Tras meses intensos de estudio, resúmenes y esquemas, y la biblioteca como su segunda casa, miles de estudiantes de toda España ya están preparados para la tan esperada Selectividad, que arranca este martes en la mayoría de comunidades autónomas.
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00:00Tras meses intensos de estudio, resúmenes y esquemas, y la biblioteca como su segunda casa,
00:07miles de estudiantes de toda España ya están preparados para la tan esperada selectividad
00:11que arranca este martes en la mayoría de comunidades autónomas.
00:14Una prueba decisiva para el futuro profesional de muchos jóvenes,
00:17algo que genera presión por cumplir con las expectativas.
00:20Puede hacer que la ansiedad se dispare, que por ejemplo empiecen a tener sintomatología ansiosa
00:26y dejen de dormir bien, dejen de comer bien, se aíslen, empiecen a, bueno, pues de alguna manera
00:34a restarle al cuerpo los requisitos que requiere.
00:39Ante este estrés los expertos recomiendan no descuidar lo que nos hace rendir como humanos,
00:45es decir, dormir nuestras ocho horas, hacer descansos cada hora prácticamente en el estudio
00:51y alimentarnos bien, introducir también en esos descansos un poquito de ocio.
00:57Un proceso donde también es fundamental el apoyo de la familia.
01:00Transmitiéndoles incondicionalidad, es decir, hijo, hija, vas a valer lo mismo,
01:06puedas entrar a la carrera que tú quieres o no.
01:08Además, docentes señalan que los exámenes van más allá del contenido
01:11y ponen el foco en otras cuestiones como las faltas de ortografía,
01:14que pueden llegar a restar nota y cuyo aumento vinculan al uso de redes sociales.
01:18El tema de las redes sociales, el estar expuesto a numerosas faltas de ortografía constantemente,
01:23a la escritura inmediata y rápida en el WhatsApp, pues eso también afecta y se nota luego en los resultados.
01:29Así, entre consejos y estrategias de última hora, la selectividad arranca como cada año.
01:33Y mientras docentes y especialistas coinciden en un mismo mensaje,
01:37confiar en lo aprendido, mantener la calma y recordar que un mal examen no significa un mal futuro.