What i eat in a day

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Transcript

00:00What I eat in a day en mangeant sainement et en me faisant plaisir.

00:02Si t'as envie de manger mieux et que tu sais jamais quoi manger, t'inquiète, t'es au bon endroit.

00:05Et promis, c'est des recettes rapides parce que je sais que personne n'a le temps.

00:07Bon, ce matin, y'a pas eu de petit déj, j'avais pas faim, j'ai bu un café à jeun, y'a rien qui va.

00:11Ne faites pas ça, c'est pas bien.

00:12Pour le midi, à force, vous les connaissez, je fais des salades et des grosses salades.

00:14En fait, tout à l'heure, je vous ai parlé de recettes, mais moi, c'est plutôt de l'assemblage.

00:17Genre là, j'avais fait cuire mon petit épautre avant et j'ai mis tout ce que j'avais dans mon frigo.

00:30Les gens qui goûtent pas, je sais pas comment vous faites, moi, à 16h, j'ai super faim.

00:32Qui fait encore partie de la team goûter ? Rassurez-moi, dites-le-moi en commentaire.

00:35Pour le dîner, ça fait quelques temps que je repousse, mais j'avais acheté une patate douce, il fallait bien que je la fasse.

00:38Et en fait, je la repousse parce que regardez ma tête quand j'essaie de la couper.

00:40Je passe ma vie à galérer. Dès que j'achète une patate douce, je me dis, ça va être un enfer.

00:43Donc ça fait une semaine qu'elle traîne dans ma cuisine et je me dis, bon, bah là, il faut que je la fasse.

00:46Mais croyez-moi, ça vaut vraiment le coup.

00:47J'ai ajouté un peu des légumes au pif, du lait de coco et alors là, ça va être le bal des épices.

00:50J'ai littéralement mis tout ce que j'avais dans ma cuisine.

00:52Et en vrai, c'est super rapide à faire, sauf la découpe de la patate douce.

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