00:22Educare i bambini piccoli a un buon sonno è un lavoro davvero difficile.
00:25Sono stati elaborati diversi metodi, i più famosi sono il Fatela Nanna di Estivil e il Co-Sleeping di Gonzales.
00:32Entrambi sono molto efficaci ma secondo me hanno alcune contraindicazioni.
00:37Per questo ho cercato di elaborare un metodo che fosse sì altrettanto efficace ma senza delle ripercussioni negative sui bambini.
00:45L'ho chiamato la tecnica delle carezze e consiste nel far addormentare i bambini in modo autonomo nel loro lettino
00:51senza il vostro aiuto.
00:52Per prima cosa dovete abituarli a una routine organizzata e insegnarli un rituale della buona nanna in modo tale da
00:59dargli sicurezza.
01:00Nel momento in cui lo mettete nel suo lettino aspettatevi che piangerà ma voi potete rassicurarlo accarezzandolo.
01:08In questo modo il bambino si abituerà ad addormentarsi in maniera autonoma e a gestire i risvegli senza il vostro
01:14intervento.
01:15Così potrà dormire serenamente lui e anche voi.
01:42Così potrà dormire serenamente lui e anche voi.
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