क्रोध के कारण क्या हैं?

गुस्से को काबू कैसे करें? यह एक बहुत ही आम सवाल है जो हर किसी को परेशान करता है! पूज्या निरूमा सलाह देती हैं कि हमें उन स्थितियों का विश्लेषण और आत्म-निरीक्षण करना चाहिए जिनमें हमें गुस्सा आता है। गुस्सा आने का एक बहुत ही आम कारण यह है कि चीज़ें हमारी मर्ज़ी के मुताबिक नहीं होतीं—जैसे जब हमारी इच्छाएँ पूरी नहीं होतीं और लोग वैसा नहीं करते जैसा हम उनसे उम्मीद करते हैं, तो हमें गुस्सा आ जाता है। लेकिन अगर हम इस बारे में सोचें, तो कई बार ऐसा होता है कि हम खुद अपने काबू में नहीं होते; तो फिर हम दूसरों से यह उम्मीद कैसे कर सकते हैं कि वे हमारे काबू में रहें?