du visage
Télématin
il y a 5 ans
1:26
Yoga du visage : 3 exercices pour libérer les tensions dans le haut du corps
Version Femina
il y a 1 an
1:21
Yoga du visage : 3 exercices spécial détente crânienne
Version Femina
il y a 1 an
1:18
Yoga du visage : 3 exercices pour rehausser ses joues et pommettes
Version Femina
il y a 1 an
6:18
ELLE Zen : le yoga du visage par une experte en hatha et yin yoga
ELLE
il y a 5 ans
1:17
Yoga du visage : 3 exercices pour atténuer la ride du lion
Version Femina
il y a 1 an
1:17
Yoga du visage : 3 exercices pour des lèvres pulpeuses (VIDEO)
Version Femina
il y a 1 an
18:17
Cours de Yoga du matin
ELLE
il y a 10 ans
26:00
30 minutes de yoga pour bien digérer
ELLE
il y a 8 ans
1:04:23
Yoga pour tous - Hatha Yoga
imineo
il y a 10 ans
52:33
Le Yoga Facile Pour les Nuls
imineo
il y a 10 ans
30:56
Le yoga comme détox émotionnelle
ELLE
il y a 9 ans
4:35
Yoga : une séquence détente
ELLE
il y a 4 ans
9:08
Séance de yoga drôle pour les enfants
ELLE
il y a 9 ans
0:51
Exercices de yoga : la posture Sirsasana
Aufeminin
il y a 4 ans
25:35
30 minutes de yoga pour lâcher prise
ELLE
il y a 8 ans
28:49
Yoga for Insomnia - Insomnia Relief, Relaxation, Restfull and Nutritional Management in French.
SurleYoga
il y a 10 ans
Écris le tout premier commentaire