00:03गर्मी आते ही आपको बार-बार सिरदर्द, नाक बंद, चहरे में भारीपन या आँखों को आसपास दर्द होने लगता है
00:10तो इसे सिर्फ मौसम का असर समझने की गलती मत कीजिए
00:13ये पैरा नजल साइनस की समस्या हो सकती है जो गर्मियों में धूल, एलर्जी और इंफेक्शन की वज़े से तेजी
00:20से बढ़ता है
00:20पैरा नजल साइनस डिसॉडर हमारे चहरे की हड्डियों के अंदर मौझूद चोटे चोटे एर फिल्ट स्पेसिज होते हैं जो नाक
00:28से जुड़े रहते हैं
00:29इनका काम होता है सास की हवा को नम और साफ करना, आवाज को बहतर बनाना, चहरे की हड्डियों का
00:35वजन हलका करना
00:36लेकिन जब इनमें सूजन या इंफेक्शन हो तो इसे आम भाशा में साइनस प्रॉब्लम या साइनस आइटिस कहा जाता है
00:43गर्मी के मौसम में कई चीजें साइनस को ट्रिगर करती हैं
00:46धूल और पल्यूशन, एसी और बाहर की गर्म हवा का बार-बार एक्स्पोजर, एलर्जी, वारलिया बेक्टीरिल इंफेक्शन, जादा पसीना और
00:54डिहाइडरेशन, तेज धूपर गर्म हवाएं
00:56इसके सिम्टिम्स क्या हैं? लगातार सिरदर्द होना, बन या बहती हुई नाक महसूस होना, चेहरे में दर्द या प्रेशर फील
01:04होना, सांस लेने में परिशानी होना, बुखार और थकान, गले में इरिटेशन और खासी
01:10साइनसाइटिस होने के पीछे कई कारण होते हैं, एलर्जी, वैरल इंफेक्शन, बेक्टीरिल इंफेक्शन, कमजोर इम्मुनिटी, जादा धूल या स्मोक एक्स्पोजर,
01:18नाक की हड़ी टेडी होना और बार बार सरदी जुखाम होना
01:21कैसे ठीक करें? गर्मी भाप लेने से ब्लॉक्ड साइनस खुलने में मदद होती है, खूब सारा पानी पीएं, जो म्यूकस
01:28को पतला करेगा और बॉडी भी हाइडरेटेड रखेगा
01:31डस्ट और पल्यूशन से बचना है, बाहर निकलते वक्त मास्क पहने, सलाइन नजल स्प्रे का इस्तमाल करें, सिनाक साफ होगी,
01:39परियाप्त आराम करें, नींद और रेस्ट इमिनिटी को मजबूत करता है
01:43डॉक्टर की सलाले, अगर सिम्टम्स लंबे वक्त तक रहे, तेज दर्द हो या फिवर आए, तो ENT स्पेशलिस से जरूर
01:50मिले
01:50ध्यान रहे, गर्मी में बार-बार होने वाला सिर्दर्द और बंदना सर्फ मौसम का असर नहीं, समय रहते साइनस की
01:58पहचान और सही केर करना बेहत जरूरी है, वरना छोटी परिशानी बड़ी तकलीफ में बदल सकती है
02:04फिलहाल अस वीडियो में इतना ही, वीडियो को लाइक और शेयर करें, साथी चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूलें
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