00:00Sous-titrage MFP.
00:30Dans la forêt, chaque espèce avait ses habitudes.
00:34L'ours grimpait dans les arbres pour admirer la lune.
00:38La brebis discutait avec son doudou.
00:41La chope sourit dormait à poids fermé.
00:45Le gorille caressait son bébé.
00:47Et le lapin grignait son trèfle préféré.
00:51Tout le monde était paisible sauf un, c'était Léon, le petit éléphant.
00:55Pendant que les autres se reposaient, il sautait de tas en tas.
00:59Il passait son temps à s'amuser.
01:10Il admirait la lune en se disant,
01:13« Dormir, c'est une paire de totaux, c'est ennuyeux. »
01:22Un matin, pourtant, quelque chose clochait.
01:26Il essayait de grimper sur son rocher préféré.
01:30Il patatra, il tomba.
01:39Il oublia où il avait caché les trésors.
01:45Il était grognon, il avait du mal à se concentrer.
02:00Léon, viens jouer avec nous.
02:02Allez Léon, viens.
02:03S'il te plaît Léon.
02:04Je suis trop fatigué.
02:28Et Léon, tu sais ce que fait ton cerveau quand tu dors ?
02:33Il ne me fait rien, mon cerveau, quand je dors.
02:35Quand tu dors, c'est le moment où ton corps et ta tête se réparent.
02:39Ton énergie se recharge et ton cerveau travaille énormément.
02:43Dormir t'aide à apprendre et renforce ta mémoire.
03:01Moi, je dors longtemps pendant l'hiver.
03:04Comme ça, mon corps garde de l'énergie.
03:17Quand je dors bien, je peux courir vite.
03:20Je peux échapper au doji.
03:31Ton cerveau a besoin de dormir.
03:35Pour fonctionner, il faut aller te coucher.
03:40Ce soir-là, il décida d'essayer.
03:56Il se blottit contre ses anneaux et s'endormit.
04:06Le lendemain, tout était différent.
04:09Il était plus réveillé et plus léger.
04:13Tu vois, dormir, ça change tout Léon.
04:20Le sommeil, c'est comme une magie invisible.
04:23On ne la voit pas, mais elle fait des merveilles.
04:31Vive le sommeil !
04:45Bien dormir, c'est ce qui permet de vivre pleinement toutes ces aventures.
04:51Bien dormir, c'est prendre soin de soi, même quand on ne fait rien.
04:55Sous-titrage Société Radio-Canada
05:36C'est parti !
05:56C'est parti !
06:38C'est parti !
06:55C'est parti !
