00:00Masa iya? Ketawa ngebakar kalori?
00:03Hai, kembali lagi di antiklian bonus bersama aku.
00:07Oda, tau gak sih, selain reaksi lelucon dan membawa suasana yang asik,
00:10ternyata tertawa juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
00:14Selain meringkankan hati, tertawa berdampak langsung kepada berbagai aspek dalam tubuh.
00:19Di sini kita akan membahas manfaat-manfaat unik tertawa untuk kesehatan tubuh.
00:24Tertawa membakar kalori?
00:26Ternyata tertawa untuk 10-15 menit bisa membakar 40 kalori.
00:31Reaksi fisik seperti tertawa membutuhkan energi,
00:34sehingga tertawa membakar kalori yang jauh lebih banyak dibandingkan kalau diin aja.
00:38Tertawa membantu tubuh relax.
00:41Tertawa yang lepas ternyata berdampak langsung kepada stres yang kekondokan tubuh.
00:45Membantunya turun.
00:46Pernah rasain gak sih abis tertawa berbahak-bahak,
00:49kayak agak capek banget tapi lega.
00:51Ternyata otot tubuh setelah tertawa sampai tertulis ke bawahnya bisa lebih relax.
00:56Tertawa memperkuatkan daya tahan tubuh.
00:59Tau gak sih?
01:00Kalau pikiran yang negatif ternyata akan menimbulkan reaksi kimia yang menimbulkan stres,
01:04dan menurunkan daya tahan tubuh.
01:06Dan sebaliknya, pikiran positif yang bahagia malah akan menimbulkan pelepasan ternyata yang menghilangkan stres,
01:12serta menurunkan resiko terjadi penyakit serus.
01:14Setelah itu adalah neuropaktida.
01:16Tertawa membantu pencegahan penyakit jantung.
01:19Penelitian di University of Maryland School of Medicine menemukan penontonan film komedi membantu kunci pengguna darah,
01:26serta melancarkan aliran darah ke otak.
01:29Berarti, tertawa akan membantu sistem kardiofaskulat mencegah penyakit jantung.
01:33Tertawa menurunkan kadar gula darah.
01:35Ternyata, emosi-emosi positif seperti reaksi fisik tertawa membantu menurunkan kadar gula,
01:41serta mendorong pergerakannya otak yang meningkatkan penggunaan glukosa dalam tubuh kita.
01:47Tertawa ternyata bermanfaat bagi penderita diabetes.
01:50Ikuti terus MCTN Man, segera terus tahu informasi bermanfaat ya.
01:53Dadah!
Komentar