00:00Une journée dans mon assiette, dans mon nouveau mode de vie depuis 505 jours, je te montre tout ce que
00:04je mange.
00:05On commence par une petite vidéo du fils qui est toujours à côté de moi quand je suis en train
00:09de manger.
00:09Et pour ce matin j'ai pris un grand verre de lait et désolé j'étais complètement ailleurs, j'étais
00:14fatigué et je pense que ça se voit à ma tête.
00:16Vous savez la pâte à tartiner que je vous ai montré avec le beurre de cacahuète, le beurre de noisette
00:20et le miel que j'avais utilisé pour mon marbré.
00:23Ben là j'ai pris la même chose et j'ai rajouté un peu de poudre de cacao 100%
00:26et j'en ai mis sur une cracotte et voilà le résultat.
00:28Pour ce midi j'ai fait un mic mac de plein de choses, j'ai pris des steaks hachés que
00:32j'ai mis en viande hachée, j'ai rajouté de l'échalote surgelée puis ensuite j'ai mis une sauce
00:36à l'italienne que mon petit frère avait acheté une fois.
00:38C'était la première fois que je goûtais cette sauce et franchement ben j'étais pas déçu, j'ai rajouté
00:42bien entendu un peu de persillade mix parce que ça faisait un moment que je n'en avais plus mis
00:46dans mes plats.
00:46A part quand je fais ma petite sauce blanche protéinée avec du fromage blanc bien entendu, j'ai mis ma
00:51petite sauce avec des pâtes et voilà j'ai mélangé et c'était prêt.
00:54Faire des repas hyper simples comme ça de temps en temps c'est hyper pratique et surtout vital, sinon je
01:00vous assure qu'on ne tiendra pas sur la durée.
01:02J'ai rajouté un peu des mentales râpées, du magie et je fais toujours mon petit challenge où je mange
01:06doucement en posant la fourchette.
01:08J'ai fini mon repas du midi avec un kiwi jaune, je vais pas me répéter tous les jours mais
01:12c'est les meilleurs pour moi, ils sont meilleurs que les verts.
01:14Pour ce soir on a préparé du ribasmati avec de l'émincé de porc au curry et des brocolis vapeur,
01:19j'ai pris les trois, je les ai mélangés en mode one pot, vous savez que j'adore tout mélanger.
01:24Je me suis mis un petit peu de moutarde avec des ours dans mon plat et voilà c'était la
01:27régalade, sur ce je vous souhaite une bonne soirée et à demain !
01:30Merci d'avoir regardé cette vidéo !
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