00:00Ciao Lisa, benvenuta e grazie di essere qui.
00:04Ciao a tutti.
00:05Innanzitutto come stai, come ti senti? Perché ti sei divisa tra la fiera, tra Rimini Wellness Off, quindi hai vissuto
00:13tutte le sfaccettature di questo appuntamento.
00:16Mi sento benissimo, super carica ed è una bellissima davvero esperienza, sia a Rimini Off che in fiera.
00:24E poi questa fiera, questo appuntamento è ancora più importante per te perché tu sei ambassador.
00:30Sì, sono la Main International Ambassador e sono molto onorata.
00:34Invece partiamo proprio dall'inizio, la tua storia con lo sport è iniziata con la corsa, tu sei maratoneta, giusto?
00:42Sì, sono una runner, adesso specializzata sulle lunghe distanze, quindi mezze maratone e maratone, però corro fin da quando ero
00:50una bimba, ho iniziato che avevo dieci anni, quindi da una vita che corro.
00:55Come tutti i bimbi, sai, inizi a fare diverse distanze, diverse specialità e poi dopo qualche anno capisci qual è
01:04la tua preferita e dove sei più portata e per me è l'endurance.
01:09Una domanda che faccio sempre quando incontro amici che chiamano la corsa, io non riesco a correre, è una cosa
01:17che non riesco, ma quando tu invece corri, che cosa pensi?
01:20Cioè, hai divaghi con la mente oppure cerchi di stare libera con la testa?
01:26Dipende molto dagli allenamenti, solito e poi ciascuno è diverso, quindi è molto personale.
01:31Io, quando ho degli elementi un po' più tranquilli, in cui magari non ho dei passi precisi da tenere, per
01:39esempio allenamenti di recupero o corse lunghe, la mente divaga molto.
01:44Quindi è un'occasione anche per pensare alle proprie cose, molto spesso correndo si risolvono anche i problemi, per esempio,
01:51o vengono nuove idee.
01:52Invece, nei workout un po' più impegnativi, come le ripetute o più specifici per la gara che si sta preparando,
02:01in realtà, nel mio caso, penso solamente all'allenamento e al ritmo che devo tenere.
02:06Ma spesso, soprattutto quando arriva la fatica, un trucchetto è proprio pensare ad altro in modo tale che la fatica
02:14viene superata e si riesce ad arrivare alla fine.
02:18Così, in un certo senso, ti dimentichi di correre, un po' come quando guidi, no? Che ascolti la musica, ti
02:23dimentichi di guidare? Succede così?
02:25Esatto, è una sensazione simile, sì.
02:28Invece io noto, soprattutto negli ultimi due, tre anni, che c'è un'esplosione della corsa tra i giovani e
02:34non solo, anche grazie ai social, immagino.
02:37Sì, assolutamente. Io sono stata la prima a livello social ad aver unito la corsa, a livello, diciamo, come passione,
02:47a livello di appassionate non elite alla moda e sicuramente questo ha aiutato a far esplodere la corsa come movimento
02:55globale ed è molto bello vedere che negli ultimi anni si ha questo boom.
03:01E tu di social ne sai qualcosa? Mi dicevi prima che tra TikTok, tra Instagram siamo a 6 milioni e
03:06mezzo di follower.
03:09Però non parli soltanto di corsa, di sport, ma riesci a unire un po' anche la tua vita, appunto. Forse
03:15questa è la ricetta vincente sul social.
03:17Sì, la ricetta vincente è sicuramente l'originalità e essere se stessi e ad aver unito, appunto, la corsa con
03:27la moda sport, però dando sempre dei consigli, quindi sia a livello di allenamenti, sia a livello di prevenzione degli
03:34infortuni, perché io sono anche fisioterapista osteopata e quindi mi piace molto dare consigli alla mia community.
03:42e soprattutto condividere le mie esperienze nelle gare, in giro per il mondo, i miei allenamenti con loro.
03:49Grazie mille Lisa.
03:51Grazie a voi, ciao.
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