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  • hace 10 horas
La Prueba de Acceso a la Universidad arranca este lunes 1 de junio en Madrid, mientras que la mayoría de las comunidades autónomas celebrarán la convocatoria ordinaria entre el 2 y el 4 de junio, a excepción de Canarias, Castilla-La Mancha, Cataluña y la propia capital. En total, cerca de 300.000 estudiantes de toda España se examinarán estos días. Para superar las pruebas con éxito, los docentes coinciden en que la clave principal radica en mantener los pies en la tierra y conocer las propias capacidades.

Categoría

Celebridades
Transcripción
00:01La prueba de acceso a la universidad arranca este lunes 1 de junio en Madrid,
00:05mientras que la mayoría de las comunidades autónomas celebrarán la convocatoria ordinaria
00:09entre el 2 y el 4 de junio, a excepción de Canarias, Castilla-La Mancha, Cataluña y la propia capital.
00:14En total, cerca de 300.000 estudiantes de toda España se examinarán estos días.
00:19Para superar las pruebas con éxito, los docentes coinciden en que la clave principal
00:23radica en mantener los pies en la tierra y conocer las propias capacidades.
00:27Tener un acompañamiento para que el alumno cada vez tenga una estrategia más ajustada
00:31a lo que verdaderamente necesita y lo que le va a ser efectivo.
00:34Ser muy realista, cuando llego de entrenar, cuando no llego de entrenar,
00:37realmente a qué hora voy a ir a cenar, cuándo puedo hacer los descansos.
00:41Y para afrontar los nervios que puede llegar a generar esta situación,
00:44los psicólogos recomiendan cambiar el diálogo interno negativo por un objetivo.
00:48Tener en cuenta cómo me estoy hablando a mí mismo, estoy diciéndome frases del tipo
00:52lo voy a hacer fatal, es que no voy a llegar, no puedo, no me va a dar la nota,
00:57tengo que cambiar ese diálogo interno negativo por uno que sea objetivo.
01:02Además proponen diferentes técnicas de respiración a la hora de controlar la ansiedad.
01:06Una respiración diafragmática en la que cogemos el aire despacio por la nariz,
01:10lo llevamos aquí a esta zona del abdomen.
01:12La extensión del uso de herramientas de inteligencia artificial ha llevado a distintas
01:16administraciones educativas a intensificar los controles durante las pruebas.
01:20Este año varias universidades han decidido aplicar medidas de rastreo de redes y frecuencias
01:25para evitar que los alumnos copien y vetar el uso de la inteligencia artificial durante
01:29el examen de selectividad.
01:30Para quienes necesiten una segunda oportunidad, la mayoría de comunidades autónomas han fijado
01:35la convocatoria extraordinaria los días 30 de junio, 1 y 2 de julio.
01:39Cataluña es la única comunidad que mantiene la convocatoria de septiembre.
01:42La selectividad está a la vuelta de la esquina y miles de estudiantes dan los últimos repasos
01:46para darlo todo en las próximas semanas.
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