00:00Gracias por seguir junto a nosotros.
00:02Hoy también día lunes hablamos de salud y particularmente por la época que estamos viviendo
00:07y el descenso considerable de temperaturas no solamente en Cochabamba sino en todo el país.
00:11Es importante hablar de los resfríos, cómo llegan los resfríos, cuál es la sintomatología
00:18y cómo se deben tratar, por supuesto, de la manera adecuada para que uno pueda curarse de esta enfermedad.
00:23Está con nosotros esta mañana el doctor Raúl Copana, médico pediatra y también intensivista
00:28a quien le agradezco la visita en el programa. Doctor, bienvenido.
00:32Muchas gracias, Robert, por la invitación. Es un momento muy oportuno, este momento del año,
00:36para hablar de resfríos y de infecciones respiratorias agudas porque estamos ingresando a la zona de alerta
00:42dentro de la curva epidemiológica, es decir, donde se presentan más casos.
00:46Doctor, ¿cómo detectamos los resfríos y cómo saber realmente qué es un resfrío y no otro tipo de enfermedad
00:52que, bueno, ante la gran cantidad de enfermedades que se tiene hoy en día, uno puede llegar a confundirlas?
00:57Es una muy buena pregunta y para los papás que tienen niños menores de 5 años es algo realmente relevante
01:04al momento de cuidar de la salud de nuestros niños. Muchas enfermedades inician con un cuadro gripal,
01:11con un cuadro que se caracteriza por fiebre, un poco de tos y de pronto rinorrea, que es la congestión
01:18nasal.
01:19La mayoría de estos cuadros causados por virus suele ser autolimitado, es decir, que se controla solo,
01:25pero hay un número pequeño que avanza a enfermedades más graves como las neumonías.
01:29Cuando hablamos de una población tan grande como la cochabambina, donde hay más de 600 mil niños,
01:35estos números pequeños de pacientes que se complican se vuelven ya números grandes a nivel epidemiológico.
01:42Ya, ahora en este caso, doctor, cuando uno logra identificar, por ejemplo, un cuadro de resfrío,
01:48¿cómo debe proceder? ¿Qué es lo que debe hacer?
01:52Bueno, es súper importante que nosotros, antes de detectar un resfrío, estemos preparados y podamos prevenirlo.
02:00Creo que vamos a aprovechar el espacio para dar 5 tips, 5 pautas para todos los papás,
02:05para poder prevenir resfríos y sus complicaciones en esta época del año.
02:10Mira, el primero es muy sencillo, consiste en el lavado de manos.
02:14Muchas veces transmitimos el virus de nuestra nariz a la nariz de nuestras guaguas o de otros niños.
02:21Lavarse las manos es una medida muy eficiente, a la par de no estornudar al aire libre o toser al
02:28aire libre,
02:28sino cubrirnos con el codo.
02:30Una primera medida, un escudo en las manos y en los codos.
02:34Una segunda medida muy importante es tener el cuerpo preparado para poder resistir una enfermedad grave.
02:40En niños hablamos de buena nutrición y buen sueño.
02:44Buena nutrición significa ingerir cítricos, frutas y buen descanso significa dormir lo suficiente para que el cuerpo recupere las defensas.
02:54Otra barrera muy importante es ventilar los ambientes donde estamos.
02:58Si estamos en casa y tenemos una persona resfriada, abramos las ventanas en los momentos en los que no haga
03:04tanto frío.
03:05En las escuelas es muy importante la ventilación para evitar la transmisión entre niños que se encuentran cercanos.
03:12Una cuarta medida muy importante sería vigilar la salud de nuestros niños.
03:17Cuando nosotros vigilamos a nuestros niños, nos damos cuenta que no están durmiendo, que están durmiendo de más, que están
03:23con fiebre.
03:24Y ese es el momento oportuno para nosotros poder acudir al centro de salud.
03:30La quinta medida y la más eficiente en términos de rendimiento para algunas enfermedades son las vacunas.
03:36Cuando tenemos un cuerpo vacunado, especialmente niños pequeños, las enfermedades que nos protegen las vacunas van a ser muy leves.
03:45Ahora, doctor, siempre hemos escuchado popularmente a nuestros padres y abuelos decir,
03:50abrigate porque te vas a resfriar. ¿Tiene algún tipo de relación también? ¿Hay que estar abrigado?
03:56Y por supuesto que sí. Es muy bien conocida la relación que tienen los picos de infecciones respiratorias con los
04:06climas fríos, secos.
04:08También con la contaminación ambiental.
04:10Son dos factores, diríamos, ambientales que predisponen a una mayor incidencia de estas enfermedades por varias razones.
04:17La primera es que las partículas, digamos, disueltas en el aire, que se llama fluga, en las pequeñas gotitas de
04:24saliva con partículas virales,
04:27se mantienen suspendidas más tiempo en situaciones en las que no hay un flujo de viento
04:32y en situaciones en las que el aire es seco y, por supuesto, es frío.
04:36También, en ese aspecto, la contaminación ambiental favorecería.
04:41Otro factor que se asocia al frío es que las vías nasales y las vías respiratorias suelen ser más susceptibles.
04:49Se secan.
04:50Tienen una motilidad de los cilios, que son unos pelitos que van eliminando las secreciones o las partículas.
04:57Es menor cuando hay frío. Es decir, esta creencia podemos decir que tiene fundamentos científicos comprobados
05:05y, por lo tanto, una medida también muy importante es mantener a nuestros niños y a las personas susceptibles a
05:12enfermarse abrigados.
05:13Doctor, gracias por acompañarnos esta mañana. Es información muy importante para que usted que nos está viendo pueda prevenir estos
05:19cuadros respiratorios.
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