00:00C'est reparti pour te montrer mon mode de vie depuis 507 jours et pour ça je te montre tout
00:04ce que je mange dans ma journée.
00:05Ce matin je n'ai pas mangé et pour ce midi je mange les restes de hersoir c'est à
00:09dire la quiche aux poireaux, champignons, lardons de bacon et oignons.
00:12Et mon objectif du jour c'était de finir le puzzle là avec mon mari.
00:15Donc ce midi en même temps que je mange ma quiche aux poireaux j'ai rempli un peu le puzzle.
00:19Et aussi du coup ça a permis d'avoir mon attention sur quelque chose et de pas manger trop vite.
00:23Pour le dessert j'ai pris le reste de yaourt grec nature que j'ai utilisé pour la quiche pour
00:27le manger en dessert.
00:28J'ai rajouté des baies de goji qui viennent de chez Prozis bien entendu j'en ai mis trop.
00:32Et si vous voulez passer commande vous pouvez toujours le faire avec le code LETANGAI sur tout le site Prozis
00:36vous avez moins 10%.
00:37Et comme d'habitude mon code fonctionne à l'international.
00:40Qu'est-ce que c'est agréable d'aller à la salle avec un temps pareil.
00:45Là je prends de la vitamine D là.
00:47Ça fait deux jours que je suis motivé à vous filmer à la salle de sport donc j'en profite.
00:51Là je vous ai encore filmé un exercice.
00:53Sachant qu'aujourd'hui j'ai fait le cardio comme d'habitude rameur corde à sauter.
00:57Et qu'au niveau musculation j'ai travaillé les épaules et le dos.
01:00Bonne nouvelle mon mari quand il est rentré ce soir il a terminé le puzzle.
01:04Il restait plus grand chose.
01:05Mais voilà le résultat et je le trouve trop trop beau.
01:07Ensuite on a mangé en entrée des tomates cerises que j'ai trempé avec le madame Loïc.
01:11Qu'est-ce que c'est bon ce combo j'adore tellement.
01:13Pour le repas de ce soir je n'ai pas cuisiné.
01:16Si limite j'ai fait cuire des steaks dans une poêle.
01:18Mais en gros j'ai pris deux concombres que j'ai coupés.
01:20J'en ai fait une salade.
01:21Et le repas de ce soir est très pauvre en glucides.
01:24Tout simplement parce que je prends les devants sachant que ce week-end on n'est pas à la maison.
01:27Et on va manger comme des gorées.
01:29J'ai vraiment tout fait au feeling.
01:30J'ai rajouté un tout petit peu d'huile.
01:32Beaucoup de Melfort parce que j'adore ça.
01:34En plus on m'a prévenu que non il y a une usine de Melfort qui va s'arrêter.
01:37Je suis un peu triste.
01:38J'ai rajouté de la moutarde à l'ailor.
01:40Un peu de magie.
01:41Et bien entendu ma persillade mix que je mets dans toutes les salades.
01:44C'est obligatoire.
01:45Voilà mon petit repas.
01:46J'ai mis deux steaks dans une assiette avec les concombres.
01:49En trois minutes c'était préparé.
01:50Et je voulais surtout vous dire merci pour l'accueil que vous avez fait à ma vidéo des six mois
01:54de bilan de mon corps.
01:55Vous m'avez écrit plein de messages hyper touchants.
01:58Et franchement merci du fond du coeur.
01:59Je ne m'attendais pas à autant d'engouement.
02:01Donc merci beaucoup.
02:02Profitez bien de ce long week-end.
02:04Sur ce je vous dis bonne soirée.
02:05Et à demain.
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